பல்சுவை பகுதி

அதிரை திருக்குர் ஆன் மாநாடு நேரலை

2011-05-27T22:08:00.000+05:30

பிள்ளைகள் கல்வியில் பெற்றோர்க‌ளின் க‌ட‌மைக‌ள்

2011-05-03T19:51:00.000+05:30

பள்ளி ஆண்டு இறுதித்தேர்வை எழுதி முடித்து அதன் முடிவுக்காக காத்துக்கொண்டிருக்கும் மாணவர்களுக்கும் பெற்றோர்களுக்கும் அஸ்ஸலாமு அலைக்கும்.

வ‌ரும் க‌ல்வியாண்டு முத‌ல் “ச‌ம‌ச்சீர் க‌ல்வி” என்ற‌ க‌ல்வி முறையை 10 ஆம் வ‌குப்பு வ‌ரை த‌மிழ‌க‌ அர‌சு அறிமுக‌ப்ப‌டுத்துகிற‌து. இதில் அனைவ‌ருக்கும் ஒரே க‌ல்வி முறையாக‌ ஒரே பாட‌புத்த‌க‌ம், ஒரே மாதிரியான‌ தேர்வுக‌ள் ந‌டைப்பெறும்.( State Board ,மெட்ரிக் பாட‌ங்க‌ள் அனைத்தும் ஒரே பாட‌மாக‌)

பிள்ளைகள் கல்வியில் பெற்றோர்க‌ளின் க‌ட‌மைக‌ள்:

"ஆசிரிய‌ர் தன் மாண‌வ‌னுக்கு இர‌ண்டாவ‌து பெற்றோர்

பெற்றோர் தன் பிள்ளைகளுக்கு இர‌ண்டாவ‌து ஆசிரிய‌ர்" என்ற‌ புதுமொழிப்ப‌டி பெற்றோர்க‌ள் தங்க‌ள் பிள்ளைக‌ளை ப‌ள்ளிக்கு அனுப்பி க‌ல்வி க‌ற்க‌ வைக்கின்ற‌ன‌ர். ஆனால் அவ‌ர்கள் த‌ன் பிள்ளைக‌ளை ப‌ள்ளிப்ப‌டிப்பு க‌டைசி வ‌ரை க‌ண்காணிக்கிறார்க‌ளா? (குறிப்பாக‌ ந‌ம‌தூரில்) என்ப‌து கேள்விக்குறியாக‌வே இருக்கிற‌து.

பெற்றொர்கள் தம் பிள்ளைகளை ஒருசிலர் வெளியூர்களிலும் ஒருசிலர் உள்ளூர்களிலும் படிக்க வைக்கின்றனர். வெளியூர்களில் படிக்க வைக்க காரணம் கேட்டால் உள்ளூர் பள்ளிகளில் கல்வித்தரம் சரியில்லை என்ற உட்கருத்துதான். ஆனால் அதுவல்ல காரணம் உண்மை என்னவென்றால் தம்பிள்ளைகளை கண்காணிக்கப் படாததே காரணம்.

தம்பிள்ளை வெளியூரில் படித்து முன்னேறி இருக்கிறானா? என்று கேள்வி எழுப்பினால் அதற்கு 20% தான் ஆம் என்ற பதில் வருகிறது. காரணம் பிள்ளைகள் பெற்றோரை பிரிந்து கண் காணாத இடத்தில் இருப்பதுதான். அவன் என்ன செய்கிறான்? அவன் நடப்பு எப்படி? என்பது பற்றி ஒன்றுமே அறியாமல் இருக்கின்றனர்.

ஆனால் இப்பொழுது வெளியூர் ஹாஸ்டல் மற்றும் பள்ளிகளில் தங்கி படிக்கும் மாணவர்களில் 50% மாணவர்கள் மட்டுமே ஒழுங்குடன் இருக்கின்றனர். மீதம் 50% மாணவர்களுக்கு கல்வி வளர்கிறதோ இல்லையோ கூடவே கெட்ட பழக்கவழக்கங்களும் வந்து விடுகிறது.

இன்று நமதூரில் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் வெளியூரில் படித்த தம் பிள்ளைகளை பாதியில் நிறுத்தி உள்ளூர் பள்ளிகளில் சேர்கின்றனர். அந்த பிள்ளைகளை பரிசோதித்த விதத்தில் அதே பள்ளியில் படித்துக்கொண்டிருக்கும் மாணவர்களை விட புதிதாக உள்ள மாணவர்களிடம் சில கெட்டப் பழக்கங்களை காண முடிகிறது. மேலும் இவர்களுடன் படிக்கும் மற்ற மாணவர்களும் கெடுகின்றனர். ஆகவே பெற்றோர்கள் தம் பிள்ளைகளை முடிந்த அளவு தம் நேரடிக் கண்காணிப்பில் வைப்பதுதான் இந்தக்கால பிள்ளைகளுக்கு பொருந்தும்.

பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டியவைகள்

1. பிள்ளைகள் பள்ளிச் சென்ற நேரம் போக மீத‌ நேரங்களில் பிள்ளைகளின் நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்க வேண்டும்.

2. த‌ம் பிள்ளைகளின் நண்பர்களை பற்றி விசாரித்துக் கொள்ளவேண்டும்.

3. மாலைநேர விளையாட்டைத் தவிர மற்ற நேரங்களில் அனுமதிக்க வேண்டாம்.

4. குறைந்தது வாரம் ஒரு முறையோ அல்லது 15 நாட்களுக்கு ஒரு முறையோ தம் பிள்ளைகள் படிக்கும் பள்ளிக்கூடத்திற்கு சென்று அவர்களின் வருகை பதிவு, தேர்ச்சி விசயங்களைப் பற்றி தலைமை ஆசிரியர் அல்லது வகுப்பு ஆசிரியரையோ சந்தித்து கண்டிப்பாக தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

காரணம் : சில மாணவர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவ‌துதான் தெரிகிறது. அவர்கள் பள்ளிக்கு செல்லாமல் பள்ளிவாசல் , மற்ற ஆள் இல்லா இடங்களில் நேரத்தை கழித்து அதில் புகை பிடித்தல் போன்ற கெட்ட செயல்களுக்கு அடிமையாகிவிடுகின்றனர்.

5. பெற்றோர்களின் கூட்டம் நமதூரில் உள்ள அனைத்து பள்ளிகளிலும் மாதம் ஒருமுறை நடத்தப்படுகிறது. அதில் பெற்றோர்கள் அவசியம் கலந்துக் கொள்ள வேண்டும்.

6. தினமும், விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் பிள்ளைகளை குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரமாவது, உங்கள் முன் அமர்ந்து படிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்.

7. செல்போன்களை அவசியமான நேரத்தைத் தவிர மற்ற நேரங்களில் கொடுக்க வேண்டாம். குறிப்பாக Multimedia செல்போன்கள் கொடுப்பதை அர‌வே தவிற்கவும்

8. பிள்ளைகளை படிப்பை விட்டு இடையில் நிறுத்தாதீர்கள். மேலும் கல்வி அரசு/அரசு உதவிப்பெறும் பள்ளிகளில் (ஏழைகளுக்கு 8 ஆம் வகுப்பு வரை) இலவசமாக கற்றுக் கொடுக்கப்படுகிறது.

வாசகர்களின் பின்னூட்டங்கள் வரவேற்கப்படுகிறது.

அதிரையில் நடக்கும் கல்வி கருத்தரங்கம் நேரலை

2011-05-01T19:06:00.000+05:30

Live video chat by Ustream

வாக்காளர்கள் கடைபிடிக்க வேண்டியவை

2011-04-07T18:27:00.000+05:30

அன்புள்ளம் கொண்டவர்களே! அஸ்ஸலாமு அலைக்கும், இது சட்டமன்ற தேர்தல் காலம் வேட்பாளர்கள் தங்களின் பல்வேறு வாக்குறுதிகளை கூறிக்கொண்டு வாக்குச் சேகரித்தவண்ணம் தேர்தல் நாள் நெருங்கிக் கொண்டு இருக்கிறது. ஆகவே வாக்காளர்களாகிய நாம் கீழ்கண்டவைகளை கடைப்பிடிப்பது கட்டாய கடமை என்கிறது இந்திய ஜனநாயகம்.

1. நாம் வாக்களிப்பது இந்திய ஜனநாயக கடமை. ஆகவே கட்டாயம் வாக்களிக்க வேண்டும்.

2. நாட்டை ஆள்பவரை தேர்ந்தெடுப்பவர்களில் நானும் ஒருவர் என்பதை அறிந்து வாக்களிக்க வேண்டும்.

3. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர் உங்கள் தொகுதியின் பிரதிநிதியாக

சட்டமன்றத்திற்கு அனுப்பப்படுபவர் என்பதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

வேட்பாளர்களில் யார், யார்; எப்படி, எப்படி; என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். மற்றவர்களிடம் அலசி ஆராயவேண்டாம்.

4. வேட்பாளர்களின் விபரம்/நிலைமை பற்றி தேர்தல் ஆணையமே அவர்களின் வலைப்பதிவில் விபரமாக கொடுத்துள்ளது. ஆகவே (தஞ்சை மாவட்டம் மட்டும்)இங்கே கிளிக் செய்து நீங்கள் பார்த்துக்கொள்ளலாம்.

5. சுயமாய் சிந்தித்து அவர்களில் ஒருவரை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஆகவேதான் வாக்காளர்கள் சிந்திக்க தேர்தல் பிரச்சாரம் ஒரு நாள் முன்பே நிறுத்தப்படுகிறது.

6. நீங்கள் யாருக்கு வாக்களிக்க போகிறீர்கள் என்பதை யாரிடமும் கூற‌வேண்டாம்.

7. வக்காளிக்கச் செல்லும்போது கட்டாயம் வாக்காளர் அடையாளச்சீட்டை கொண்டுச்செல்லுங்கள். அது உங்கள் வீட்டிற்கே அரசு அலுவலர்கள் மூலம் கிடைத்துவிடும்.

8. வாக்குப்பதிவு ரகசியம் காக்கப்படவேண்டும். நீங்கள் யாருக்கு வாக்களித்தீர்கள் என்பதையும் யாரிடமும் கூற‌வேண்டாம். ரகசியமாக வைத்திருங்கள்.

வாக்காளர்களே! வக்களிப்பது நமது உரிமை.

இது நமது நாட்டிற்கு செய்யவேண்டியக் கடமை.
யாருக்காகவும் அல்லாமல் உங்களின் சுய சிந்தனைக்குட்பட்டு வாக்களியுங்கள்!
உங்கள் வாக்கு இரகசியமாக இருக்கும்.

மாணவர்களே சந்தித்தோம்! சந்திப்போம்!

2011-04-01T22:00:00.000+05:30

gs;sp nry;Yk; midj;J khzth;fSNk Njh;r;rp ngWtjpy;iy rpyh; Njh;r;rp ngWfpd;wdh; rpyh; Njhy;tp milfpd;wdh; Njh;r;rp ngWgth; Nky;epiyg; tFg;GfSf;Fk; rpyh; fy;Y}hpfSf;Fk; nry;fpd;wdh; Njhy;tp milgth;fs; jq;fs; vjph;fhyj;ij Fwpj;j tifapy; e\;lkilfpd;wdh; ,J Nghd;W ek; tho;f;ifapy; ஈ;khDld; tho;f;if mikj;jhy; ehk; ,k;ikapYk; kWikapYk; ntw;wp ngwyhk; vd;w Nehf;fpy; mjid xg;gpl;L ghh;f;fyhk;.

Njh;Tfs;

cq;fspy; vtH nray;fshy; kpfTk; mofhdtH vd;gijr; Nrhjpg;gjw;fhf mtd; kuzj;ijAk; tho;itAk; gilj;jhd;; NkYk; mtd; (ahtiuAk;) kpifj;jtd; kpf kd;dpg;gtd;. (67:2)

gs;spapd; Kjy; tho;itj; Jtq;Fk; nghONj jiyik Mrphpah;fs; kw;Wk; Mrphpah;fs; gy mwpTiufs; $Wk; NghJ ftdkhf kdjpy; nfhz;L ele;jhy; ehk; mjpf kjpg;ngz; vLf;fyhk; ekJ gbg;gpd; juj;ij mjpfg;gLj;jpf; nfhs;syhk;. Mdhy; mijtpl;L ek; kd ,r;irg;gb tho;itj; Jtq;fpdhy; ntw;wpia vl;bg;gpbg;gJ fbdk;!

Mrphpah;fs; $Wk; mwpTiufis ve;j msT Nfl;L ele;Njhk; my;yh`; egp (]y;) mth;fs; $wpa mwpTiufis ve;j mstpw;F ek; tho;tpy; filgpbf;fpNwhk; khzth;fNs! rpe;jpAq;fs;. ekJ gbg;ig mjpfg;gLj;j ,Wjpj; Njh;tpw;F ek;ik jahh;gLj;j ehk; tho;tpy; xU tUlj;jpy; gy Njh;Tfisr; re;jpj;Njhk; mJ Nghy; ehk; Rth;fj;ijr; re;jpf;f my;yh`; cyfpy; ed;ikahd fhhpak; vJ? jPikahd fhhpak; vJ? vd;gijf; Fwpj;J mjd; %yk; Vio> gzf;fhud; vd;W Nrhjid nra;aNt kdpjid gilj;jhd;;.

my;yh`; jhd; tpjpj;j flikfis epiwNtw;whj fhuzj;jhy; rpy Nrhjidfis nfhz;L Nrhjpf;fpwhd; mijg;ghh;j;J jd; tho;f;ifia khw;wpath;fs; vj;jid egh;fs; G+fk;gk;; Rdhkp ,J Nghd;W vj;jidNah epfo;Tfis Vw;gLj;Jfpwhd;. Mrphpah; nfhLf;Fk; ghlq;fis gbj;J Kbf;fhj fhuzj;jhy; jz;lid fpilf;Fk; vd gae;J ftdj;Jld; gbj;J Njh;tpYk; ntw;wp ngWfpNwhk;. nrhw;g cyf gbg;gpw;Nf ,t;tsT Neuj;ij nryT nra;Ak; ehk; Kbtpy;yh kWik tho;tpw;F vt;tsT Neuj;ij xJf;f Ntz;Lk;.

egp(]y;)mth;fs; $wpdhh;fs; cq;fs; Foe;ijfSf;F 7 taJ mile;Jtpl;lhy; njhOk;gb VTq;fs; 10 taJ mile;Jk; mf;Foe;ij njhohtpl;lhy; mbj;jhtJ njhOifia fw;Wf; nfhLq;fs.(mG+ jhT+j;)

ehk; ghlq;fisg;gbf;f 5 ghl Ntiyfisg; gad;gLj;JfpNwhk;. 5y; 1 ghl Ntiyia jtwtpl;lhYk; mg;ghlq;fis njhpahj e\;lthspfshf MfptpLNthk;. mJ
Nghy; xU Neuj; njhOifia jtwtpl;lhy; ehk; ngWk; e\;lk;!.

xUtUf;F xU Neuj; njhOif jtwptpl;lhy; mJ mtUila FLk;gKk; nrhj;JfSk; gwpf;fg;gl;ljw;Fr; rkkhFk; vd egp(]y;) mth;fs; $wpdhh;fs;. (jh;fPg;)

vdNt ehk; vj;jid njhOifiag; jtwtpl;Nlhk; khzth;fNs rpe;jpAq;fs;!

tpdh mikg;G

khzth;fSf;F xt;nthU ghlj;jpw;Fk; kjpg;ngz; xJfPl;il itj;J Mrphpah;fs; ghlk; elj;Jfpd;wdh; gapw;rp mspf;fpd;wdh;. Mdhy; mjidg; gad;gLj;jhj khzth;fs; jdf;Nf vy;yhk; njhpAk; jd;dhy; vy;yhk; KbAk; vd;W epidj;J nray;gl;L Njh;tpy; Njhy;tpiaj; jOTfpd;wdh;. mJNghy; Rth;fj;ij Ritf;f kfpo;r;rp jUk; kWikia mDgtpf;f my;yh`; $wpaJk; egp(]y;) mth;fs; $wpaij nray;gLj;jpdhy; Rth;f;fk; nry;yyhk; ,J ghtr;nray; ,J eufj;jpw;Fr; nry;Yk; top ,J Rth;fj;jpw;;F nry;Yk; top ,J kWikf;F top vdg; gy topfSk; kf;fis newpg;gLj;j gy ed;ndwpfis tFj;J kf;fis ஈkhDilath;fshf khw;w top $wpdhh;fs;

fg;hpy; Nfs;tp Nfl;;fg;gLk; tpdhf;fs;

1. cd;Dila ug;G ahh;?

2. cd;Dila egp ahh;?

3. cd;Dila khh;f;fk; vJ?

4. cd;Dila Ntjk; vJ?

5. cd;Dila fpg;yh vJ?

,e;j Nfs;tpfSf;F ahh; nray; Kiwapy; ele;jh;fNsh mth;fs; kl;LNk gjpy; $w KbAk; mjw;F ahUila rpghhpRk; Vw;Wf;nfhs;s khl;lhJ. khzth;fNs kWikia kfpo;r;rpahf;fpf; nfhs;sj; Njitahd kjpg;ngz; xJf;fPl;bw;fhd tpdhf;fisf; fz;Bh;fs; rpe;jpAq;fs; nray;gLj;Jq;fs;!

ehk; kWikiag; ngw fPo;fhDk; 5 tUtjw;F Kd; Ke;jpf;nfhz;;L mky; nra;Aq;fs;.

1. tNahjpfk; tUKd;- thypgk;

2. Neha; tUKd;- Rfk;

3. Ntiy tUKd;- Xa;T

4. f\;lk; tUKd;- jh;kk;

5. kuzk; tUKd;- tho;f;ifia rhp nra;jy;

fpahkj; ehspw;fhd tpdhf;fSf;F kjpg;ngz; xJf;fPL

1. taij ve;j topapy; nryT nra;jha;?

2. thypgj;ij ve;j topapy; nryT nra;jha;?

3. jd;Dila ,y;K fw;wgb vd;d mky; nra;jha;?

4. nghUis vg;gb rk;ghjpj;jha;?

5. nghUis vg;gb nryT nra;jha;?

my;yh`; md;wp NtW epoy; ,y;yhj ehspy; fPo;fhZk; VO tifahd kdpjh;fSf;F my;yh`; jdJ u`;kj; vd;Dk; mUl;nfhil mspg;ghd;.

1. ePjkhd murd; 2. my;yh`;tpd; tzf;fj;jpy; <Lgl;lth; 3. k];[p;Jld; jdJ cs;sk; fopj;j kdpjh; 4. my;yh`;f;fhf Nerpf;Fk; ,U kdpjh;fs; my;yh`;tpw;fhf xd;W Nrh;jy; my;yh`;tpw;fhf gphpjy; 5. xU ngz; jtwhd topf;F mioj;Jk; my;yh`;it mQ;rp tpyfpf; nfhs;gth; 6. jhd; nra;j ghtj;ij epidj;J fz;zPh; rpe;Jgth; 7. jdJ tyf; if nfhLj;J ,lJiff;F njhpahky; jh;kk; nra;jth;. ,t;tpdhfSf;;F khzth;fNs gjpy; jahh; nra;J Rth;fj;ij RitAq;fs;.

`hy; bf;fl;

10 kwWk; 12.k; tFg;G Mz;L Njh;T vOj EioTr; rPl;L toq;Fgth; tFg;gpd; rhpahd Kiwg;gb ele;J ed;;F gbj;J Mrphpah;fis kjpj;J gs;spapd; tpjpKiwfSf;Ff; fl;Lgl;L midj;Jg;ghlq;fisAk; Mrphpah; fw;gpj;j gb gapd;W Njh;Tf;F jahuhf cs;s khzth;fSf;F midj;J Mrphpah;fspd; Kd;G fTutpj;J me;j EioTr; rPl;L nfhLf;fg;gLk;.

Mdhy; mjw;;F khwhf jd; kNdh ,r;irg;gb tho;e;J Njh;tpw;Fk; jd;idj; jahh; nra;J nfhs;shky; Mrphpah;fSila mwpTiufis kjpf;fhJ ,Ue;j khztfSf;F Mrphpah;fs; kpFe;j kdNtjidNahL khpahij ,y;yhky; nfhLf;fg;gLk;.

,J Nghd;W jhd; ek; xt;nthUtUf;Fk; ]fuhj; ,Uf;fpwJ. my;yh`; egp(]y;) mth;fs; $wpagb ek; tho;T ,Ue;jhy; ehk; fTukhf `hy;bf;fl; ngw;w khztidg; Nghd;W ]fuhj;ij mDgtpg;Nghk;.

Map\h(uyp) mth;fs; mwptpg;gjhtJ egp(]y;) mth;fspd; tghj; neUq;fpa NghJ mth;fspd; mUfpy; ePuhy; epug;gg;gl;l ghj;jpuk; itf;fg;gl;bapUe;jJ. egp(]y;) mth;fs; mbf;fb jkJ Kghuhf;fhd ifia ePh;g;ghj;jpuj;jpy; Nghl;L gpwF jkJ Kfj;jpy; jltpf;nfhz;lth;fshf ah my;yh`;! ]f;uhj;jpd; Ntjidapy; vdf;F cjtp nra;thahf! vd;W ,iwQ;rpf; nfhz;bapUe;jhh;fs;.

ey;yth;fspd; caph; vg;gb gphpAk;

16:30. gagf;jpAs;stHfsplk; ''cq;fSila ,iwtd; vij ,wf;fp itj;jhd;?"" vd;W (FHMid Fwpg;gpl;L) mtHfsplk; Nfl;fg;gl;lNghJ ''ed;ikiaNa (mUspdhd;)"" vd;W mtHfs; (gjpy;) $WthHfs;. vtH mofhd ed;ik Ghpe;jhHfNsh> mtHfSf;F ,t;TyfpYk; mofhd ed;ikAz;L; ,d;Dk;> kWik tPlhdJ (mtHfSf;F kpf) NkyhdjhfTk; ,Uf;Fk; gagf;jpAilatHfSila tPL epr;rakhf NeHj;jpahdJ!

16:31. vd;nwd;Wk; epiyj;jpUf;ff; $ba rtdgjpfspy; mtHfs; EiothHfs;; mtw;wpd; fPNo Mwfs; Xbf;nfhz;bUf;Fk;; mtHfSf;F mq;Nf mtHfs; tpUk;Gtnjy;yhk; fpilf;Fk;. ,t;thNw gagf;jpAilNahUf;F my;yh`; ew;$ypaspf;fpwhd;.

16:32. (F/g;iu tpl;Lk;) J}atHfshf ,Uf;Fk; epiyapy; kyf;Ffs; vtUila capHfisf; ifg;gw;WfpwhHfNsh mtHfsplk;; '']yhKd; miyf;Fk;" (''cq;fs; kPJ rhe;jp cz;lhtjhf); ePq;fs; nra;J nfhz;bUe;j (ew;) fUkq;fSf;fhf rtdgjpapy; EioAq;fs;"" vd;W mk;kyf;Ffs; nrhy;thHfs;.

nfl;l kdpjh;fspd; caph; vg;gb gphpAk; vd;W my;yh`; $wpg;gpLfpwhd;.

16:28. mtHfs; jkf;Fj; jhNk mepahak; nra;gtHfshf ,Uf;Fk; epiyapy;> kyf;Ffs; mtHfSila capHfisf; ifg;gw;WthHfs;; mg;NghJ mtHfs; ''ehq;fs; ve;jtpjkhd jPikAk; nra;atpy;iyNa!"" vd;W (fPo;gbe;jtHfshf kyf;Ffsplk;) rkhjhdk; NfhUthHfs;; ''mt;thwpy;iy! epr;rakhf my;yh`; ePq;fs; nra;J nfhz;bUe;jtw;iw ed;fwpe;jtd;; (vd;W kyf;Ffs; gjpyspg;ghHfs;.)

16:29. ''MfNt ePq;fs; eufj;jpd; thapy;fspy; GFe;J> mq;Nf vd;nwd;Wk; jq;fpapUq;fs;"" (vd;Wk; kyf;Ffs; $WthHfs;; Mztq; nfhz;L) ngUikabj;Jf; nfhz;bUe;j ,tHfspd; jq;Fkplk; kpfTk; nfl;lJ.

MfNt ek;Kila Nehf;fk; kWikahfNt ,Uf;f Ntz;Lk; ]fuhj; ey;y Kiwapy; ,Uf;f Ntz;Lk.; ]fuhj; ey;y Kiwapy; mika ek; nray;ghLfs; ஈ;khDld; ed; Kiwapy; mika Ntz;Lk;. ]fuhj; ed; Kiwapy; mika my;yh`; egp(]y;) mth;fspd; Kd; cjhuzk; ,Uf;fpwJ. xU kdpjd; ghtkd;dpg;G ]fhuj;jpw;F Kd;Ng kd;dpf;fg;gLk; ]fuhj; te;j gpd; kd;dpf;fg;glkhl;lhJ vdNt egp(]y;) mth;fs; $wpdhh;fs; kuzj;ij mjpfk; Qhgfk; nra;Aq;fs; xU ehisf;F 25 Kiw ''my;yh`_k;k ghhpf;yp gpy; nksj; tgpkh g/jy; nksj;"" vd;W nra;Aq;fs;

Njh;T miw

khzth;fs; midtUk; Mz;L ,Wjpapy; Njh;it re;jpf;fNtz;Lk;. Mrphpah; mwpTiuNahL ed; Kiwapy; gbj;jth;fs; kfpo;Tld; Njh;it re;jpg;ghh;fs;. Njh;tpd; NghJ mkUk; ,lk; NtW; ek;Kld; mkh;e;J gbj;j ez;gh;fNsh NtW ,lk; ghlk; elj;jpa Mrphpah;fNsh jiyikMrphpaNuh ahUk; mq;F tu ,ayhJ ahUila cjtpAk; Nfl;f KbahJ fz;fhdpf;Fk; Mrphpah; NtW ,lj;ijr; rhh;e;jth; ekf;F mUfpy; mkUk; khztNuh Gjpath; mDkjpj;j nghUl;fis kl;LNk nfhz;Lr;nry;y KbAk; Njh;T miwapy; nfhLf;fg;gLk; tpdhj;jhSf;F mq;F nfhLf;fg;gLk; tpilj;jhspNyNa gjpy; vOjNtz;Lk;. mJTk; mth;fs; mDkjpj;j Neuj;jpNyNa gjpy; Kbj;J juNtz;Lk; rpy epkplk; mjpfwpf;fTk; KbahJ Fiwf;fTk; KbahJ. midtUf;Fk; xNu khjphpahd tpdhj;jhs; nfhLf;fg;gLk;. ,k;khjpupahd epiyapy; mth;fSf;F cjtf;$baJ xd;Wjhd; ey;y Kiwapy; mth;fs; gbj;jJ kl;LNk.

ehk; ,g;gbAk; xU ehis kWikapy; re;jpg;Nghk; mq;F ahUila cjtpAk; fpilf;fhJ. mJ jhd; fg;h;. xU tUl gs;sp tho;f;ifapNyNa ,t;tsT f\;lk; vd;why; kWik tho;tpd; epiyik xt;nthU kdpjDk; rpe;jpf;f Ntz;bait ehk; vd;d cjtp nra;Njhk;! ahUila cjtpAk; mila KbahJ? ,J tiuf;Fk; ahUk; mq;F nrd;W cjtp nra;jjpy;iy. mq;F mtd; nra;j mky;fs; kl;LNk cjtp GhpAk;. FLk;gj;jpy; ek;kf;fs; thpirahf gpwe;jpUe;jhYk; ,wf;Fk; rkak; ahh; Kd;G ahh; gpd;G vd;W njhpahJ. midtUf;Fk; xNu cil xNu Nfs;tp jhd; Nfl;fg;gLk;. Nfs;tpfSf;F <khDilath;fs; ey;y gjpy;fisAk; jk; ,r;irg;gb tho;it fopj;jth;fs; vdf;F xd;WNk njhpahJ vd;W $Wthh;fs; khzth;fNs rpe;jpAq;fs;!

Njh;T KbT

khzth;fspd; Njh;T KbT ntspahFk; ehs; vg;gb ,Uf;Fk;? md;iwa ehs; tho;tpy; kwf;f KbahJ ehs; vd;W $Wth;. Njh;T vOjpa ehs; Kjy; vg;nghOJ Njh;T KbT vd;w rpe;jidapy; ,Ug;gh; J}f;fk; tuhJ! tpisahl;by; ftdk; nry;yhJ! ez;gh;fis re;jpj;jhYk; ,Nj Ngr;R! Njh;T KbT 10 kzpf;F vd;why; 9 kzpf;Nf vg;nghOJ 10 kzp tUk; vd;w ftdk; Vw;gLk;.

Njh;T KbT njhpe;j gpd; ntw;wpahf ,Ue;jhy; md;iwa jpdk; Vw;gLk; kfpo;r;rpia tpl kpfg;nghpa kfpo;r;rp vJTk; ,Uf;fhJ mJTk; Kjy; kjpg;ngz; vd;why; jdpkhpahij ngw;Nwhh;fSf;Fk; khpahij fpilf;Fk;. mjw;F khwhf Njhy;tp vd;why; ez;gDk; gphpthd; Mrphpah;fs; Kd;G Nftyk; ngw;Nwhh;fspd; tUj;jk;. gzk; e\;lk; vt;tsT gzk; ,Ue;jhYk; cjtp nra;a KbahJ ve;j xU ez;gDk; 1 kjpg;ngz; ju ,ayhJ. vj;jid kjpg;ngz; vd;W Njh;T KbT te;j gpwF jhd; njhpAk; ,J vy;yhk; mope;J nry;Yk; nrhw;g fhyj;jpw;Nf Mdhy; mopahj> KbNt ,y;yhj tho;T kWik tho;T!

14:49. ,d;Dk; me;ehspy; rq;fpypfshy; gpizf;fg;gl;ltHfshff; Fw;wthspfis ePH fhz;gPH.

14:50. mtHfSila Milfs; jhuhy; (fPy; vz;izapdhy;) Mfp ,Uf;Fk;; ,d;Dk; mtHfSila Kfq;fis neUg;G %b ,Uf;Fk;.

14:51. my;yh`; xt;NthH Mj;khTf;Fk; mJ rk;ghjpj;jjw;fhd $yp nfhLg;gjw;fhfNt (mtHfis my;yh`; ,t;thW nra;thd;.) epr;rakhf my;yh`; Nfs;tp fzf;Ff; Nfl;gjpy; kpfTk; jPtpukhdtd;.

14:52. ,jd; %yk; mtHfs; vr;rhpf;fg; gLtjw;fhfTk; (tzf;fj;jpw;Fhpa) mtd; xNu ehad; jhd; vd;W mtHfs; mwpe;J nfhs;tjw;fhfTk; mwpTilNahH ey;yzHT ngWtjw;fhfTk; kdpjHfSf;F ,J XH mwptpg;ghFk;.

36:59. md;wpAk;; ''Fw;wthspfNs! ,d;W ePq;fs; (ey;NyhhpypUe;J) gphpe;J epy;Yq;fs;"" (vd;W Fw;wthspfsplk; $wg;gLk;).

22:1. kdpjHfNs! ePq;fs; cq;fSila ,iwtid gae;J nfhs;Sq;fs;; epr;rakhf (fpahkj;J ehshfpa) mt;Ntisapd; mjpHr;rp> kfj;jhd; ngUk; epfo;r;rpahFk;.

22:2. me;ehspy; ghY}l;bf; nfhz;bUf;Fk; xt;nthU jhAk; jhd; Cl;Lk; Foe;ijia kwe;J tpLtijAk; xt;nthU fHg;gpzpAk; jd; Rikia <d;W tpLtijAk; ePq;fs; fhz;gPHfs;; NkYk; kdpjHfis kjp kaq;fpatHfshf ,Uf;f fhz;gPH; vdpDk; (mJ kJtpdhy; Vw;gl;l) kjp kaf;fky;y Mdhy; my;yh`;tpd; Ntjid kpff; fLikahdjhFk

24:24. me;ehspy; mtHfSila ehTfSk;> mtHfSila iffSk; mtHfSila fhy;fSk; mtHfSf;nfjpuhf mtHfs; nra;jij gw;wp rhl;rpak; $Wk;.

egp(]y;) mth;fs; $wpdhh;fs; #hpad; kWik ehspy; xUiky; msTf;F ,Uf;FksT gilgpzq;fSf;F mUfhikapy; nfhz;L tug;gLk; mg;NghJ kf;fs; jkJ nray;fSf;F Vw;g tpah;itapy; Ko;fpapUg;gh; rpyuJ tpah;it mtuJ fpuz;ilf; fhysTf;F tUk; ,d;Dk; rpyuJ tpah;it mth;fsJ Koq;fhysTf;F tUk; NtW rpyuJ tpah;itNah thasTf;F te;jpUf;Fk; ,q;F egp(]y;)mth;fs; jdJ ifapdhy; thiar; Rl;bf; fhl;bdhh;fs;(K];yPk;).

ஆக்கம் : e[;Kj;jPd; (jPdpahj; Mrphpah; - fh.K.M. Nky; gs;sp. mjpiu)

+2 மாணவர்களுக்கு ஜும்ஆ தொழுகை கிடைக்குமா?

2011-03-08T09:48:00.000+05:30

அதிராம்பட்டினம் காதீர் முகைதீன் ஆண்கள் மேல்நிலைப் பள்ளியில் +2 தேர்வுகள் நடைப்பெறும் சூழ்நிலையில் ஊர் சுற்றுவட்டார முஸ்லீம் மாணவர்களும் எழுதுகின்றனர். வெள்ளிக்கிழமைகளிலும் தேர்வு நடைப்பெறுவதால் தேர்வு பகல் 1.15 மணிக்குதான் தேர்வு எழுதி முடிக்கின்றனர். இதனால் இவர்களுக்கு ஜும்ஆ கடந்த 2 வருடமாக கிடைப்பதில்லை. காரணம் நமதூரின் ஜும்ஆ தொழுகை நேரம் (1.00-1.30 க்குள்)அப்படி இருக்கிறது. ஊர் ஜும்ஆ பள்ளிகளின் ஜமாத்தார்கள் அந்த தேர்வு நாட்களில் (குறிப்பாக மார்ச் 11 மற்றும் 18 ஆம் தேதிகளில் ) மட்டும் 1.30 மணிக்கு ஜும்ஆ தொழுகை நடைபெறுமாறு மாற்றம் செய்வார்களா? என்பது மாணவர்களின் கோரிக்கை.

அதிராம்பட்டினத்தில் சுகாதார விழா

2011-02-11T21:32:00.001+05:30

அதிராம்பட்டினத்தில் வருகின்ற 14-02-2011 திங்கள் அன்று தஞ்சாவூர் பாராளுமன்ற தொகுதி மேம்பாட்டு திட்டத்தின் கீழ் தமிழ்நாடு அரசின் சார்பாக‌ சுகாதார விழா காதிர் முகைதீன் ஆண்கள் மேல்நிலைப் பள்ளியில் நடைபெறுகிறது. அச்சமயம் காலை 8.00 மணிக்கு தஞ்சாவூர் மாவட்ட ஆட்சியர் S.சண்முகம் அவர்கள் தலைமையில் மத்திய இணையமைச்சர் S.S.பழநிமாணிக்கம் அவர்கள் இலவச மருத்துவ முகாமை துவக்கி வைக்கிறார். பிரபல முன்னணி மருத்துவர்களால் ஸ்கேன் போன்ற அனைத்து வகையான மருத்துவ பரிசோதனைகளும் நடைபெறும். பொதுமக்கள் அனைவரும் தவறாது கலந்து பயன் பெறலாம். உடல் ஊனமுற்றவர்கள் அடையாளம் காணப்பட்டு அவர்களுக்கு மாற்றுத் திறனாளிக்கான‌ அடையாள அட்டையும் வழங்கப்படும்.

தேர்வில் அதிக மதிப்பெண் பெறுவது எப்படி?

2011-02-09T19:23:00.004+05:30

தற்போது தேர்வுகாலம், அரசு நடத்தும் +2 செய்முறை தேர்வுகள் முடியும் நிலையில் 10 ஆம் வகுப்பு, 12-ஆம் வகுப்பு தேர்வுகள் என பல்வேறு தேர்வுகள் மாணவ மாணவிகளை நெருங்கி கொண்டு இருக்கின்றன. அரசு பொது தேர்வுகளில் நல்ல மதிப்பெண் எடுத்தால் தான், நாம் நினைக்கும் படிப்பை குறைவான செலவில் படித்து, நாம் நினைத்த வேலைக்கு போக முடியும். இந்தியாவை பொருத்தவரை நாம் எடுக்கும் மதிப்பெண் தான் நம்முடைய அறிவு திறனை தீர்மானிக்கும் அளவுகோலாக இருக்கின்றது. எனவே நாம் கல்வி துறையில் முன்னேற அதிகமாக மதிப்பெண் எடுப்பது கட்டாயமாகின்றது.

அதிக மதிப்பெண் எடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

1) நம்பிக்கை : முதலில் நாம் அதிகமாக மதிப்பெண் எடுப்போம், என்ற நம்பிக்கையை வளர்த்துகொள்ள வேண்டும் ஒரு காரியம் நம்மால் இயலாது என நினைக்கலாம், ஆனால் நம்மை படைத்த இறைவனால் அது இயலும்.

"(நபியே!) அல்லாஹ்வையே நீர் முற்றிலும் நம்புவீராக அல்லாஹ்வே (உமக்குப்) பாதுகாவலனாக இருக்கப் போதுமானவன்". (அல் குர் ஆன் : 33:3 ).

2) ஆர்வம்: படிக்கும் போது ஆர்வத்துடன் படிக்க வேண்டும். படிக்கும் போது “இந்த பாடம் கடினமான பாடம்” என நீங்கள் நினைப்பது தான் உங்களுடைய ஆர்வத்தை குறைக்கின்றது,”

3) மறதி: படித்த‌து தேர்வறைக்கு சென்றவுடன் எல்லாம் மறந்துவிட்டது, என பல மாணவர்கள் கூறுவார்கள். இதை மறதி என்று கூற முடியாது, நம்முடைய ஆர்வமின்மையை இது காட்டுகின்றது. சினிமா படல் மறப்பதில்லை, ஆனால் படிக்கும் பாடம் மறக்கின்றது,கவனமாக படியுங்கள். இரவு படிப்பை (Night study after 10 'o clock) தவிர்த்துவிடுங்கள், அதிகாலையில் (Wakeup early 4 'o clock )படியுங்கள். படித்த‌தை எழுதி பாருங்கள். ஆர்வமாக படித்தால் எதுவும் மறக்காது.

4) படிக்கும் முறை : பொதுவாக நாம் தேர்விற்காக படிக்கும் போது வெறுமனே புத்தகத்தை புரட்டி கொண்டிருந்தால் படித்தது நினைவில் நிற்காது, படிக்கும் போது வெள்ளை தாள், பேனா அல்லது பென்சில் வைத்து கொண்டு, படிக்கும் ஒவ்வொறு பக்கத்தையும் எழுதி பார்க்க வேண்டும், ஒரு பக்கமோ அல்லது ஒரு பகுதியோ (chapter) படித்து முடித்த பிறகு உடனே அடுத்த பகுதிக்கு போகாமல் இதுவரை படித்ததை கண்டிப்பாக பார்க்காமல் எழுதி பார்க்க வேண்டும், இப்படி செய்தால் படித்தது மறக்காமல் இருக்கும்.

5) நாம் நமக்காக படிக்கின்றோம்: நீங்கள் படிப்பது உங்களுக்காக படிக்கின்றீர்கள், நீங்கள் தேர்வில் குறைந்த மதிப்பெண் எடுத்தால் உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கைதான் வீணாபோகும், இதில் ஆசிரியருக்கோ, பெற்றோருக்கோ எந்த நஷ்டமும் இல்லை. எனவே நான் படிப்பது என்னுடைய நலனுக்காதான், என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

6) கடின உழைப்பு : அல்லாஹ்விடம் நாம் பிரார்த்தனை செய்துவிட்டு கவனத்துடனும் படிக்க வேண்டும், கடுமையாக உழைக்க வேண்டும்.

7) குறிபிட்ட பாடத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்தி படிப்பது : எனவே குறிபிட்ட பாடத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தி படிக்க வேண்டும். உங்கள் ஆசிரியர் கொடுத்த( Blue print of subject ) அதிக மதிப்பெண் கிடைக்கும் பாடங்களை முதலில் படிக்க வேண்டும்.

8) பிரார்த்தனை : படிக்கும் முன் நாம் அல்லாஹ்விடம் பிரார்த்தனை செய்து விட்டு படிக்க வேண்டும், நம் பெற்றோர்களையும் நமக்காக பிரார்த்தனை செய்ய சொல்ல வேண்டும், எதாவது பாடம் கடினமாக இருந்தால் அல்லாஹ்விடம் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும்.

"என் இறைவா! எனக்குக் கல்வியை அதிகப்படுத்து எனக் கூறுவீராக!" (அல்-குர் ஆன் 20 : 114)

9) படிக்கும் போதே முக்கியமானவைகளை தனியாக எழுதி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும், பின்னர் நாம் பாடத்தை Revise -பன்னுவதற்கு இது எளிதாக இருக்கும்.

பிள்ளைகளின் படிப்பில் பெற்றோர்களின் கடமை!

2011-01-05T19:31:00.000+05:30

மாணவர்களை அதிக மதிப்பெண் எடுக்க வைப்பதில் பெற்றோரின் பங்கு மிக முக்கியமானது. ஏனெனில் மாணவர்கள் வயது குறைந்தவர்கள், பெற்றோர்கள்தான் மாணவர்களுக்கு வழிகாட்ட வேண்டும். எனவே தங்களுடைய பிள்ளைகள் சரியா படிக்கின்றதா என கண்கானிக்க வேண்டும். படித்ததை உங்களிடம், பார்க்காமல் எழுதி காண்பிக்க சொல்ல வேண்டும். குறிப்பாக ஜனவரி முதல் ஏப்ரல் வரை படிப்பை தவிற மற்றதின் பக்கம் கவனத்தை திரும்பிவிடாமல் பார்த்துகொள்ள வேண்டும்.

1. டிவி பார்ப்பதை (குறைந்தது ஜனவரி முதல் ஏப்ரல் வரை) தவிற்கவும், நீங்கள் டிவி பார்க்காமல் இருந்தால்தான் உங்கள் பிள்ளைகளும் டிவி பார்க்காமல் இருப்பார்கள் கேபிள் இணைப்பை கட்டாயம் துண்டித்துவிடவும்.

2. மாணவ மாணவிகளிடம் இருந்து கட்டாயம் செல்போனை பறித்துவிடவும். தேர்வு முடியும் வரை செல்போனை தரவேண்டாம். (பெண் பிள்ளைகளுக்கு தேர்வு முடிந்தாலும் செல்போனை தர வேண்டாம்). படிப்பில் சிறந்து விளங்குவதற்கும் செல்போனுக்கும் எந்த சம்மந்தமும் இல்லை.

3. வெளியில் விளையாட அனுமதிக்காதீர்கள், கணினியில் (Computer -ல்) படிப்பதற்கு தவிற வேரெதற்க்கும் பயன்படுத்த கொடுக்காதீர்கள். கம்ப்யூட்டரில் பாட்டு கேட்பது, சினிமா பார்பது, கேம் விளையாடுவது போன்றவற்றிக்கு முழுமயாக தடை போடுங்கள்.

4.. மாணவர்களின் உடல் நலத்தில் கவனம் செலுத்தவும் நல்ல சத்துள்ள உணவுகளை கொடுக்கவும். பிள்ளைகளை திட்ட வேண்டாம் சபிக்க வேண்டாம், அன்பாக அவர்களுடைய தவறை சுட்டிகாட்டவும்.

5. பிள்ளைகளை வெறுமனே படி படி என்பதைவிட படிப்பதற்க்கான சூழ் நிலையை ஏற்படுத்திகொடுங்கள். படிப்பதை கண்கானியுங்கள். அதிகமாக மதிப்பெண் எடுத்தால் பரிசு தருவதாக சொல்லுங்கள். திட்ட மிடுதல், படித்தை நினைவில் நிறுத்துதல், பார்க்காமல் எழுதி பார்த்தல் போன்றவற்றில் உதவுங்கள்.

6. கல்வி கற்பது மார்க்க கடமை என்பதை புரியவையுங்கள். இஸ்லாம் கல்விக்கு வழங்கிய முக்கியத்துவத்தை எடுத்துகூறுங்கள். கல்வி கற்பதினால் இம்மையிலும் மறுமையிலும் கிடைக்கும் நன்மையை எடுத்துகூறுங்கள்.

6. மாணவர்கள் குறைவான மதிப்பெண் எடுத்தால், நீங்கள்தான் அதிகமாக பணத்தை கொடுத்து கல்லூரியில் சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளை நல்ல மதிப்பெண் எடுத்தால் மிக குறைவான பணத்தில் கல்லூரியில் சேர்க்கலாம். எனவே உங்கள் பிள்ளை அதிக மதிப்பெண் எடுப்பது உங்களுக்குத்தான் மிக முக்கியம். ஏனெனில் கல்வி கட்டணம் கட்டுவது நீங்கள்தான். அதை கவனத்தில் கொண்டு விழிப்புணர்வுடன் செயல்படுங்கள்.

7. உங்கள்வீட்டு பொருளாதார சூழ்நிலையையும், கல்வியின் அவசியத்தையும் தொடர்ந்து வழியுறுத்துங்கள். தேர்வுகாலம் முடியும் வரை உங்களுடைய முழுகவனத்தையும் உங்கள் பிள்ளைகளின் மீது வையுங்கள். உங்கள் பிள்ளைகளின் கல்வி வளர்ச்சிக்காக தொடர்ந்து அல்லாஹ்விடம் பிரார்த்தனை செய்து கொண்டு இருங்கள்.

இன்ஷாஅல்லாஹ் எதிர்வரும் 2011,ஜனவரி 14-15,வெள்ளி மற்றும் சனிக் கிழமைகளில் அதிரையில் 'கல்வி விழிப்புணர்வு மாநாடு' நடை பெறவுள்ளதை அறிவீர்கள். கட்டாயம் பெற்றோர்கள் கலந்து சிறப்படையச் செய்யுங்கள்.

நமது முஸ்லீம் சமுதாயம் கல்வியில் சிறந்து விளங்க அல்லாஹ்விடம் பிராத்திப்போமாக!.

அதிராம்பட்டினம் புகாரி ஷரீஃப் மஜ்லிஸ் நிறைவு

2010-12-13T21:17:00.000+05:30

அதிராம்பட்டினத்தில் வருடா வருடம் ஓதிவரும் புகாரி ஷரீஃப் மஜ்லிஸ் இவ்வருடமும் ஓதப்பட்டு இன்ஷாஅல்லாஹ் வருகின்ற 19-12-2010 (முஹர்ரம் 12) ஞாயிற்றுக்கிழமை நிறைவடைகிறது. அன்று காலை 6.00 மணிக்கு திக்ருமஜ்லிஸுடன் தொடங்கி 8.00 மணிக்கு மார்க்க அறிஞர்களின் பயான் மற்றும் துஆவுடன் நிறைவுபெறும். உள்ளூர் வெளியூர் முஸ்லீம் பெருமக்கள் அனைவரும் தவறாது கலந்து மஜ்லிஸை சிற‌ப்படைய செய்வதுடன் அல்லாஹ்வின் ரஹ்மத்தைப் பெற்று நற்பயன் அடைவோமாக.

ஆஷுரா நோன்பின் சிறப்புகள்

2010-12-13T20:30:00.000+05:30

ஆஷுரா தினம் என்பது முஹர்ரம் மாதத்தின் பத்தாம் நாளை குறிக்கும் வார்த்தையாகும். அதாவது முஹர்ரம்மாதத்தின் பத்தாம் நாளில் மூஸா(அலை) அவர்களையும் அவர்களின் தோழர்களையும் அல்லாஹ் அவர்களின் பகைவன் ஃபிர்அவ்னிடமிருந்து கடலைப்பிளந்து பாதுகாத்து அதே கடலில் ஃபிர்அவ்னையும் அவனின் படைகளையும் அழித்த நாளாகும்.

அதற்கு நன்றி செலுத்தி மூஸா(அலை) அவர்கள் நோன்பு நோற்றார்கள். அதை பின்பற்றி நபி(ஸல்) அவர்களும் நோன்பு நோற்றார்கள். தன் தோழர்களையும் நோற்கும்படி ஏவினார்கள். அதை நாமும் பின்பற்றி அந்த நாளில் நோன்பு நோற்பது சுன்னத்தாகும்.

யூதர்களுக்கு மாறுசெய்வதற்காக ஒன்பதாம் நாளையும் சேர்த்துக் கொள்வது சுன்னத்தாகும். அதாவது முஹர்ரம் மாதத்தின் ஒன்பது மற்றும் பத்தாம் நாட்களில் நோன்பு நோற்பது சுன்னத்தும் அதிகம் நன்மையை ஈட்டித்தரும் அமலுமாகும். இந்த நோன்பை நோற்பவரின் முன் சென்ற வருடத்தின் சிறு பாவங்கள் மன்னிக்கப்படும். இது சம்மந்தமான ஹதீதுகள் பின்வருமாறு.

1. ஆஷுரா நோன்பு பற்றி இப்னு அப்பாஸ்(ரலி) அவர்களிடம் கேட்கப்பட்ட போது, இந்த நாளை (ஆஷுரா தினத்தை) தவிர வேறு எந்த நாளிலும் நோன்பு நோற்பதை நபி(ஸல்) அவர்கள் சிறப்பாக தேடியதாக நான் அறியவில்லை. இந்த மாதத்தை (ரமளான் மாதம்) தவிர வேறு எந்த மாதத்திலும் நோன்பு நோற்பதை நபி(ஸல்) அவர்கள் சிறப்பாக தேடியதாக நான் அறியவில்லை என அப்துல்லாஹ் இப்னு அபீ யஸீது அவர்கள் இப்னு அப்பாஸ்(ரலி) அவர்களிடம் கேட்டதாக அறிவிக்கின்றார்கள். (புகாரி, முஸ்லிம்)

இன்னும் ஒரு அறிவிப்பில்: ஆஷுரா நாள் நோன்பின் சிறப்பை தேடியது போன்று வேறு எந்த நாட்களின் நோன்பின் சிறப்பை நபி(ஸல்) அவர்கள் தேடியதை நான் பார்க்கவில்லை என அப்துல்லாஹ் இப்னு அபீ யஸீது அவர்கள் இப்னு அப்பாஸ்(ரலி) அவர்களிடம் கேட்டதாக அறிவிக்கின்றார்கள். (புகாரி, முஸ்லிம்)

2. ஆஷுரா நோன்பு அதற்கு முந்திய வருடத்தின் பாவங்களுக்கு பரிகாரமாக அமையும் என நான் நான் கருதுகிறேன் என நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள். (முஸ்லிம்)

3. ரமளானுக்குப் பின் சிறப்பான நோன்பு முஹர்ரம் மாதத்தின் நோன்பாகும், கடமையான தொழுகைக்குப் பின் சிறந்த தொழுகை இரவுத் தொழுகையாகும் என நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள். (புகாரி, முஸ்லிம்)

குறிப்பு: மேற்கூறப்பட்ட ஹதீதில், முன் சென்ற வருடத்தின் பாவங்கள் மன்னிக்கப்படும் என்பது சிறு பாவங்களையே குறிக்கும். பெரும்பாவங்களுக்காக தவ்பா செய்வது அவசியமாகும். இதுவே அறிஞர்களின் ஏகோபித்த கருத்தாகும்.

புது வருட வசந்தம்- முஹர்ரம் மாதச் சிந்தனை

2010-12-05T11:18:00.002+05:30

முஹர்ரம் மாதத்தை வரவேற்கும் முகமாக நாம் இருந்து கொண்டிருக்கிறோம். இது நமது புது வருட ஆரம்பம். வாழ்வின் இரகசியத்தை மீட்டிப்பார்க்கவேண்டிய தருணம். நேரத்தின் வெகுமதியை உணராத மனித சமூகத்திற்கு உணர்வூட்ட வேண்டிய நேரம் இதுவாகும்.

நாம் ஒரு வருடத்தைக்கடந்து, புது வருடத்திற்கு காலடி எடுத்து வைக்கிறோம். நமது முந்தய செயற்பாடுகளை நாம் மீட்டிப்பார்த்து, முஹாஸபா செய்ய வேண்டிய தேவை காணப்படுகிறது.

நாம் புதிய வருடத்தை சிறந்த திட்டமிடல்களோடு வரவேற்கவேண்டும். விடுபட்ட நன்மைகளைக்கணக்கிட்டு நிறைவேற்ற முற்படவேண்டும். உலகில் இருவகையான மனிதர்கள் இருப்பார்கள். ஒருவர் : வாழ்வின் யதார்த்தத்தையே புரியாது இருப்பார். அவரிடம் “ஏன் நீ படைக்கப்பட்டாய்?”, “உலகில் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறாய்?” என்ற கேள்வகளைக்கேட்டால், “என்னை விட்டு விடுங்கள். நான் busy ஆக இருக்கிறேன்” எனக்குறிப்பிட்டு, நம்மை விட்டும் தூரச்செல்வான். அவன் பூமியிலே ஆழப்பதிந்த, எவ்வித பிரயோசனமும் தராத மரத்தைப்போன்று காணப்படுவான்.

இவர்களைப்போன்றவர்களைப்பற்றியே அல்லாஹ் பின்வருமாறு குறிப்பிடுகிறான்:

“நிச்சயமாக மனிதர்களிலும், ஜின்களிலும் பலரை நரகத்திற்காகவென்றே நாம் படைத்திருக்கின்றோம். அவர்களுக்கு உள்ளங்கள் இருக்கின்றன் எனினும், அவற்றைக்கொண்டு நல்லுபதேசங்களை உணர மாட்டார்கள். அவர்களுக்கு கண்களுமுண்டு; எனினும், அவற்றைக்கொண்டு (இவ்வுலகிலுள்ள இறைவனின் அத்தாட்சிகளை) அவர்கள் பார்க்க மாட்டார்கள். அவர்களுக்கு செவிகளுமுண்டு; எனினும், அவற்றைக்கொண்டு (நல்லுபதேசங்களுக்கு) செவிசாய்க்க மாட்டார்கள். இத்தகையவர்கள் மிருகங்களைப்போல் அல்லது அவற்றை விட அதிகமாக வழிகெட்டவர்களாகவே இருக்கின்றனர். இத்தகையவர்கள் தாம் (எம் வசனங்களை) அலட்சியம் செய்தவர்கள்” (அல் அஃராப்: 179).

இரண்டாமவர்:

வாழ்வின் யதார்த்தத்தை அறிய விரும்புவர். உலக வாழ்வில் தனது பணி என்ன என்பதைத்தேடித்திரிபவர். இவரோ உலக வாழ்வை அழகாகத் தோன்றும் இன்பமாகக்கருதுவார். திருப்தியான உள்ளத்தோடு தனது செயலில் மும்முரமாக ஈடுபடுவார்.

“ஜின் இனத்தையும், மனித இனத்தையும் என்னை வணங்குவதற்காகவே அன்றி, நான் படைக்கவில்லை” (அத்தாரியாத் : 56) என்ற வசனத்தின் யதார்த்தத்தை விளங்கியிருப்பார்.

பள்ளியில் முதலாவது கல்வியாண்டு ஆரம்பிக்கும் போது, ஆசிரியர் மாணவர்களது புதிய நகல்களைப் பரீட்சித்துப்பார்ப்பார்; அவர்களுக்கு உரிய பயிற்சிகளை அதிலே வழங்குவார்; அவற்றை நிறைவேற்றத் தவறுபவர்களுக்கு தண்டனை வழங்கப்படும். அதே போன்று, இறைவன் 365 பக்கங்களைக்கொண்ட புதியதொரு நகல்களை புதிய ஆண்டாகத்தந்துள்ளான். நமது நகல்கள் தூயதாக இருக்க வேண்டும், கடமைகள் சரியாக நிறைவேற்றப்பட வேண்டும். ஏனெனில், ஆசிரியனோ நுணுக்கமான பார்வையுடையவனாக இருக்கிறான்.

“( மனிதன்) எந்தவொரு வார்த்தையைக்கூறிய போதிலும் அதனை எழுதுவதற்கு ரகீபும், அதீதும்( மலக்குகள்) அங்கிருப்பார்கள்” (காஃப் : 18)

எனவே, நாம் சென்ற நாட்களைப்பற்றி யோசிக்கும் போது நாமே சுய விசாரணை செய்து கொள்ள வேண்டும். நன்மை செய்திருப்பின் அல்லாஹ்வைப்புகழ்ந்து கொள்வோம். தீமை செய்திருப்பின் அல்லாஹ்விடம் தௌபா செய்து கொள்வோம். யாருக்கும் அநியாயமிழைத்திருப்பின் அவரிடம் சென்று மன்னிப்புப்பெற்றுக்கொள்வோம்.

நாம் செய்த நன்மைகளில் குறைபாடுகள் இருப்பின், இன்னும் அதிக நன்மைகளைச்செய்வோம். நபி(ஸல்) அவர்கள் பின்வருமாறு கூறுவதை ஏற்று நடப்போம்:

“ரமழானின் கடமையான நோன்பிற்கு அடுத்த சிறந்த நோன்பு, அல்லாஹ்வின் மாதமாகிய முஹர்ரத்தில் நோற்கும் நோன்பாகும். கடமையான தொழுகைக்கு அடுத்த சிறந்த தொழுகை இரவுத்தொழுகையாகும்” (ஆதாரம்: முஸ்லிம்)

“இறைத்தூதர் (ஸல்) அவர்களிடம் ஆஷூரா தினம் நோன்பு நோற்பது பற்றி கேட்கப்பட்ட போது: ‘அது கடந்த ஒரு வருடத்தின் பாவங்களை மன்னிக்கும்’ எனக்குறிப்பிட்டார்கள்” (ஆதாரம்: முஸ்லிம்)

“இறைத்தூதர் (ஸல்) அவர்கள் ஆஷூரா தினம் நோன்பு நோற்று, (மற்றவர்களை) அத்தினத்தில் நோன்பு நோற்குமாறும் கட்டளையிட்டார்கள்” (ஆதாரம்: புஹாரி,முஸ்லிம்)

இன்றைய தினங்களை நாம் நோக்கும் போது, தீமைகள் செய்யாமலிருக்க உறுதி எடுப்போம். நன்மைகளை அதிகம் செய்ய, இறைவனுக்கு கட்டுப்பட்டு நடக்க நம் உள்ளங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்வோமாக. குறிப்பாக நாம் ஆஷூரா தினம் நோன்பு நோற்போம். இந்நோன்பை நாம் பின்வருமாறு நோற்க முடியும்:

1.பிறை 9,10 ல் நோற்றல்.

2. பிறை 10,11 ல் நோற்றல்.

3. பிறை 9,10,11 ல் நோற்றல்.

சங்கை மிக்க முஹர்ரம் மாதத்தில் சங்கையாக நடந்து கொள்வோமாக. இன்ஷா அல்லாஹ்.

வெற்றியடைய 10 சுலபமான வழிகள் !

2010-11-26T16:10:00.000+05:30

நேரத்தை நன்றாகத் திட்டமிட்டுச் செலவு செய்ய, அப்படிச் செய்தபின் அதற்கான தக்க பலனையும் அடைய உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்ற 10 முத்தான வழிகள் :

1.ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்வதை நிறுத்துங்கள்: சமீப காலங்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆங்கிலச் சொல்தான் இந்த மல்டிடாஸ்கிங் என்பது அடிப்படையில், அறிவியல்ரீதியாகப் பார்த்தால் மல்டிடாஸ்கிங் என்பது ஒரு வேலையில் இருந்து இன்னொரு வேலைக்குத் தாவுவது/ மாறுவது என்று பொருள்படும். நம் மூளையால், ஒரே நேரத்தில் இரண்டு/மூன்று கடினமான செயல்களில் கவனம் செலுத்த முடியாது. ஆக, மல்டிடாஸ்கிங் செய்வது பயனற்றது மற்றும் அயர்ச்சியைத் தரக்கூடியது.

2. முக்கியத்துவம் வாய்ந்த செயல்களைத் தேர்வு செய்து கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு நாளுக்குமான தலையாய செயல்களை மனதில் பதிவு செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தேர்வுகளின் முக்கியத்துவங்கள் மாற்றியமைக்கப்பட்டால் பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, தீப்பற்றிக்கொண்ட ஒரு கட்டடத்தைவிட்டு வெளியேறுவதை விட பணியிடத்தில் ஒரு விண்ணப்பத்தை எழுதி முடிக்க வேண்டுமென்பது முக்கியமானதல்ல !

3. உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உங்கள் உழைப்புத்திறனையும், உற்பத்தித்திறனையும் மேம்படுத்த மனநலம் மிக அவசியம். அதனால், புதிய யுக்திகளைக் கண்டறியவும் மன நலனை மேம்படுத்தவும், பணிக்கிடையே நல்ல காற்றைச் சுவாசித்துக் காலார நடந்துவிட்டு வாருங்கள் !

4. முடியாது என்பதைக் கனிவாகச் சொல்லக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் : நம் பணிகளுக்கிடையில் நண்பர்களுக்கு சிறிய உதவிகள் செய்வதென்பது அவசியம்தான் என்றாலும், அச்சிறு உதவிகள் சில சமயங்களில் மிகுந்த நேரம் பிடிப்பவையாக, களைப்பைத் தருபவையாக, முக்கியத்துவம் குறைந்தவையாக இருக்கும் பட்சத்தில், கனிவாக என்னால் இவ்வுதவி செய்ய இயலவில்லை எனச் சொல்லக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் ! இது உங்கள் நேரத்தைச் சேமிக்கவும், மன உளைச்சலைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

5. காலையில் ஒரு 15 நிமிடம் முன்பாக எழ முயற்சி செய்யுங்கள் : ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் சீக்கிரம் எழுந்து, பணிகளைத் தொடங்குமுன் திக்ரு செய்யவோ, உங்களின் டைரிக் குறிப்பு எழுதவோ பழகிக்கொள்ளுங்கள். உடல் நலனைப்போலவே மனநலனும் வெற்றிக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. உடற்பயிற்சியிலும், மனநலன் காக்கும் செயல்களிலும் ஈடுபடுங்கள்.

6. போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்துக்கொள்ளுங்கள் : ஒவ்வொரு நாளும் உறங்கச் செல்லுமுன், அதிகப்படியாக நீங்கள் செலவு செய்யும் ஒரு மணிநேரம். உங்களின் அடுத்த நாளின் ஒரு மணி நேர வேலையைக் குறைப்பதில்லை. ஓய்வின்றி வேலை செய்பவர்கள் குழப்பத்துக்குள்ளாவார்கள் என்று கூறுகிறது உளவியல்.

7. எதிர்பார்ப்புகளை மேலாண்மை செய்யக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் : உங்கள் அறையைக் குப்பையாக்கிவிட்டு விழுந்து விழுந்து சுத்தம் செய்வதற்குப் பதிலாகக் குப்பைகள் சேர்வதை முன்பே தவிர்த்து விட்டால், குப்பையைச் சுத்தம் செய்வதில் வீணாகும் உங்களின் பொன்னான நேரம் சேமிக்கப்படும்.

8.மின்னஞ்சல் வாசிக்கும் நேரத்தைத் திட்டமிட்டு வைத்துக் கொள்ளுங்கள் : மின்னஞ்சல்களைத் தினசரி சரியாகத் திட்டமிட்டுத் தக்க நேரத்தில் கவனித்துக்கொண்டால் நேர விரயம் ஏற்படாது. அதே மாதிரி, வேறு வேலை செய்யும்போது மின்னஞ்சல்களைப் பார்க்காதீர் : அது கவனச்சிதறலை ஏற்படுத்தும்.

9. தேவையில்லாதபோது இணையம்/ செல்பேசியை அணைத்து விடுங்கள்: இணையத்தை உலாவுவதிலும், செல்பேசியில் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதிலுமே காலத்தைக் கழிக்க வேண்டாம்: இரண்டையும் தேவையில்லாத செயல்களில் அணைத்துவிடுவது நலம் பயக்கும்.

10. செயல்பட அதிக நேரம் இருப்பதாக எண்ணிக்கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு செயலைச் செய்யவும் போதுமான நேரம் இருக்கும் பட்சத்தில், அதை உணர்ந்து மன உளைச்சலைத் தவிர்க்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட அந்தச் செயலுடன் தொடர்பில்லாத செயல்களில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நாம் எப்போதும் இறந்த காலத்திலும், எதிர்காலத்திலும் வாழ்வதைத் தவிர்த்து நிகழ்காலத்தில் வாழப் பழகிக்கொண்டால் மன அழுத்தம் இருந்த இடம் தெரியாமல் தொலைந்துவிடும். வாழ்க்கையை வாழப் பழகிக்கொள்ளுங்கள். வெற்றி நமக்கே.

மக்கா மெட்ரோ ரயில்

2010-11-07T10:11:00.001+05:30

சவூதி அரபிய அரசால் உருவாக்கப்பட்ட புதிய ரயில்வே பாதை மினா,அரபாத்,முஜ்தலிபா மற்றும் மக்கமா நகரங்களை இணைக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இது 1 மணிநேரத்தில் 72,000 ஹஜ் பயணிகளை பயணிக்கவைக்கும் வகையில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது. மினா, அரபாத்,முஜ்தலிபா ஆகிய நகரங்களில் ஒவ்வொன்றும் மூன்று ரயில் நிலையங்களைக் கொண்டு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ரயில் மார்க்கத்தில் முதல் தடவையாக 10 ரயில்கள் இயக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொன்றும் 300 மீட்டர் நீளம் கொண்டது. ஒவ்வொரு ரயிலும் 12 பெட்டிகள் கொண்டு ஒவ்வொரு பெட்டியிலும் 250 பய‌ணிகள் பயணிக்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் 20% பயணிகள் உட்கார்ந்தும் 80% பயணிகள் நின்றுக்கொண்டும் பயணிக்கலாம். இதன் வேகம் மணிக்கு 80 முதல் 120 கி.மீ ஆகும்.

ஹஜ் பயணிகள் துல்ஹஜ் 9 ஆம் நாளில் அரபாத்திலிருந்து முஜ்தலிபாவிற்கு 5 நிமிடத்தில் பயணிக்கும் வகையிலும், துல்ஹஜ் 10 ஆம் நாளில் முஜ்தலிபாவிலிருந்து மினாவுக்கு 5 நிமிடத்தில் பயணிக்கும் வகையிலும் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் சோதனை ஒட்டம் வெற்றிகரமாக முடிந்த நிலையில் அடுத்தகட்டமாக மக்கா, மதீனா மற்றும் ஜித்தா நகரங்களை இணைக்கும் வகையில் மற்றொரு ரயில்வே பாதை அமைக்க சவூதி அரசு திட்டமிட்டுள்ளது.

இந்த ரயில் பாதை துல்ஹஜ் 9 மற்றும் 10 ஆம் நாட்களில் அதிக சிரமத்திற்குள்ளாகும் ஹஜ் பயணிகளுக்கு அல்லாஹ் கொடுத்த ஒரு அருட்கொடை அல்ஹம்துலில்லாஹ்...!

புகாரி ஷரீஃப் மஜ்லிஸ் ஆரம்பம்

2010-11-02T10:11:00.001+05:30

அதிராம்பட்டினம் ஜாவியாவில் தொன்றுதொட்டு நடைபெற்று வரும் புகாரி ஷரீஃப் மஜ்லிஸ் இன்ஷாஅல்லாஹ் வருகின்ற 07-11-2010 ஞாயிற்றுக்கிழமை முதல் ஆரம்பமாகி தொடர்ந்து 40 நாட்கள் நடைபெறும். தினசரி காலை 6.00 மணிக்கு தொடங்கி மார்க்க அறிஞர்களின் பயானுடன் நிறைவுபெறும். முஸ்லீம் பெருமக்கள் அனைவரும் தவறாது கலந்து மஜ்லிஸை சிற‌ப்படைய செய்வதுடன் அல்லாஹ்வின் ரஹ்மத்தைப் பெற்று நற்பயன் அடைவோமாக.

வயல்வெளி பார்த்து....வாழுகிறேன் கணிப்பொறியோடு !

2010-10-31T08:35:00.000+05:30

வயல்வெளி பார்த்து
வறட்டி தட்டி
ஓணாண் பிடித்து
ஓடையில் குளித்து
எதிர்வீட்டில் விளையாடி
எப்படியோ படித்த நான்
ஏறிவந்தேன் நகரத்துக்கு !

சிறு அறையில் குறுகிப் படுத்து

சில மாதம் போர்தொடுத்து

வாங்கிவிட்ட வேலையோடு

வாழுகிறேன் கணிப்பொறியோடு !

சிறிதாய்த் தூங்கி

கனவு தொலைத்து

காலை உணவு மறந்து

நெரிசலில் சிக்கி

கடமை அழைக்க

காற்றோடு செல்கிறேன்

காசு பார்க்க !

மனசு தொட்டு

வாழும் வாழ்க்கை

மாறிப் போகுமோ ?

மௌசு தொட்டு

வாழும் வாழ்க்கை

பழகிப் போகுமோ ?

வால்பேப்பர் மாற்றியே
வாழ்க்கைதொலைந்து போகுமோ ?

சொந்த பந்த உறவுகளெல்லாம்
ஷிப் பைலாய்(Zip File)
சுருங்கிப் போகுமோ?

வாழ்க்கை தொலைந்து போகுமோ மொத்தமும்!
புரியாது புலம்புகிறேன் நித்தமும்!

தாய் மடியில் தலைவைத்து
நிலவு முகம் நான் ரசித்து
கதைகள் பேசி
கவலைகள் மறந்த காலம்
இனிதான் வருமா ?

இதயம் நனைத்த
இந்த வாழ்வு
இளைய தலைமுறைக்காவது
இனி கிடைக்குமா ?

சொந்த மண்ணில்

சொந்தங்களோடு
சோறு திண்பவன் யாரடா ?

இருந்தால் அவனே
சொர்க்கம் கண்டவனடா!

கேன்சருக்கு வழிவகுக்கும் ரீஃபைன்ட் ஆயில்!

2010-10-21T19:25:00.000+05:30

தம்பி விருந்து சாபிட்டு விட்டு வருகிறேன். என்ன... ரீபைண்டு ஆயில்தான் ஒன்றும் செய்யாது. இது பலபேர் சொல்லும் கருத்து.

இப்போது எல்லாருடைய வீடுகளிலும் பெரும்பாலும் சமையலுக்குப் பயன்படுத்துவது ரீஃபைன்டு ஆயில் என அழைக்கப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள்தான். ஒருமுறை அல்ல, இரண்டு முறை சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஆயில்கள் கூட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எண்ணெய்களைச் சுத்திகரிப்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் வேதிப் பொருள்கள் உடல்நலத்திற்கு மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துபவை.

இன்றைய காலத்தில் பரவலாக இருக்கும் புற்றுநோய், மூட்டுவலி போன்றவற்றிற்கு இந்தச் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு காரணம்" என்கிறார் ஈரோடு சத்தியம் ஏஜென்சி மற்றும் என்விரோ ஈகோ சிஸ்டஸ்டம்ஸைச் சேர்ந்த எஸ்.மூர்த்தி சத்யராஜ். டெக்ஸ்டைல் டெக்னாலஜி கற்ற அவர் மூலிகை ஆராய்ச்சியிலும் நிபுணர். மூலிகைகளைக் கொண்டு சமையல் எண்ணெய்களைச் சுத்திகரிக்கும் முறையைக் கண்டுபிடித்துள்ள அவரிடம் பேசினோம்.

முன் எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு நமது நாட்டில் அல்சர், புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இந்தியாவில் 40 சதம் பேருக்கு மூட்டுவலி உள்ளது. இதற்குக் காரணம் நாம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் ரீஃபைன்ட் ஆயில்கள்தாம்.

சமையல் எண்ணெயை எப்படிச் சுத்திகரிக்கிறார்கள் என்று பார்த்தால் நான் சொன்னதில் உள்ள உண்மை தெரியவரும்.

இயற்கையாகக் கிடைக்கும் எண்ணெயில் உள்ள நிறத்தையும், அதன் கொழகொழப்புத் தன்மையையும், கொழுப்புச் சத்தையும் நீக்குவதையே சுத்திகரிப்பது என்கிறார்கள்.

இதற்கு அவர்கள் சோப்புத் தயாரிப்பதற்குப் பயன்படுத்தும் காஸ்டிக் சோடா என்ற சோடியம் ஹைடிராக்ஸைடு, அடர் கந்தக அமிலம், பிளிச்சிங் பவுடர் போன்றவற்றை எண்ணெயில் சேர்க்கிறார்கள்.

காஸ்டிக் சோடா எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பைப் பிரித்து சோப் ஆயிலாக மாற்றிவிடுகிறது. அந்த சோப் ஆயிலைத் தனியே நீக்கிவிடுவார்கள். எண்ணெயின் நிறத்தைப் போக்கவே பிளிச்சிங் பவுடர்.

இந்த வேதிப் பொருள்களையெல்லாம் நாங்கள் எண்ணெயில் இருந்து முற்றிலும் நீக்கிவிடுவோம் என்று ரீஃபைன்ட் ஆயில் தயாரிப்பவர்கள் சொன்னாலும், சிறிது வேதிப் பொருள்கள் நிச்சயம் தங்கி இருக்கவே செய்யும். அதுமட்டுமல்ல, உடலுக்கு நல்லது செய்யும் கொழுப்பையும் இந்தச் சுத்திகரிப்பு எண்ணெயிலிருந்து நீக்கிவிடும்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயில் தங்கியுள்ள கந்தக அமிலம் மனித உடலில் உள்ள எலும்பைப் பலவீனம் அடையச் செய்துவிடும். நமது முன்னோர்களுடைய எலும்பின் வலுவை விட நமது எலும்புகள் வலுக்குறைவானவை. உடலில் கலக்கும் இந்த அமிலம் உடலின் திசுக்களிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இதனால் அல்சர், புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. இப்போது பதினைந்து வயதுள்ள ஒருவரின் முடி நரைத்து விடுகிறது. முடியின் இயற்கை நிறம் மாறிவிடுகிறது. மூட்டுகளில் தேய்மானம் ஏற்படுகிறது. மூட்டுவலி ஏற்படுகிறது.

நமது மக்கள் ரீஃபைன்ட் ஆயில்களைப் பயன்படுத்திப் பழகிவிட்டார்கள். ரீஃபைன்ட் ஆயில் என்றால் அது சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஆயில்; சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஆயில் என்றால் அது சுத்தமான ஆயில் என்று நினைக்கிறார்கள். அதனால் மனித உடலுக்கு இந்த ஆயில்கள் செய்யும் கேடுகள் பற்றித் தெரிவதில்லை. கவலைப்படுவதுமில்லை.

சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்களில் நிறைய கொழுப்புச் சத்து இருக்கிறது. உடலுழைப்புக் குறைந்துவிட்ட இக்காலத்தில் சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால் இதய நோய்கள் வந்துவிடாதா?

சுத்திகரிக்கப்படாத இயற்கைமுறையில் எடுக்கப்பட்ட சமையல் எண்ணெய்களால் மனித உடலுக்குக் கேடு எதுவும் இல்லை. நமது முன்னோர்கள் காலங்காலமாக இந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்தோடு இருந்தார்கள். "முன்னோர்கள் கடுமையான உடல் உழைப்பாளிகள்; எனவே அவர்களுக்கு இயற்கை முறை எண்ணெய் எதுவும் செய்யாது" என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.

இன்றைய நாளுடன் ஒப்பிடும் போது முன்பு உடல் உழைப்பு அதிகம்தான். உடல் உழைப்புக் குறைவு என்பதற்காக இப்போது இயற்கையான சமையல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முடியாது என்று சொல்ல முடியாது.

உதாரணமாக கடலை எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடலை எண்ணெயைச் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தினால் அது உடலுக்குத் தேவையற்ற கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான கொழுப்பைத் தருகிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பதில்லை. புற்றுநோய், புற்றுநோய்க் கட்டி போன்றவற்றை வரவிடாமல் தடுக்கிறது. நல்ல ஆரோக்கியம் உள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 15 - 20 மி.லி. கடலை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். அதேபோல் நல்லெண்ணையும் உடலுக்கு மிகவும் உகந்தது.

ரீஃபைன்ட் ஆயிலில் உள்ள லினோலிக் ஒமேகா 6 என்கிற பொருள் உடலுக்குத் தேவையான நல்ல கொழுப்புச் சத்தை அழித்துவிடுகிறது. இதனால் பல்வேறு உடல்நலக் கேடுகள் உருவாகின்றன.

கடலை எண்ணெயைச் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தினால் கொழுப்பு அதிகரிக்கும் என்று பயப்படத் தேவையில்லை. கடலை எண்ணையில் தயாரிக்கும் உணவுப் பொருள்களில் புளி சேர்த்துக் கொண்டால் அது கொழுப்பைக் கரைத்துவிடும். புளியை அளவாகச் சேர்த்துக் கொள்வதால் எந்தக் கெடுதலும் இல்லை. புளிப்புச் சுவையும் உடலுக்குத் தேவைதானே? உதாரணமாக புளிக்குழம்பு வைக்கும் போது வெந்தயம் போடுவார்கள். வெந்தயம் கசப்புச் சுவையுள்ளது. புளியின் தீமைகளை வெந்தயம் எடுத்துவிடும்.

இதற்கு என்ன சொல்வது? மக்கள் ரீஃபைன்ட் ஆயிலுக்குப் பழகிவிட்டதால்தான் அதைப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். தெளிவாக, கொழகொழப்பாக இல்லாமல், வண்ணம் குறைந்து இருப்பதுதான் நல்ல எண்ணெய் என்று கருதுவது தவறு. எண்ணெய் என்றால் அதற்குரிய நிறம், குணம், மணத்துடன் இருக்க வேண்டும்.

புனித ஹஜ்ஜுக்குப் புறப்படுவதற்கு முன்.....

2010-10-11T19:28:00.000+05:30

புனித ஹஜ்ஜுக்குப் போய் வருவதற்கு- ஹலாலான முறையில் சம்பாதித்த பணத்தை மட்டுமே பயண்படுத்துங்கள். பல்வேறு சிரமங்களுக்குக் கிடையே செய்யும் புனிதப் பயணம், விழலுக்கு இறைத்த நீராக வீணாகி விடக்கூடாது என்பதில் கவனமாக இருங்கள்.

உற்றார் உறவினர், உடன் பிறந்தோர், அண்டை அயலார், அனைவரிடமும் விடை பெறும் போது- அறிந்தும் அறியாமலும் செய்த தவறுகளுக்கு வருந்தி மன்னிப்புக் கேட்டு- பிராயச் சித்தம் தேடியவர்களாப் புறப்படுங்கள்.கடன்கள் இருந்தால்- கொடுத்து முடித்து- அல்லது போய் வந்த பிறகு இன்ஷா அல்லாஹ் தருவதாக வாக்களித்து, கடன் கொடுத்தவுர் அதை மனமார ஏற்றுக் கொண்டால் மட்டுமே, ஹஜ்ஜுக்குப் புறப்பட ஆயத்தமாகுங்கள்.

புகழுக்காகவும், பெருமைக்காகவும், ஆடம்பரத்துக்காகவும் இல்லாமல் மெய்யாகவே இறைவனின் கட்டளையை நிறைவேற்றும் எண்ணத்தை இதயத்தில் வைத்துப் புறப்படுங்கள்.

வசதிக்காக அதிகமான உடமைகளை உடன் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள். சென்று திரும்பும் வரையுள்ள சில தினங்கள், சின்னஞ்சிறு சிரமங்களை சகித்துக் கொள்ளுங்கள். குறைவான உடமைகள் உங்கள் பயணத்தை எளிதாக்கும்.

அவசரத்திற்கு தேவைப்படும் மருந்து வகைகளையும், முதலுதவி மருந்துகளையும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனைப்படி முன் கூட்டியே வாங்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பயணத்தின் போது, வகை வகையான உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் தராமல், எளிமைளான உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப் பிடியுங்கள். வழிப் பயணம் இலகுவாக இருக்கும்.குறிப்பாக, ஹஜ்ஜுடைய நாட்களில், மினா அரபாத், முஸ்தலிபா, ஆகிய இடங்களில் எளிமையான உணவுகளை உண்ணுங்கள். அதிக நெரிசல் மிகுந்த இடங்களில் உங்கள் அவசரத் தேவைகளை நிறைவேற்ற அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டி வரும்.

புனித ஹஜ்ஜுக்குப் புறப்பட்டதிலிருந்து- திரும்பவும் உங்கள் இல்லம் வந்து சேரும் (இன்ஷா அல்லாஹ்) வரை- வழிப் பயணத்திலும், புனிதத் தலங்களில் தங்கியிருக்கும் போதும், சக ஹாஜிகளுடன் அன்பாகப் பழகி, ஒருவருக் கொருவர் உதவியாக இருங்கள். எந்த வகையிலும் பிறருக்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு உங்கள் நடவடிக்கைகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பல்வேறு குண நலன்கள் கொண்ட பலருடன் (பல நாட்டவர்) சேர்ந்து பயணம் மேற் கொள்ளும் போது, எல்லா வகையிலும் அணுசரித்துப் போகப் பழகிக் கொள்ளுங்கள். பொறுமையைக் கடைப் பிடியுங்கள்.

உடன் வரும் சக ஹாஜிகள்- முதியவர்களாக இருப்பின், அனைத்து வகையிலும் அவர்களுக்கு முன்னுரிமைக் கொடுத்து, அரவணைத்துச் செல்லுங்கள். அப்படி ஒரு முதுமை நமக்கு ஏற்படும்போது- நமக்கு உதவ சிலரை அல்லாஹ் ஏற்படுத்துவான்.

புனிதப் பயணம் மேற்கொள்ளும் பொன்னான வாய்ப்பை அடையப் பெற்றிருக்கிறீர்கள். வீண் பேச்சுக்கள், விதண்டாவாதம், சண்டை சச்சரவுகள், ஆகியவற்றைத் தவிர்த்து, அதிகமதிகம் இறைவணக்கத்தில் பொழுதைக் கழியுங்கள்.

மக்காவில் தங்கியிருக்கும் நாட்களில், மஸ்ஜிதுல் ஹராமிலும், மதீனாவில் தங்கியிருக்கும் நாட்களில், மஸ்ஜிதுன்னபவியிலும், ஐவேளைத் தொழுகைகளை ஜமாஅத்துடன் தொழுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இப்படி ஒரு வாய்ப்பு மறுபடியும் எப்போது கிடைக்கும் என்று சொல்ல முடியாது.

அல்லாஹுக்காக இந்த பாவிக்காகவும் துஆ செய்யுகள். ரசூலுல்லாஹ்(ஸல்) வின் ரவ்லா சரீபில் எங்கள் ஸலாத்தையும் எத்திவையுங்கள்.

முன்னுதாரண கிராமம்

2010-10-11T11:29:00.000+05:30

இலங்கை புத்தளம் மாவட்டத்திலுள்ள புழுதிவயல் கிராமத்தில் சிகரட், பீடி, சுருட்டு, புகையிலை போன்ற பொருட்களை விற்பனை செய்வதில்லை என புழுதிவயல் கிராம கடை உரிமையாளர்கள் தீர்மானித்து அதனை அமுல்படுத்தியும் வருகின்றனர்.

புழுதிவயல் பட்டானி சாஹிப் ஜும்ஆ பள்ளியின் கீழ் இயங்கும் அனைத்து மஹல்லா நிர்வாகக் குழு அமைப்பினால் மேற்கொள்ளப்பட்ட முயற்சியின் பலனாகவே மேற்குறித்த புகைத்தல் பொருட்களின் விற்பனை நிறுத்தப்பட்டுள்ளது.

புழுதிவயல் கிராமத்திலுள்ள 8 மஸ்ஜிதுகளிலிருந்து இருவர் வீதமும் ஜும்ஆப் பள்ளி தலைவர் மற்றும் பேஷ் இமாம் உட்பட 19 பேர் கொண்ட நிர்வாகக் குழுவே அனைத்து மஹல்லா நிர்வாகக் குழு என்ற அமைப்பினை முன்னெடுத்துச் செல்கின்றனர். இந்தக் குழுவினருக்கு ஊர் மக்கள் முழுமையான ஒத்துழைப்பை வழங்கி வருகின்றனர்.

புழுதிவயல் கடை உரிமையாளர்கள் அனைவரையும் அழைத்து புகைத்தலினால் ஏற்படும் தீங்குகள் பற்றி குத்பா பிரசங்கங்கள் மூலமும் பயான் நிகழ்ச்சிகள் மூலம் விளக்கியுள்ளனர்.

சிகரெட், பீடி, சுருட்டு, புகையிலை விற்பனையால் தமது சமுதாயத்திற்கு ஏற்படும் விபரீதங்களை உணர்ந்த வியாபாரிகள் உடனடியாக இவற்றின் விற்பனையை முழுமையாக நிறுத்தியுள்ளனர். நோன்பு காலமாக இருப்பதால் தேநீர், உணவு கடைகளை பகல் நேரங்களில் மூடுதல், பட்டாசுகள் விற்பதை

நிறுத்துதல் போன்றவைகளையும் இவர்கள் அமுல்படுத்தி வருகின்றனர். தேநீர், உணவுக் கடைகள் மாலை, இரவு நேரங்களில் மாத்திரம் நோன்பு காலத்தில் திறக்கப்படுகின்றன.

புழுதிவயல் கிராமத்தில் மொத்தமாக 24 கடைகள் உள்ளன. இந்த கடை உரிமையாளர்கள் முன்னெடுத்துள்ள மற்றுமொரு முயற்சியின் பலனாக அதான்(பாங்கு) ஒலித்ததும் தொழுகைக்காக கடைகளை மூடப்படுகின்றன. புழுதிவயல் கிராமம் கரப்பந்தாட்டத்தில் புகழ் பெற்ற கிராமமாகும். அதுவும் நோன்பு காலங்களில் இரவு நேர கரப்பந்தாட்ட போட்டிகள் நடைபெறுவது வழமை. புழுதிவயல் அனைத்து மஹல்லா நிர்வாகக் குழு மேற்கொண்ட மற்றுமொரு முயற்சியாக நோன்பு காலத்தில் இரவு நேர கரப்பந்தாட்ட போட்டிகள் முழுமையாக நிறுத்தப்பட்டுள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது.

அல்ஹம்துலில்லாஹ் நல்லதோர் எடுத்துக்காட்டு....
நன்றி: சிராஜ் அப்துல்லா

ஆரோக்கியமான உடல்நலத்திற்கு அழகிய TIPS

2010-09-22T08:04:00.000+05:30

ஆரோக்கியம் / உடல் நலம்

தண்ணீர் நிறைய குடியுங்கள்.

இயற்கை உணவை, பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டு,பதப் படுத்தப்பட்ட உணவை தவிர்த்துவிடுங்கள்.

உடற்பயிர்ச்சி மற்றும் பிரார்த்தனைக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

தினமும் முடிந்த அளவு விளையாடுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடம் தனிமையில் அமைதியாக இருங்கள்.

குறைந்தது 7 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.

குறைந்தது 10 நிமிடம் முதல் 30 நிமிடம் வரை நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள்.

தன்னம்பிக்கை / சுயமுன்னேற்றம்

உங்களை ஒருபொழுதும் மற்றவருடன் ஒப்பிடாதீர்கள். அவர்கள் பயணிக்கும் / மேற்கொண்டிருக்கும் பாதை வேறு. உங்கள் பாதை வேறு.

எதிர்மறையான எண்ணங்களை எப்பொழுதும் மனதில் நினைக்காதீர்கள்.

உங்களால் முடிந்த அளவு வேலை செய்யுங்கள். அளவுக்கு மீறி எதையும் செய்யாதீர்கள்.

மற்றவர்களைப் பற்றிப் புறம் பேசுவதில் உங்கள் சக்தியை வீணாக்காதீர்கள்.

நீங்கள் விழித்திருக்கும் பொழுது எதிர்காலத்தைப் பற்றி நிறைய கணவு காணுங்கள்.

அடுத்தவரைப் பார்த்து பொறாமை கொள்வது நேர விரையம். உங்களுக்கு தேவையானது உங்களிடம் உள்ளது.

கடந்த காலத்தை மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கடந்த காலம் உங்கள் நிகழ்காலத்தை சிதைத்துவிடும்.

வாழும் இந்த குறுகிய காலத்தில் யாரையும் வெறுக்காதீர்கள்.

எப்பொழுதும் மகிழ்சியாக இருக்க கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கை ஒரு பள்ளிக்கூடம். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வந்திருக்கிறீர்கள். சிக்கல்களும், பிரச்சனைகளும் இங்கு பாடங்கள்.

முடியாது என்று சொல்லவேண்டிய இடங்களில் தயவு செய்து முடியாது என்று சொல்லுங்கள். இது பல பிரச்சனைகளை ஆரம்பதிலே தீர்த்துவிடும்.

சமூகம்.

வெளிநாட்டிலோ வெளியூரிலோ இருந்தால் குடும்பத்தில் இருப்பவர்களுக்கும், நண்பர்களுக்கும், வேண்டியவர்களுக்கும் அடிக்கடி தொலைபேசியிலோ, கடிதம் மூலமாகவோ தொடர்புகொண்டிருங்கள்.

மன்னிக்கப் பழகுங்கள்.

70 வயதிற்கு மேலிருப்பவர்களையும், 6 வயதிற்கு கீழிருப்பவர்களையும் கவனிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

அடுத்தவர்கள் என்ன நினைப்பார்களோ என்பதைப் பற்றி ஒருபொழுதும் கவலை கொள்ளாதீர்கள்.

உங்கள் நண்பர்களை மதிக்கப் பழகுங்கள்.

வாழ்க்கை

உங்கள் மனதிற்கு எது சரியென்று படுகிறதோ அதை உடனே செய்யுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் இறைவனுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.

உங்கள் ஆழ்மனதில் இருப்பது சந்தோஷம் தான். அதை தேடி அனுபவித்துக் கொண்டே இருங்கள்.

உங்களுக்கு எது சந்தோஷத்தை கொடுக்காதோ, எது அழகை கொடுக்காதோ, நிம்மதியைக் கொடுக்காதோ அதை நீக்கிவிடுங்கள்.

ரமலானின் மூன்று பகுதிகள்

2010-08-22T15:04:00.002+05:30

புனிதமும் கண்ணியமும் மிக்க அருள்மிகு மாதம் ரமலானின் வருகை, கடமையான நோன்புகளை நிறைவேற்ற நமக்கு வாய்ப்பளிப்பதோடு ரமலானின் 30 நாட்களும் அல்லாஹ்வின் பொருத்தத்தைப் பெற வேண்டிய நோக்கத்துடன் நம்முடைய உள்ளங்களிலும் நம்மைச் சுற்றி உலகெங்கும் வாழும் முஸ்லிம்களின் உள்ளங்களிலும் வாழ்விலும் நல்ல மாற்றங்களை ஏற்படுத்திவிடுகிறது.

இந்த கண்ணிய மிக்க மாதத்தின் முப்பது நாட்களைப் பற்றி நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறுகையில் அல்லாஹ் மூன்று முக்கிய அம்சங்களைக் கொண்ட பத்து நாட்கள் எனும் விதத்தில் வைத்திருப்பதாக அடையாளம் காட்டியுள்ளார்கள் என்று ஹதீஸில் காணமுடிகிறது:

நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள் : ரமலானின் முதல் பத்து நாட்கள் அல்லாஹ்வின் ‘ரஹ்மத்’ எனும் அருட் கொடையாகவும் நடுப் பத்து நாட்கள் ‘மக்ஃபிரத்’ எனும் பாவமன்னிப்புக் குரியதாகவும் கடைசிப் பத்து நாட்கள் நரகத்திலிருந்து ‘நஜாத்’ மீட்சியளிக்கக் கூடியதாகவும் உள்ளது. இப்னு குஜைமா பாகம் 3 எண் 191

இந்த ஹதீஸின் அடிப்படையையும் நாம் கவனத்தில் கொண்டு முதலாவது பத்து நாட்களில், அதிகமதிகமாக அல்லாஹ்விடம் துவாச் செய்து அவனால் வழங்கப்பட்ட உயிர், பொருள், இதர செல்வங்கள், கல்வி, அறிவு, ஆற்றல்கள், திறமைகள், பார்வை, செவி, புலன், நுகர்தல், உணர்தல் போன்ற அனைத்து விதமான அருட் கொடைகளையும் நினைவு கூரவும் அவற்றிற்கு முறையாக நன்றி செலுத்திடவும் அதன் மூலம் மேலும் அல்லாஹ்வின் பொருத்தத்தையும் அதிகமதிகமான அல்லாஹ்வின் அருட்கொடைகளைப் பெறவும் முயல வேண்டும்.

இரண்டாவது பத்தில் முறையாக அல்லாஹ்விடம் மனமுருகி அதிகம் அதிகம் பாவமன்னிப்புக் கேட்க வேண்டும். நாம் அறிந்தும் அறியாமலும் நம்மால் நிகழ்ந்த அமல்களின் குறைபாடுகள், சிறிய பெரிய பாவங்களை நினைவு கூர்ந்து, அவற்றைப் பற்றி மனம் வருந்தி, மீண்டும் அவற்றில் ஈடுபடாமல் இருக்க உறுதியெடுத்துக் கொண்டு அனைத்துத் தொழுகைகளிலும் குறிப்பாக இரவுத் தொழுகைகளிலும் பாவமன்னிப்பையும் இவற்றில் இருந்து பாதுகாவல் பெற அல்லாஹ்வின் உதவியும் கேட்க வேண்டும் என்று உணரலாம்.

“எவர் ஒருவர் ரமலான் மாதத்தைப் பெற்று அல்லாஹ்விடமிருந்து பாவமன்னிப்பு கோரவில்லையோ அவரும் அல்லாஹ்வின் அருளிலிருந்து தூரமாகட்டும்” என்று ஜிப்ரீல் (அலை) அவர்கள் துவா செய்தபோது நபி (ஸல்) அவர்கள் ஆமீன் என்று கூறியதாகக் ஹதீஸில் காணமுடிகிறது.

மூன்றாவது பத்து நாட்கள் நரகத்தில் இருந்து பாதுகாப்பு தேடவேண்டும் என்று கூறும் இந்த நபிமொழியின் அடிப்படையில், முதலில் அல்லாஹ் எச்சரித்துள்ள நரகத்தின் கொடுமையை தண்டனையும் உணர்ந்திட கீழ்க்கண்ட குர்ஆன் வசனத்தையும் நபி மொழிகளையும் பார்க்கவும்.

அல்லாஹ் அல் குர்ஆனில்,
நம் வேதவசனங்களை நிராகரிக்கின்றவர்களை நாம் நிச்சயமாக நரகத்தில் புகுத்தி விடுவோம். அவர்கள் தோல்கள் கருகிவிடும் போதெல்லாம் அவையல்லா (வேறு) தோல்களை, அவர்கள் வேதனையைப் (பூரணமாக) அனுபவிப்பதற்கென, அவர்களுக்கு நாம் மாற்றிக் கொண்டே இருப்போம் – நிச்சயமாக அல்லாஹ் மிகைத்தவனாகவும் ஞானமுள்ளவனாகவும் இருக்கின்றான். ( அல் குர் ஆன் 4 : 56 ).

ரமலானில் கடைசிப் பத்து நாட்களில் ஒரு நாளாகிய லைலத்துல் கத்ரின் மகத்துவத்தை நாம் அறிவோம். எனினும் அதன் முக்கியத்துவத்தை முழுமையாக உணர்ந்து அதை நாம் பெற வேண்டும் எனும் ஆவலில் நாம் செயல்பட வேண்டும். அல்லாஹ் இதைப்பற்றி குர் ஆனில் கூறுவதையும் முறையாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அல்லாஹ் லைலத்து “அது ஆயிரம் மாதங்களை விடச் சிறந்தது” ல் கத்ர் எனும் ஓர் இரவின் நன்மையைப்பற்றி குறிப்பிடும்போது,என்று கூறுகின்றான். பார்க்க (97 :3).

நபி(ஸல்) அவர்கள் நோன்பு கடமையாக்கப்பட்ட பின்னர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ரமலான் மாதத்தின் கடைசிப் பத்து நாட்களில் ‘இஃதிகாப்’ இருந்தார்கள் என்று நபி வழியில் காண முடிகிறது.

அபூ ஸஈத் அல் குத்ரீ (ரலி) அவர்கள் அறிவிக்கின்றார்கள்: நபி (ஸல்) அவர்கள் ரமளானின் முதல் பத்து இரவுகளில் இஃதிகாஃப் இருந்தார்கள். பிறகு நடுப் பத்தில் இஃதிகாஃப் இருந்தார்கள். பிறகு சொன்னார்கள்: நிச்சயமாக நான் முதல் பத்தில் லைலத்துல் கத்ர் இரவைத் தேடிப் பெறுவதற்காக இஃதிகாஃப் இருந்தேன். பிறகு நடுப்பத்தில் இருந்தேன். பிறகு எனது கனவில் வானவர் தோன்றி, அந்த இரவு கடைசிப்பத்து நாளில் உள்ளது என்று அறிவித்தார். உங்களில் யார் இந்தக் கடைசி நாட்களில் இஃதிகாஃப் இருக்க விரும்புகிறாரோ அவர் இஃதிகாஃப் இருக்கட்டும். (முஸ்லிம்)

நபி(ஸல்) அவர்கள் தாமும் தமது குடும்பத்தினரும் விழித்திருந்து லைலத்துல் கத்ரு இரவைப் பெற வணக்கங்களில் ஈடுபட்டதைப் போல், நாம் முயல வேண்டும்.

நபி (ஸல்) அவர்கள் மற்ற மாதங்களில் வணக்க வழிபாடு விஷயத்தில் ஆர்வம்காட்டாத அளவு ரமளானின் கடைசிப் பத்து நாட்களில் அதிக அளவில் வணக்கவழிபாடுகளில் ஈடுபடுவார்கள். அறிவிப்பவர்: ஆயிஷா (ரலி) நூல்: முஸ்லிம்.

ரமளானின் கடைசிப் பத்து நாட்கள் வந்துவிட்டால் நபி(ஸல்) அவர்கள் இல்லறத் தொடர்பை நிறுத்திக்கொள்வார்கள். இரவை (அல்லாஹ்வைத் தொழுது) உயிர்ப்பிப்பார்கள். அந்நாட்களில் வணக்க வழிபாடுகளில் ஈடுபடத் தம் குடும்பத்தினரை எழுப்பி விடுவார்கள். அறிவிப்பவர்: ஆயிஷா (ரலி) நூல்கள்: புகாரி, முஸ்லிம்.

லைலத்துல்கத்ரில் பிரார்த்தனை:
லைலத்துல் கத்ரில் அதிக அளவு பிரார்த்தனை புரிய நபி(ஸல்) அவர்கள் ஒரு துவாவை கற்றுதந்துள்ளார்கள்.

அல்லாஹ்வின் தூதரே லைலத்துல்கத்ர் இரவை நான் அடைந்துகொண்டால் அதில் நான் என்ன பிரார்த்திப்பது? என்று வினவினேன். அதற்கு நபி(ஸல்) அவர்கள் அல்லாஹும்ம இன்னக அஃபுவுன் துஹிப்புல் அஃப்வ ஃபஅஃபுஅன்னீ (பொருள்: இறைவா நீ மன்னிப்பவன். மன்னிப்பையே விரும்புபவன். எனவே என்னுடைய பாவங்களை மன்னித் தருள்வாயாக!)

அறிவிப்பாளர்: ஆயிஷா (ரலி), நூல்: திர்மிதி, நஸயீ, இப்னுமாஜா, அஹமத்.

இத்தகைய புனிதமிக்க ரமளானின் கடைசிப் பத்து நாட்களின் ஒற்றைப்படை இரவுகளில் அதிக உபரியான வணக்க வழிபாடுகளில் ஈடுபட்டு வல்ல இறைவனின் அருளை அடைவோமாக!

ரமலானில் செய்ய வேண்டிய அமல்கள்

2010-08-11T22:38:00.006+05:30

ரமலானில் செய்ய வேண்டிய சில முக்கிய அமல்கள் பின்வருமாறு:

1. தூய்மையான நோன்பு
“இறை நம்பிக்கையுடன் நன்மையைக் கருதி ரமழானில் நோன்பு நோற்பவரின் முந்திய பாவங்கள் மன்னிக்கப்படுகிறது.” (புகாரி, முஸ்லிம்)
வெறுமெனே உண்ணாமல், பருகாமல் இருப்பதன் மூலம் மட்டும் இந்ந நன்மையை ஒரு நோன்பாளி அடைந்து விட முடியாது. ஏனெனில் நபி(ஸல்) கூறினார்கள்.
“பொய் பேசுவதையும் அதன் அடிப்படையில் செயல்படுவதையும் ஒரு நோன்பாளி தவிர்த்துக் கொள்ளவில்லையெனில் அவர் பசித்திருப்பதிலும், தாகித்திருப்பதிலும் இறைவனக்கு எந்தத் தேவையுமில்லை.” (புகாரி)
“நோன்பு ஒரு கேடையமாகும். எனவே உங்களில் நோன்பிருப்பவர் தீய வார்த்தைகளை பேசக்கூடாது, பாவச்செயல்கள் செய்யக்கூடாது. முட்டாள்தனமாக நடக்கக்கூடாது. யாரேனும் அவரை திட்டினால் “நான் ஒரு நோன்பாளி’ என்பதை மட்டுமே பதிலாகக் கூறவேண்டும். (புகாரி, முஸ்லிம்).

2.இரவு நேரத் தொழுகை
“இறை நம்பிக்கையுடன் நன்மையைக்கருதி ரமழானில் இரவு நேரத் தொழுகையை நிறைவேற்றுபவரின் முந்திய பாவங்கள் மன்னிக்கப்படுகின்றன என நபி (ஸல்) கூறினார்கள்:” (புகாரி, முஸ்லிம்)

இரவு நேரத்தொழுகை ரமழானல்லாத காலங்களிலும் செய்யப்படும் வழிபாடாக இருந்தாலும் ரமழானில் அது அதிக முக்கியத்துவத்தைப் பெறுகிறது.

3. தருமம்
“நபி (ஸல்) அவர்கள் காற்றைவிட வேகமாக ரமழானில் தருமம் செய்பவர்களாக இருந்துள்ளார்கள். மேலும் ரமழானில் நிறைவேற்றப்படும் தருமமே மேலான தருமம்” என்று கூறினார்கள். (திர்மிதி)

தருமத்தை பணமாகவோ அல்லது உணவாகவோ தரலாம். நோன்பாளிகளுக்கு இஃப்தார் உணவளிப்பதும் இதில் அடங்கும்.

“நோன்பாளிகளுக்கு இஃப்தார் உணவளித்தால் நோன்பாளிகளுக்கு கிடைக்கும் நன்மையைப் போல உணவளிப்பவருக்கும் கிடைக்கும்’ என நபி(ஸல்) கூறியுள்ளார்கள் (அஹ்மத்).

4. குர்ஆன் ஓதுதல்
ரமழான் குர்ஆன் இறங்கிய மாதமாதலால் இதில் குர்ஆனை அதிகமாக ஓதுவதும் அதன் பொருளுணர்ந்து சிந்திப்பதும், செயல்படுத்துவதும் மிகவும் அவசியமானதாகும். ஒவ்வொரு ரமழானிலும் ஜிப்ரீல் (அலை) வந்து நபி (ஸல்) அவர்களிடம் குர்ஆனை படித்துக் காண்பிப்பார்கள். இது குர்ஆனுக்கும் ரமழானுக்குமுள்ள தொடர்பை மேலும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

5.இஃதிகாஃப்
நபி(ஸல்) ஒவ்வொரு ரமழானிலும் கடைசிப் பத்து நாட்கள் பள்ளிவாசலில் இஃதிகாஃப் (தங்கி வழிபடுதல்) செய்துள்ளார்கள்.
இந்த வழிபாடு ஆண், பெண் இருபாலாருக்கும் பொதுவானதாகும். எனவே இருபாலாருமே இதில் அதிக ஆர்வம் காட்ட வேண்டும்.

6. உம்ரா
“ரமழானில் நிறைவேற்றப்படும் உம்ரா ஹஜ்ஜுக்கு நிகராகும்’ என்று நபி(ஸல்) கூறியுள்ளார்கள்.(புகாரி, முஸ்லிம்).

7. லைலத்துல் கத்ரை அடைய முயற்சிப்பது
லைலத்துல் கத்ரின் சிறப்பு மேலே கூறப்பட்டுள்ளது. அது பிந்திய பத்து இரவுகளில் ஒற்றைப்படையான இரவில் இருப்பதாக நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறியுள்ளார்கள். எனவே ரமழானின் பிந்திய 10 நாட்களில் அதிக வழிபாடுகள் செய்து அந்த பாக்கியத்தை அடைய முயற்சிக்க வேண்டும். இஃதிகாஃப் இருப்பது இதற்கு சிறந்த வழியாகும்.

8. பாவமன்னிப்புக் கோருதல்
“நோன்பு திறக்கும் நேரத்தில் கேட்கப்படும் துஆ நிராகரிக்கப்படமாட்டாது’ என நபி(ஸல்) கூறியுள்ளார்கள். மேலும் ஸஹர் நேரத்தில் பாவமன்னிப்புக் கோருதல் திருக்குர்ஆனிலும் ஹதீஸிலும் வலியுறுத்திக்கூறப்பட்டுள்ளது. (பார்க்க அல்குர்ஆன் 51:18).

எனவே இந்த நல்ல நேரங்களில் இஸ்திஃபார்களையும், துஆக்களையும் அதிகப்படுத்த வேண்டும். ஸஹர் நேரத்தில் டி.வி. சானல்களில் மூழ்கியிருப்பதை விட இதுவே மேலானது என்பதை சிந்திக்க வேண்டும்.

ரமழானே வருக...! ரஹ்மத்தைத் தருக....!!

2010-08-02T18:56:00.007+05:30

ரமழானே வருக...! ரஹ்மத்தைத் தருக....!!

அல்லாஹ்வின் அருள்மழை பொழியும் அற்புதத் திங்கள்!

ஆவலுடன் எதிர்பார்த்த அடியார்களின் ஆசை மாதம்!

இறைவனுடன் இணக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இணையில்லா மாதம்!

ஈகையை ஈந்துவக்கும் ஈடில்லாதவனின் இனிமை மாதம்!

உயர் பண்புகளை உருவாக்கும் உன்னத மாதம்!

ஊண்,உறக்கம் துறந்து உயர்வான குணங்களை உள்ளத்தில் கொண்டுவரும் மாதம்!

எத்தகைய இடர்பாடுகள் ஏற்படினும் பொறுமையை கற்றுத்தரும் மாதம்!

ஏழ்மையை விரட்டும் ஏந்தல்களின் ஏற்றமிகு மாதம்!

ஐயங்கள் நீங்கி படைத்தவனிடம் ஐக்கியமாகும் மாதம்!

ஒற்றுமையை ஒலி(ளி)க்கும் ஒப்பற்ற மாதம்!

ஓரிறைக் கொள்கையை உலகெங்கும் ஓதிய மாதம்...

நம்மை நோக்கி தன் ஒளிக்கதிர்களை பதிக்க விரைவில் வர இருக்கின்றது.
சுட்டெரிக்கும் சூரியனின் வெப்பக்கதிர்கள் நம்மை தாக்க வரும்போது நிழல் தேடி அலைவது போல் நம் பாவங்களை கருக வைக்கும் தீப்பிழம்பாய் ரமழான் வருகிறது.அருள்மறையை அருளிய அருளாளனின் அன்பு மாதம் நம்மை அரவணைத்துச் செல்ல அண்மையில் வந்துகொண்டிருக்கிறது.
ஏக வல்லோன் அல்லாஹ்விடம் நெருங்க வைக்கும் மேலதிக வணக்க வழிபாடுகள் செய்ய வழிவகுக்கும் வரப்பிரசாதம் இந்த ரமழான்.
இறைவனிடம் அருள் வேண்டும் முதல் பத்து தினங்களை உள்ளடக்கிய அருள் மாதம் அழகாக வருகின்றது.பாவ மன்னிப்பு கோரும் நெஞ்சங்களில் பால்வார்க்கும் புண்ணிய மாதம் இரண்டாம் பத்து தினங்களுடன் புதையலாக வருகின்றது.நரக நெருப்பின் விடுதலையை வேண்டி நிற்கும் நல்லோர்களின் நம்பிக்கை மாதம்.

இறைவனின் வற்றாத கருணையான ரஹ்மத்தையும், ஊற்றுக்கண்ணாக விளங்கும் பரக்கத்தையும் ஒருசேர வாரி வழங்கிடும் வள்ளல் மாதம்.
செய்த குற்றங்கள் சிறியதாயினும், பெரியதாயினும் மன்னிப்பின் வாசல் திறக்கப்பட்டு பாவிகளுக்கு பாவமன்னிப்பு பகிர்ந்திடும் படைத்தவனின் மாதம்.நினைத்த காரியங்கள் தடையின்றி நடைபெற நம்முடைய இருகரமேந்திய பிரார்த்தனை அவசியம், அப் பிரார்த்தனை பரிசீலனைக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டு உடனடியாக பதிலளிக்கப்படும் பண்புள்ள மாதம்.
இணையில்லா இறைவனின் எல்லையில்லா கூலி வழங்கப்படும் மாதம்.
நோன்பாளிகள் மட்டும்... என்ற அறிவிப்புடன் திறக்கப்பட்டுள்ள உயர்தர சுவனத்தில் நாம் நோன்பாளி என்ற பெருமையுடன் நுழைய வைக்கும் மாதம்.பிறரின் தேவைகளை அறிந்து முடிந்தளவு உதவிகள் புரிய உள்ளத்தில் உதவிப்பண்பை ஊற்றெடுக்க வைக்கும் உன்னத மாதம்.

கஸ்தூரி மணம் கமழும் மணப்பொருளை விட நோன்பாளியின் வாய் வாடை வல்லோன் விரும்பும் வாசனை என்பதை வலியுறுத்தும் வசந்த மாதம்.இம்மாதத்தில் நற்செயல்களில் போட்டியிடுவோர் அனைவரும் வெற்றியாளர்கள் என்பதும், தோல்வியில்லா வாழ்க்கையும், துவண்டு போகாத நிம்மதியும் கிடைக்கும் என்பதும் வெற்றியளிக்கும் அல்லாஹ்வின் வாக்குறுதி என்பதை உணர்த்தும் மாதம்.

பேரீச்சைபழம்- மருத்துவக் குணங்கள்

2010-07-29T10:56:00.002+05:30

இயற்கையின் கொடையான பழங்களில் சிலவற்றை நேரடியாக அப்படியே சாப்பிடலாம், சிலவற்றை காயவைத்து பதப்படுத்தி சாப்பிடலாம். பழங்கள் அனைத்தும் மருத்துவக் குணம் கொண்டவை. அதில் பாலைவனப் பகுதி மக்களுக்கு வரப்பிரசாதமாக உள்ள பழங்களில் பேரீச்சம்பழம் முதலிடம் வகிக்கிறது.இது மிகவும் சத்துள்ள பழமாகும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழம். இது ஆப்பிரிக்கா, அரபு நாடுகளில் மட்டுமே அதிகம் விளைகின்றது.

வெப்பம் அதிகமுள்ள பாலைவனப் பகுதிகள் இதன் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றதாகும். இதற்கேற்ற தட்ப வெப்ப நிலை நம் நாட்டில் இல்லாததால் இங்கு விளைவதில்லை. இப்பழங்கள் அரபு நாடுகளிலிருந்து இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது.பதப்படுத்தப்பட்ட இந்த பழங்கள் எவ்வளவு ஆண்டுகள் ஆனாலும் கெட்டுப் போகாமல் இருக்கும்.அரபு மக்களின் உணவுப் பொருட்களில் இதுவே முக்கிய இடம் பெறுகின்றது.

ஆயுர்வேத, யுனானி, சித்த மருத்துவத்தில் பேரீச்சம்பழம் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. சூரிய சக்திகள் அனைத்தையும் தன்னுள்ளே கொண்ட பழம்தான் பேரீச்சம் பழம். இந்த பழத்தில் இரும்புச் சத்து, கால்சியம்சத்து, வைட்டமின் ஏ, பி, பி2, பி5 மற்றும் வைட்டமின் இ சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.இதன் காய் கர்ச்சூரக்காய் என்று வழங்கப் படுகின்றது.
கண்பார்வை தெளிவடைய
பொதுவாக நம் இந்திய குழந்தைகளில் 42 சதவீதம் பேர் கண் பார்வை கோளாறுகளால் பாதிக்கப் பட்டுள்ளனர். வைட்டமின் ‘ஏ’ குறைவினால்தான் கண்பார்வை மங்கலாகும். இதைக் குணப்படுத்த பேரீச்சம் பழமே சிறந்த மருந்தாகும். மாலைக் கண் நோயால் பாதிக்கப் பட்டவர்கள், பேரீச்சம் பழத்தை தேனுடன் கலந்து ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்குத் தேவையான எல்லா சத்துக்களும் கிடைக்கும். இதனால் கண் பார்வைக் கோளாறுகள் நீங்கும்.
மெலிந்த குழந்தைகளுக்கு
சில குழந்தைகள் எதைச் சாப்பிட்டாலும் உடல் பெருக்காமல் மெலிந்தே காணப்படுவார்கள். பள்ளிக்குச் சென்று வந்தவுடன் கால் முட்டிகளில் வலி ஏற்படுவதாகச் சொல்வார்கள். எவ்வளவுதான் மருந்துகள் கொடுத்தாலும் இவர்கள் தேறாமல் இருப்பார்கள். இதை ஆங்கில மருத்துவரிடம் காண்பித்தால் சாதாரண வலி என்று கூறுவார்கள். ஆனால் சித்த மருத்துவர்கள் இப்படிப்பட்ட பிரச்சனை ஏற்பட ஈரல் பாதிப்பு ஒரு காரணம் என்கின்றனர்.

வர்ம பரிகார நூல்கள் கூட கால்சியம் சத்து குறைவால் ஈரல் பாதிப்பு ஏற்படும் என்கிறது. இந்த பிரச்சனை உள்ள குழந்தைகளுக்கு பேரீச்சம் பழத்தை தேனுடன் ஊறவைத்து காலை மாலை என இருவேளையும் கொடுத்து வந்தால் குழந்தையின் உடல் தேறி, வலுவுடனும், புத்துணர்ச்சியுடன் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பார்கள்.

பெண்களுக்கு
பொதுவாக பெண்களுக்கு அதிக கால்சியம் சத்தும், இரும்புச் சத்தும் தேவை. மாதவிலக்கு காலங்களில் ஏற்படும் உதிரப் போக்கால் இத்தகைய சத்துக்கள் குறைகின்றன. இதை நிவர்த்தி செய்யவும், ஒழுங்கற்ற மாத விலக்கை ஒழுங்கு படுத்தவும் பேரீச்சம் பழம் மருந்தாகிறது. மெனோபாஸ் அதாவது 45 வயது முதல் 52 வயது வரை உள்ள காலகட்டத்தில் மாதவிலக்கு முழுமையடையும். அப்போது பெண்களின் எலும்புகள் பலவீனமாக இருக்கும். மேலும் கை, கால் மூட்டுகளில் வலி உண்டாகும். இதனை சரிசெய்ய, பேரீச்சம் பழத்தை பாலில் கலந்து கொதிக்க வைத்து பாலையும், பழத்தையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் என்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

சளி இருமலுக்கு
பேரீச்சம் பழத்தின் கொட்டைகளை நீக்கி பாலில் போட்டு காய்ச்சி ஆறியபின் பழத்தை சாப்பிட்டு பாலையும் பருகி வந்தால் சளி, இருமல் குணமாகும். நீரழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எலும்புகள் பலம் இழந்து காணப்படும். இவர்களுக்கு கால்சியம் இரும்பு சத்து தேவை. இவர்கள் தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பழம் வீதம் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்கும்.
நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க
அதிக வேலைப்பளு, மன உளைச்சல், நீண்ட பட்டினி இருப்பவர்கள், அதிக வெப்பமுள்ள பகுதிகளில் வேலை செய்பவர்கள் நரம்புத் தளர்ச்சியால் பாதிக்கப் படுவார்கள். இவர்கள் பேரீச்சம் பழத்துடன் பாதாம் பருப்பு சேர்த்து பாலில் கலந்து கொதிக்க வைத்து சாப்பிட்டால் நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்கி, ஞாபக சக்தி கூடும். கைகால் தளர்ச்சி குணமாகும்.
பேரீச்சம் பழத்துடன் சிறிது முந்திரி பருப்பு சேர்த்து நீரில் கொதிக்க வைத்து சாப்பிட்டால் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்கும்.
* இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி விருத்தி செய்யும்.
* எலும்புகளை பலப்படுத்தும்.
* இளைப்பு நோயைக் குணப்படுத்தும்.
* முதியோருக்கு ஏற்ற மருந்தாக பேரீச்சம் பழம் உள்ளது. அவர்களுக்கு ஏற்படும் உடல் ரீதியான இன்னல்களைக் குறைக்கும்.
* புண்கள் ஆறும். மூட்டு வலி நீங்கும்.
* பேரீச்சம் பழத்தை பசும்பாலில் வேக வைத்து அருந்திவந்தால் இதய நோய்கள் அண்டாது.

மாலை நேரத்தில் கண்பார்வைக் குறைபாடு கொண்டவர்களை கப உடம்பு சூலை நோய் என்பார்கள். சளியானது கண்ணில் படிந்து மாலைக்கண் நோய் ஏற்படச் செய்கின்றது. இதற்கு தினமும் இரண்டு பேரீச்சம் பழம் சாப்பிடுவது சாலச் சிறந்தது.

ரமலான் மாதச் சிறப்பு

2010-07-22T11:49:00.000+05:30

ஈமான் கொண்டவர்களே! உங்களுக்கு முன் இருந்தவர்கள் மீது நோன்பு விதிக்கப்பட்டிருந்தது போல் உங்கள் மீதும்(அது)விதிக்கப்பட்டுள்ளது. (அதன்மூலம்) நீங்கள் தூய்மையுடையோர் ஆகலாம். (அல்குர்ஆன் 2:183)

ரமலான் மாதம் அருள் நிறைந்த மாதம், நன்மைகளை அதிகம் செய்யும் மாதம், பிழைப்பொறுப்புத் தேடும் மாதம், அல்லாஹ்வை அதிகம் நெருங்கும் வாய்ப்பைப் பெறும் மாதம், சுவர்க்கத்தின் வாசல்கள் திறக்கப்பட்டு நரகத்தின் வாசல்கள் மூடப்படும் மாதம், சாத்தான்கள் விலங்கிடப்படும் மாதம், ஆயிரம் மாதங்களை விட சிறப்புமிக்க ஒரு இரவைக் கொண்ட மாதம், நரகவாதிகள் நரகத்திலிருந்து விடுதலை பெறும் மாதம், குர்ஆனை இப்பூவுலகத்தில் இறக்குவதற்கு அல்லாஹ் தேர்ந்தெடுத்த மாதம், துஆக்கள் அங்கீகரிக்கப்படும் மாதம் என்று இந்த மதத்திற்கு பல சிறப்புக்கள் இருப்பதாக இஸ்லாமிய மக்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர்.

இம்மாதத்திலும் நன்மைகள் செய்யாதவர் எல்லா நன்மைகளையும் இழந்தவர் என்றும் இந்த மாதத்தில் அல்லாவிடம் பாவமன்னிப்புக் கேட்காதவர் அல்லாவின் அருளை விட்டுத் தொலைவில் இருப்பார்கள் என்றும் நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறியிருக்கிறார். நோன்பின் முக்கியத்துவம்

வணக்கங்களைச் செய்பவர்களுக்கு கூலியாக மறுமையில் சுவர்க்கத்தை ஏற்பாடு செய்து வைத்திருக்கின்றான் என்பது இஸ்லாமிய நம்பிக்கையாகும். இந்த வணக்கங்களின் வரிசையில் ஒன்றாக உள்ளதுதான் நோன்பு. நோன்பு என்னும் வணக்கம் மற்ற வணக்கங்களிலிருந்து எதிர்பார்க்கப்படும் தியாகங்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபடுகின்றது. நோன்பு என்பது பசி, தாகம், இச்சை, இவைகளை இறைவனிடத்திலுள்ள நன்மையை எதிர்பார்த்தவராக நோன்பு மாதத்தின் பகல் நேரத்தில் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வதாகும். இது ஒரு சடங்காகக் கருதாமல் வணக்கம் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் செய்வதாகக் கொள்ளப்படுகிறது. நோன்பின் நோக்கமே இறையச்சத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்வதுதான்.

இறையச்சம் என்பது அல்லாவிற்கு பயந்து, அவன் அறிவுறுத்தியவைகளை செய்தும், தடை செய்தவைகளை தவிர்த்தும் நடப்பதுதான். இஸ்லாம் நோன்பாளி, யாருக்கும் தெரியாத இடத்தில் தனிமையில் இருக்கும் போதும் பசியுள்ளவராக இருந்தும் தன்னிடத்திலுள்ள உணவை உண்ணக் கூடாது. தாகமுள்ளவராக இருந்தும் எதையும் குடிக்கக் கூடாது. இச்சை இருந்தும் அதை நிறைவேற்றக் கூடாது.

எல்லா வணக்கங்களும் அல்லாவுக்கே உரியன. அவனே எல்லா வணக்கங்களுக்கும் கூலி கொடுக்கின்றான். ரமலான் நோன்பு உண்மையான இறையச்சத்தோடும் மனத்தூய்மையுடனும் இருப்பதால் அது தனித்துவப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பசியோடும், தாகத்தோடும் இருப்பது மட்டும் நோன்பாகாது. இவைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது போல் மற்ற எல்லா பாவங்களையும் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இந்த நோன்பை ஒரு சடங்காகச் செய்பவர்களுக்கு எந்தவித பலனும் இல்லை. ஒருவர் கெட்ட பேச்சுக்களையும், கெட்ட செயல்களையும் விட்டுவிடாமல் உணவை விடுவதிலும், குடியை விடுவதிலும் மட்டும் ஆர்வம் கொள்வதால் பயனை அடைய முடியாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நோன்பின் முக்கியத்துவம்

இறையச்சம் என்பது அல்லாவிற்கு பயந்து, அவன் அறிவுறுத்தியவைகளை செய்தும், தடை செய்தவைகளை தவிர்த்தும் நடப்பதுதான். இஸ்லாம் நோன்பாளி, யாருக்கும் தெரியாத இடத்தில் தனிமையில் இருக்கும் போதும் பசியுள்ளவராக இருந்தும் தன்னிடத்திலுள்ள உணவை உண்ணக் கூடாது. தாகமுள்ளவராக இருந்தும் எதையும் குடிக்கக் கூடாது. இச்சை இருந்தும் அதை நிறைவேற்றக் கூடாது.

இந்தியன் யூனியன் முஸ்லிம் லீக் அதிராம்பட்டினம் பொதுக்கூட்ட ஒளிப் பேழை.

2010-07-19T08:46:00.000+05:30

Live TV : Ustream

ரூபாய்க்கு புதிய வடிவம் கொடுத்த தமிழர்!!!

2010-07-16T09:55:00.001+05:30

சர்வதேச அரங்கில் நாம் தன்னிறைவு பெற்று முன்னேறுகிறோம் என்பதற்கு சான்றாக, இதோ நம் நாட்டு பணமான ரூபாயின் புதிய குறியீட்டுக்கு இன்று யூனியன் கேபினட் துறை அமைச்சகம் ஒப்புதல் அளித்துள்ளது,எத்தனை பெருமை?!!!ப்ரிடிஷ் பவுண்ட்,அமெரிக்க டாலர், ஜப்பானிய யென் மற்றும் யூரோவுக்கு மட்டுமே இதுவரை சர்வதேச சந்தையில் குறியீடுகள் உண்டு.

இப்போது அது நம் தாய் திருநாட்டிற்கும் கிடைக்கப்பெற்றுள்ளது, இனி வெகு விரைவில் இந்த குறியீட்டை கணிணி கீபோர்டுகளிலும், மென்பொருள்களிலும் காணலாம், இனி நம் ரூபாயையும் பாகிஸ்தான், பங்களாதேஷ், இந்தோநேசியா, நேபால் , ஸ்ரீலங்கா போன்ற மிக குறைந்த மாற்று-மதிப்பு கொண்ட நாடுகளின் ரூபாயையும் ஒப்பிட மாட்டார்கள்.நாம் அவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டு தெரிவோம்!!!.

இந்த குறியீட்டை திறம்பட வடிவமைத்திருப்பது IIT ல் பணி செய்து வரும் 32 வயது D.உதயகுமார். என்னும் சென்னைத் தமிழர், இவர் B.Arch. அண்ணா யுனிவர்சிட்டியில் முடித்துவிட்டு ,M.des, IIT மும்பையில் முடித்து , அங்கேயே PHD யும் முடித்துள்ளார்.

அகில இந்திய அளவில் 3000 போட்டியாளர்கள் வடிவமைத்த குறியீடுகளில் இருந்து 5 குறியூடுகள் இறுதிகட்டத்துக்கு முன்னேறி இவரின் குறியீடு அனைவராலும் ஒருமனதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளது. அவருக்கு பரிசுத்தொகையாக 2,50,000 ரூபாய் வழங்கப்பட்டுள்ளது . இதன் மூலம் இவர் ஏனைய மாநில டிசைனர்களை , தமிழ்நாட்டின் பக்கம் திரும்பிப்பார்க்க வைத்துள்ளார், இன்னும் 500 வருடமானாலும் இதை யாராலும் மாற்றமுடியாது!!!

இவர் மென்மேலும் வெற்றி பெற இத்தருணத்தில் நாமும் வாழ்த்துவோம்., பெருமைப்படுவோம். இந்த குறியீட்டை அவர் தேவநகரி எழுத்தான |ரா| வில் இருந்து வடிவமைத்தாராம்.

STUDENT ALUMNI நம்மூர் பள்ளிகளில் உள்ளதா?

2010-07-14T18:38:00.000+05:30

சென்ற மாதம் அதிரையில் சில பள்ளி ஆசிரியர்களிடம் நம்ம ஊர் பள்ளிகளின் கல்வித் தரம் எப்படி உள்ளது என்று உரையாடும் வாய்ப்பு கிடைத்தது.

நம்முடைய இமாம் ஷாபி பள்ளியின் புதிய முதல்வராக பதவி ஏற்றுல்ல பேராசிரியர் பரகத் அவர்களிடமும் சில நிமிடங்கள் மட்டும் உரையாட முடிந்தது. அவர்கள் பதவி ஏற்றவுடன் சில மாற்றங்கள் இமாம் ஷாபி ஆண்கள் பள்ளியில் ஏற்பட்டுள்ளது என்பது மட்டும் என்னால் புரிந்துக்கொள்ள முடிந்தது. இன்ஷா அல்லாஹ் இன்னும் நிறைய மாற்றங்களை நாம் எதிர்ப்பார்க்கலாம்.

பேராசிரியர் பரகத் அவர்கள் நிறைய சீனியர் மாணவர்களின் படிப்பு பற்றியும், ஒழுக்கங்கள் பற்றியும், அவர்களின் பேச்சுக்கள், நடவடிக்கைகள் பற்றியும் மிக கவலையாக சொன்னார்கள், மிக கவலைப்பட வேண்டிய விசையம். ஒருவன் நல்ல மனிதன் என்பதற்கு அவனின் கல்வித் திறமையும், நல்ல ஒழுக்கமும் தான் முன் நிற்கும் என்பதில் நம் யாருக்கும் மாற்றுக் கருத்து இருக்காது என்று நம்புகிறேன்.

பேராசிரியர் பரகத் அவர்களிடம் உரையாடிய பிறகு என் மனதில் கேள்விகள் பல வந்து சென்றது. “நம்மால் நம் வருங்கால சமுதாயத்தின் தூண்கலாக வரப் போகும் நம்மூர் மாணவர்களுக்காக ஏதாவது செய்ய முடியுமா?” நீண்ட யோசனைகளுக்கு பிறகு பதில் வந்தது.

நம்மூரின் எத்தனையோ நல்லா படித்த சகோதரர்கள் பொருளாதர தேடலினால் வெளிநாட்டுக்கு சம்பாத்தியாத்திற்கு தள்ளப்பட்டாலும், தற்போதைய காலகட்டத்தில் நம் இளைய தலைமுறையை பற்றிய கவலை நம் மனதில் இருப்பதை யாராலும் மறுக்க முடியாது.

இப்போது விசையத்துக்கு வருகிறேன். STUDENT ALUMNI அமைப்புகள் நம்மூர் பள்ளிகளில் உள்ளதா? யாருக்காவது தெரியுமா? வெளிநாடுகளிலாவது உள்ளதா? பதில் இருந்தால் தயவு செய்து விபரங்களுடன் தெரியப்படுத்துங்கள்.

நம்மூரின் 90% படித்த சகோதரர்கள் தங்களின் பள்ளி நாட்களை அதிரையில் தான் படித்திருப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன், நம்முடைய அனுபவங்களை நம்மூர் பள்ளி மாணவர்களிடம் பகிர்ந்துக்கொள்ள நாம் ஒரு வாய்ப்பை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக 10, 11, 12 ம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு மட்டுமாவது குறைந்த பட்சம் மாதத்தில் ஒரு நாளில் “GUEST LECTURE” க்காக ஒரு மணி நேரம் அனைத்து பள்ளிகளும் ஒதுக்க வேண்டும். எந்த பள்ளியில் படித்தோமோ அந்த பள்ளிகளுக்கு சென்று நாம் மாணவர்களை உற்சாகப்படுத்தி நம்முடைய நல்ல அனுபவங்களையும், நல்ல உதாரணங்களையும் எடுத்துக்காட்டி நல்ல ‘MOTIVATIONAL SPEECH’ கொடுக்கலாம்.

தினம் தினம் பார்த்து பழகிப்போன ஆசிரியர் கூறும் அறிவுரைகள் மாணவர்களுக்கு சலிப்பு ஏற்படும் என்பது உண்மை தான். ஆனால் புதிய முகங்கள், இளைய தலைமுறைகள், நல்ல படிப்பு படித்தவர்கள், நல்ல துறையில் பணியாற்றிவருபவர்கள், முக்கியமாக அதிரைக்காரர்கள் என்ற நல்ல PROFILE உள்ள நாம் நம்ம ஊர் மாணவர்களுக்கு ‘MOTIVATIONAL SPEECH’ உடன் சேர்ந்த அறிவுரைகள் செய்தால் நிச்சயம் ஒரு நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்பது என்னுடைய POSITIVE நம்பிக்கை.

GUEST LECTURE MOVITIVATIONAL SPEECHக்கு பள்ளி நிர்வாகமும், முதல்வர்களும், ஆசிரியர்களும் ஒரு நல்ல திட்டத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும், அதிரையில் படித்த சகோதரர்களிடம் தொடர்பை ஏற்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். அனைத்துப் பள்ளிகளும் தனித் தனியாகவோ அல்லது கூட்டு முயற்சியாக ஒரு குழுவை நியமித்து செயல்படலாம்.

ஒவ்வோரு பள்ளியும் பழைய மாணவர்கள் குழு (STUDENT ALUMNI) மீண்டும் சிறப்பாக ஏற்படுத்த வேண்டும், உறுப்பினர்களை சேர்க்க வேண்டும், நம்மூர் பள்ளிகளில் இது இருப்பதாக இதுவரை தெரியவில்லை, அப்படி இருந்தால் அவற்றை மிகச் சிறப்பாக செயல்பட வைக்க அப்பள்ளிகளில் படித்த பழைய மாணவர்கள் நம் எதிர்கால சந்ததியினரின் நலனை மட்டும் எண்ணத்தில் வைத்து முன்வர வேண்டும்.

வெளிநாடுகளில் இருக்கும் படித்த சகோதரர்களும், உள்ளூரில் இருக்கும் சகோதரர்களுக்கும், பள்ளி முதல்வர்களுக்கும், ஆசிரியர்களுக்கும் இடையே நல்ல ஒரு தொடர்பு (இயக்கங்கள் இல்லாத) ஏற்பட வேண்டும். இதற்கு STUDENT ALUMNI அமைப்புகளால் மட்டும் தான் முடியும்.

திருச்சி ஜமால் முகம்மது கல்லூரி இன்று தமிழகத்தில் ஒரு தலைசிறந்த கல்லூரியாக இருப்பதற்கும், மற்ற கல்வி நிறுவனங்கள் தலைசிறந்தவைகளாக திகழ்வதற்கு STUDENT ALUMNI ஒரு முக்கிய காரணமாக இருப்பதை நம்மால் மறுக்க முடியாது. உண்மை தானே?

குடும்பவாரியாகவும்,தெருவாரியாகவும்,இயக்கங்கள்வாரியாகவும்,ஒற்றுமையற்று இருக்கும் நம்மூரில் இது சாத்தியப்படுமா? சாத்தியப்படவைக்க நம்மால் முடிந்த முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். முடியும் என்பது நம்முடைய நம்பிக்கை. நம் வருங்கால சமுதாயத்துக்காக நாம் செய்யும் ஒரு சிறிய முயற்சி மட்டுமல்ல ஒரு சமூகப் புரட்சி.

இதைப் படிப்பவர்களுக்கு இதைவிட நல்ல யோசனைகள், ஆலோசனைகள் வந்தால் பின்னூட்டமிடலாம். நம்மூர் பள்ளி நிர்வாகங்கள் இந்த ஆலோசனைகளை ஏற்றுக்கொள்ளுமா? அல்லாஹ்வின் உதவியுடன் நம் சமுதாயத்திற்கு நல்ல எதிர்காலம் உள்ளது என்ற நம்பிக்கையுடன் விடைப்பெறுகிறேன்.

அன்புடன் தாஜுதீன்

2010-07-08T19:55:00.000+05:30

விந்தை நபியின் விண்வெளிப்பயணம்

இறைமொழியும் நபிமொழியும்

           "தன் அடியாரை (கஃபாவாகிய) சிறப்பு பள்ளியிலிருந்து (பைத்துல் முகத்தஸிலுள்ள) மஸ்ஜிதுல் அக்ஸாவிற்கு இரவின் ஒரு பகுதியில் பயணம் செய்வித்தானே அத்தகையவன் மிகவும் பரிசுத்தமானவன். (மஸ்ஐpதுல் அக்ஸாவாகிய) அது எத்தகையதென்றால் நாம் அதனைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை அபிவிருத்தியடையச் செய்திருக்கின்றோம். நம்முடைய அத்தாட்சிகளை அவருக்கு காண்பிப்பதற்காகவே (அழைத்துச் சென்றோம்) நிச்சயமாக உமது இரட்சகனாகிய அவனே செவியேற்கிறவன் பார்க்கிறவன்".-(அல்குர்ஆன் 17:1)

          "நான் மக்காவில் (என்னுடைய வீட்டில்) இருக்கும் போது என்னுடைய வீட்டின் முகடு திறக்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல் (அலை) அவர்கள் அதன்வழியாக இறங்கி என் நெஞ்சைப் பிளந்து ஜம்ஜம் தண்ணீரால் அதைக் கழுவினார்கள். ஈமானும் அறிவும் நிரம்பிய ஒரு தங்கப்பாத்திரத்தைக் கொண்டு வந்து (அதிலுள்ள ஈமானையும், அறிவையும்) என் உள்ளத்தில் வைத்து பின்பு மூடிவிட்டார்கள்". -(புகாரி)

நீண்ட அறிவிப்பும், நிறைந்த நன்மைகளும்

       'புராக்' என்னிடத்தில் கொண்டு வரப்பட்டது. - அது நீளமான வெள்ளை நிறமுள்ளது. (அதன் உயரம்) கழுதையை விட உயரமானதும் கோவேறு கழுதையை விட சிறியதுமான ஒரு மிருகமாகும், அதனுடைய பார்வை படும் தூரத்திற்கு அது காலடி எடுத்து வைக்கும் - பைத்துல் முகத்தஸ் வரைக்கும் அதில் நான் ஏறிச்சென்றேன். நபிமார்கள் (ஏறிச்செல்லும்) வாகனங்களைக் கட்டும் கதவின் துவாரத்தில் அதைக் கட்டிவிட்டு பள்ளிக்குள் நுழைந்து இரண்டு ரக்அத்துகள் தொழுதேன். (தொழுது முடிந்ததும்) ஜிப்ரீல் (அலை) அவர்கள் மது உள்ள பாத்திரத்தையும் பாலுள்ள பாத்திரத்தையும் என்னிடம் கொண்டு வந்து (அவ்விரண்டில் ஒன்றை) தேர்ந்தெடுக்கும்படி கூறினார்கள். நான் பாலுள்ள பாத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், இயற்கையை (இஸ்லாத்தையும் உறுதிப்பாட்டையும்) தேர்ந்தெடுத்து விட்டீர்கள் என ஜிப்ரீல் (அலை) அவர்கள் (எனக்கு) கூறினார்கள்.

ஆதி பிதாவும் ஆரம்ப வானமும்

        பின்பு என்னை வானத்தின் பக்கம் அழைத்துச்சென்று (முதல்) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (தட்டுபவர்) யார்? எனக் கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல் எனக் கூறினார்கள். உங்களிடம் இருப்பவர் யார்? எனக் கேட்கப்பட்டது. முஹம்மது எனக்கூறினார்கள். அவருக்கு வானத்தின் பக்கம் ஏறி வருவதற்கு அனுமதி வழங்கப்பட்டு விட்டதா? என (அம்மலக்கு) கேட்டார். ஆம் அனுமதி வழங்கப்பட்டுவிட்டது என ஜிப்ரீல் (அலை) அவர்கள் கூறினார்கள். அப்போது எங்களுக்கு வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது. அங்தே ஆதம் (அலை) அவர்களை நான் பார்த்தேன். அவர்கள் எனக்கு வாழ்த்துக் கூறி நல்லதை கொண்டு பிரார்த்தனையும் செய்தார்கள்.

இரண்டாம் வானமும் இறைத்தூதர் இருவரும்

            பின்பு இரண்டாவது வானத்தின் பக்கம் என்னை அழைத்துச் சென்று (இரண்டாம்) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (முதல் வானத்தில் நிகழ்ந்தது போன்றே கேள்விகளும் பதில்களுமாய் உரையாடல் முடிந்தது). அப்போது இரண்டாவது வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது, அங்கே என் பெரியம்மாவின் (தாயின் சகோதரி) இரு மக்களாகிய மர்யம் (அலை) அவர்களின் மகன் ஈஸா (அலை) அவர்களையும், ஸகரிய்யா (அலை) அவர்களின் மகன் யஹ்யா (அலை) அவர்களையும் நான் பார்த்தேன். அவ்விருவரும் எனக்கு வாழ்த்துக் கூறி நல்லதைக் கொண்டு பிரார்த்தனையும் செய்தார்கள்.

மூன்றாம் வானமும் அழகு நபிச் சிகரமும்

        பின்பு மூன்றாவது வானத்தின் பக்கம் என்னை அழைத்துச் சென்று (மூன்றாம்;) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (முதல் வானத்தில் நிகழ்ந்தது போன்றே கேள்விகளும் பதில்களுமாய் உரையாடல் முடிந்தது). அப்போது மூன்றாவது வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது, அங்கே யூசுஃப் (அலை) அவர்களை பார்த்தேன் அவருக்கு அழகின் அரைவாசி கொடுக்கப்பட்டிருந்தது. அவர் எனக்கு வாழ்த்துக் கூறி, நல்லதைக் கொண்டு பிரார்த்தனையும் செய்தார்கள்.

நான்காம் வானமும் இத்ரீஸ் (அலை)

          பின்பு நான்காவது வானத்தின் பக்கம் என்னை அழைத்துச் சென்று (நான்காம்;;) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (முதல் வானத்தில் நிகழ்ந்தது போன்றே கேள்விகளும் பதில்களுமாய் உரையாடல் முடிந்தது). அப்போது நான்காவது வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது, அங்கே இத்ரீஸ் (அலை) அவர்களை பார்த்தேன். அவர்கள் எனக்கு வாழ்த்துக் கூறி, நல்லதைக் கொண்டு பிரார்த்தனையும் செய்தார்கள்.

ஐந்தாம் வானமும் ஹாரூன் (அலை)

        பின்பு ஐந்தாம் வானத்தின் பக்கம் என்னை அழைத்துச் சென்று (ஐந்தாம்;;;) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (முதல் வானத்தில் நிகழ்ந்தது போன்றே கேள்விகளும் பதில்களுமாய் உரையாடல் முடிந்தது). அப்போது ஐந்தாம் வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது, அங்கே ஹாரூன் (அலை) அவர்களை பார்த்தேன். அவர்கள் எனக்கு வாழ்த்துக் கூறி, நல்லதைக் கொண்டு பிரார்த்தனையும் செய்தார்கள்.

ஆறாம் வானமும் மூஸா (அலை)

           பின்பு ஆறாம்; வானத்தின் பக்கம் என்னை அழைத்துச் சென்று (ஆறாம்;;;;) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (முதல் வானத்தில் நிகழ்ந்தது போன்றே கேள்விகளும் பதில்களுமாய் உரையாடல் முடிந்தது). அப்போது ஆறாம் வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது, அங்கே மூஸா (அலை) அவர்களை பார்த்தேன். அவர்கள் எனக்கு வாழ்த்துக் கூறி, நல்லதைக் கொண்டு பிரார்த்தனையும் செய்தார்கள்.

ஏழாம்; வானமும் இப்ராஹீம்(அலை)

        பின்பு ஏழாம்; வானத்தின் பக்கம் என்னை அழைத்துச் சென்று (ஏழாம்;;;) வானத்தின் கதவைத் தட்டினார்கள். (முதல் வானத்தில் நிகழ்ந்தது போன்றே கேள்விகளும் பதில்களுமாய் உரையாடல் முடிந்தது). அப்போது ஏழாம் வானத்தின் கதவு திறக்கப்பட்டது, அங்கே இப்ராஹீம்(அலை) அவர்கள் தன் முதுகை பைத்துல் மஃமூரின் பக்கம் சாய்த்தவர்களாக வைத்திருப்பதை நான் பார்த்தேன். அதில் ஒரு நாளைக்கு எழுபது ஆயிரம் மலக்குகள் நுழைகின்றார்கள் அவர்கள் மீண்டும அங்கே வருவதில்லை.

சித்ரத்துல் முன்தஹா

         பின்பு சித்ரத்துல் முன்தஹா என்னும் இடத்திற்க்கு என்னைக் கொண்டு சென்றார்கள், அந்த (மரத்தின்) இலைகள் யானையின் காதுகளைப் போன்றும் அதனுடைய பழங்கள் பெரும் குடமுட்டிகளைப் போன்றும் இருந்தது. அல்லாஹ்வின் அருள் அதனைச் சூழ்ந்திருந்த காரணத்தினால் அதன் நிறமே மாறியிருந்தது. அல்லாஹ்வின் படைப்புகளில் யாரும் அதன் அழகை வர்ணிக்கமுடியாது.

இறைச்தூதுச் செய்தியும் கண்குளிர்ச்சித் தொழுகையும்.

       அல்லாஹ் எனக்கு வஹி அறிவிக்க நாடியதையெல்லாம் வஹீ அறிவித்து ஒவ்வொரு நாளும் எனக்கு ஐம்பது நேரத் தொழுகையைக் கடமையாக்கினான்.

ஐம்பதிலிருந்து ஐந்து வரை

      (அதன்பிறகு) மூஸா (அலை) அவர்கள் இருக்கும் (வானம்) வரை நான் இறங்கி வந்தேன். உமது உம்மத்துக்கு உமது இறைவன் எதனைக் கடமையாக்கினான்? என் மூஸா (அலை) அவர்கள் (என்னிடம்) கேட்டார்கள். ஐம்பது நேரத்தொழுகையை என நான் கூறினேன். இதை உமது உம்மத்தவர்கள் சுமக்கமாட்டார்கள். நானும் எனது உம்மத்தவர்களைச் சோதித்துவிட்டேன். ஆகவே உமது இரட்சகனிடம் திரும்பிச் சென்று இதனைக் குறைத்து வாருங்கள் எனக் கூறினார்கள். நான் என் இரட்சகனிடம் திரும்பிச் சென்று என் இரட்சகனே! தொழுகையின் எண்ணிக்கையை என் உம்மத்துக்குக் குறைத்து விடுவாயாக என நான் கேட்டேன். ஐந்து நேரத் தொழுகையாக அல்லாஹ் குறைத்தான். மூஸா (அலை) அவர்களிடம் நான் மீண்டும் வந்து ஐந்து நேரத்தொழுகையை அல்லாஹ் குறைத்து விட்டான் எனக் கூறினேன். இதையும் உமது உம்மத்தவர்கள் சுமக்க மாட்டார்கள் ஆகவே உமது இரட்சகனிடம் திரும்பிச் சென்று இதையும் குறைத்து வாருங்கள் எனக்கூறினார்கள். முஹம்மதே! ஒரு நாளைக்கு ஐந்து நேரத் தொழுகைகள் தொழவேண்டும், ஒரு நேரத்தொழுகைக்கு பத்து நேரத் தொழுகை தொழுத நன்மைகள் கிடைக்கும். ஐந்து தொழுகைக்கும் ஐம்பது தொழுகையின் நன்மை கிடைக்கும் என அல்லாஹ் (எனக்கு) சொல்லும் வரை உயர்ந்தவனாகிய எனது இரட்சகனுக்கும் மூஸா (அலை) அவர்களுக்கும் மத்தியில் ஏறி இறங்கிக் கொண்டிருந்தேன். யார் ஒரு நன்மையான காரியத்தை செய்ய நினைத்து அதை செய்யவில்லையென்றால் அவருக்கு ஒரு நன்மையும், யார் அதைச் செய்கின்றாரோ அவருக்கு பத்து நன்மைகளும் கிடைக்கும், யார் ஒரு பாவம் செய்ய நினைத்து அதை செய்யவில்லையென்றால் அவர் குற்றம் செய்ததாக எழுதப்படமாட்டாது, யார் அதைச் செய்கின்றாரோ அவருக்கு ஒரு குற்றம் மாத்திரமே எழுதப்படும். மூஸா (அலை) அவர்கள் (இருக்கும் வானம்) வரை நான் இறங்கி வந்து நடந்ததைக் கூறினேன். உமது இரட்சகனிடம் திரும்பிச் சென்று இதையும் குறைத்து வாருங்கள் எனக்கூறினார்கள். என் இரட்சகனிடம் மீண்டும திரும்பிச் செல்வதற்கு நான் ;வெட்கப்படுகிறேன் என நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள் (முஸ்லிம்)

நபியவர்கள் விண் வெளிக்கு சென்றது நபித்துவத்திற்கு ஒரு பெரும் அத்தாட்சி

         விண்ணை முட்டிடும் விஞ்ஞான முன்னேற்றங்களை இன்றைய அறிவியல் எட்டினாலும் வானத்தை எட்டிப்பார்க்க முடிந்ததே தவிர தொட்டுப்பார்க்க முடியவில்லை. ஆனால் விஞ்ஞானத்தைப் பற்றி நினைத்துப் பார்க்கவே முடியாத காலத்தில் நபி (ஸல்) அவர்கள் அல்லாஹ்வின் அருளால் இரவின் ஒரு சிறு பகுதியில் ஏழு வானங்களையும் கடந்து சென்று வந்தது அவர்கள் இறைத்தூதர் என்பதற்க்கு மிகப்பெரும் அத்தாட்சியாகும்.

இதுவரைக்கும் இஸ்ரா-மிஹ்ராஜ் பற்றி குர்ஆன் மற்றும் ஹதீது கூறும் செய்திகளைப் படித்தீர்கள். இஸ்ரா என்பது இரவில் பிரயாணம் செய்தல் என்பதாகும். அதாவது நபி (ஸல்) அவர்கள் மக்காவிலிருந்து பைத்துல் முகத்துசுக்கு புராக்கில் சென்ற பிரயாணத்திற்க்கு சொல்லப்படும் மிஃராஐ; என்பது எழு வானங்களை கடந்து சென்றதற்கு சொல்லப்படும். இஸ்ரா என்பது குர்ஆனில் கூறப்பட்டிருக்கின்றது, அது எப்போது நிகழ்ந்தது என்பது பற்றி அறிஞர்கள் பல கருத்துக் கணிப்புகளைக் கூறுகின்றார்கள். அவைகள் பின்வருமாறு.

1. நபி (ஸல்) அவர்களுக்கு நபித்துவம் கிடைத்த வருடம் (இதை தப்ரி இமாம் கூறுகின்றார்கள்.

2. நபித்துவம் கிடைத்து ஐந்து வருடத்திற்க்கு பின் (இதை நவவி, தப்ரி இமாம்கள் கூறுகின்றார்கள்).

3. நபித்துவம் கிடைத்து பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பின் ரஜப் மாதம் பிறை 27ல் (இதை அல்லாமா மன்சூர் பூரி அவர்கள் கூறுகின்றார்கள்).

4. நபித்துவம் கிடைத்து 12ம் ஆண்டு ரமழான் மாதத்தில் (ஹிஜ்ரத் செல்வதற்க்கு 16 மாதங்களுக்கு முன்).

5. நபித்துவம் கிடைத்து 13ம் ஆண்டு முஹர்ரம் மாதத்தில் (ஹிஜ்ரத் செல்வதற்க்கு 14 மாதங்களுக்கு முன்).

6. நபித்துவம் கிடைத்து 13ம் ஆண்டு ரபீஉல் அவ்வல் மாதத்தில் (ஹிஜ்ரத் செல்வதற்க்கு ஒரு ஆண்டுக்கு முன்).

படிப்பினை தரும் தொழுகை

    மிஃராஜ் மூலமாக தொழுகை மிக முக்கியமான வணக்கம் என்பதை நாம் தெரிந்து அதை சரிவர நிறைவேற்ற வேண்டும். அதாவது அல்லாஹ் எல்லா வணக்கங்களையும் நபி (ஸல்) அவர்கள் பூமியில் இருக்கும்போது வஹீ மூலமாக கடமையாக்கினான். ஆனால் தொழுகையை ஏழு வானங்களுக்கும் மேல் தன் நபியை அழைத்து அங்கே ஐம்பது நேரத் தொழுகையாக கடமையாக்கி பின்பு அதை ஐந்தாக குறைத்து இந்த ஐந்திற்க்கும் ஐம்பது நேரத் தொழுகையின் நன்மைகளை வாரி வழங்கி நம்மீது கருணை காட்டியிருக்கின்றான். இந்த ஐந்து நேரத் தொழுகைகளைச் சரிவர நிறைவேற்றும் மக்கள் மிகவும் குறைவானவர்களே. ஆகவே ஐங்காலத் தொழுகைகளை சரிவர நிறைவேற்றி பித்அத்துக்கள், தடுக்கப்பட்டவைகள் போன்ற எல்லாத் தவறுகளையும் தவிர்ந்து நடந்து அல்லாஹ்வுக்கும் அவனது தூதர் முஹம்மது (ஸல்) அவர்களுக்கும் முற்றாகக் கட்டுப்பட்டு ஈருலக வெற்றி பெற நம் அனைவருக்கும் அல்லாஹ் வாய்ப்பளிப்பானாக.

மனிதர் உருவாக்கிய முதல் சாய்ந்த கோபுரம் : அபுதாபிக் கட்டடம்

2010-06-15T12:12:00.000+05:30

அபுதாபியில் கட்டப்பட்டுள்ள "கேபிடல் கேட்' என்ற 160 மீட்டர் உயரமுடைய கட்டடம், மனிதர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உலகின் முதன்மையான சாய்ந்த நிலை கோபுரம் என்ற சாதனைக்காக, கின்னஸ் புத்தகத்தில் இடம் பிடித்துள்ளது.

இத்தாலியில் உள்ள பைசா கோபுரம் தான், உலகிலேயே மிகவும் சாய்வாக உள்ள கோபுரம் என்ற பெருமையை பெற்றுள்ளது. இந்த சாதனையை முறியடிக்கும் வகையில், ஐக்கிய அரபு எமிரேட்டில் உள்ள அபுதாபியில், அபுதாபி நேஷனல் எக்ஸிபிஷன் நிறுவனம் சார்பில், சாய்ந்த நிலையிலான கட்டடத்தை கட்டும் பணி துவங்கப்பட்டது. இதற்கு "கேபிடல் கேட்' என பெயரிடப்பட்டது. 160 மீட்டர் உயரமுடைய இந்த கட்டடம், 35 மாடிகளை கொண்டதாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது.இந்த கட்டடம், 18 டிகிரி அளவுக்கு சாய்ந்த நிலையில் கட்டப்பட்டுள்ளது. இது, பைசா கோபுரத்தின் சாய்மானத்தை விட நான்கு மடங்கு அதிகம். (பைசா கோபுரத்தின் சாய்மானம் 3.99 டிகிரி). இந்த கட்டடத்தின் 12 மாடிகள் செங்குத்தாக உள்ளன.

அதற்கு அடுத்த நிலையில் உள்ள மாடிகள், படிப்படியாக சிறிய அளவில், சாய்ந்த அளவில் கட்டப்பட்டுள்ளன. கடந்த ஜனவரியில் இந்த கட்டடத்தின் வெளிப்புறத் தோற்றம் கட்டி முடிக்கப்பட்டபோது, கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் இடம் பெற்றது. இதை கட்டுவதற்கு, 10 ஆயிரம் டன் இரும்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஐந்து நட்சத்திர ஓட்டல் மற்றும் அலுவலகங்கள் இதில் இயங்கவுள்ளன. இந்தாண்டு இறுதிக்குள், இந்த கட்டடத்தின் பணிகள் முழுமையாக நிறைவு பெறும்.

தமிழ் நாடு போலீஸ் துறையில் வேலைவாய்ப்பு

2010-06-10T14:30:00.012+05:30

வேலைவாய்ப்பிற்கான மேலதிக தகவலுக்கு இங்கு கிளிக் செய்யவும்.

பைத்துல் மால் திருக்குர்ஆன் மாநாட்டு நிகழ்ச்சிகள்

2010-05-31T09:29:00.000+05:30

நமதூர் அதிரை பைத்துல்மால் நடத்தும் 12 ஆவது திருக்குர்ஆன் மாநாட்டு நிகழ்ச்சிகள்.
Streaming Video by Ustream.TV

நன்றி: அதிரை மீடியா.காம்

சாண எரிவாயுவில் ஓடும் ரெயில்

2010-05-25T18:39:00.002+05:30

வேகமாக தீர்ந்து வரும் பெட்ரோல், டீசல் மாற்று எரிபொருள் தேவையை அதிகரித்திருக்கிறது. இதன் எதிரொலியாக காட்டாமணக்கில் இருந்து பயோடீசல் உள்பட பலவிதமான மாற்று எரிபொருட்கள் தயாரிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதில் ஒரு முன்னோடி நிகழ்வாக மாட்டுச் சாண எரிவாயுவைக் கொண்டு முதல்முதலாக ரெயில் இயக்கப்பட்டுள்ளது.

அமெரிக்காவில் உள்ள ஒக்லகோமா – போர்ட் வொர்த் நகரங்களுக்கு இடையே இந்த ரெயில் இயக்கப்படுகிறது. ஒரு ஆண்டு காலத்துக்கு பயணிகள் ரெயிலாக இயக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ள அந்த ரெயில் சமீபத்தில் சோதனை ஓட்டமாக விடப்பட்டது.

முதற்கட்ட ஆய்வில் 20 சதவீத எரிவாயுவும் 80 சதவீத டீசலும் சேர்த்து இயக்கிப் பார்க்கப்பட்டது. அதன்பிறகு அதிகப்படியான எரிவாயு சேர்த்து தற்போது ரெயில் சோதனை ஓட்டம் நடத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த ரெயிலுக்கு `ஹார்ட்லேண்ட் பிளையர்’ என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது.

`பொதுவாக உயிரி எரிபொருளை பயன்படுத்தும்போது என்ஜினுக்குள் அழுத்தம் அதிகரித்து பாதிப்புகள் ஏற்படும். எனவே சில மாற்றங்களுடன் இந்த என்ஜின் தயாரிக்கப்பட்டு உள்ளது. தேசிய அளவில் முதல்முதலாக சாண எரிவாயுவில் இயங்கும் வகையில் ரெயில் விடப்பட்டுள்ளது’ என்று அங்குள்ள ரெயில்வே துறை தெரிவித்துள்ளது.

பெண் கல்வியின் முக்கியத்துவம்

2010-05-19T19:09:00.006+05:30

''அறிந்தோரும், அறியாதோரும் சமமாவார்களா? நல்லுபதேசம் பெறுவோரெல்லாம் அறிவுடையோரே'' (அல்குர்ஆன் 39:9)

கல்வி கற்பது என்பது ஒவ்வொரு முஸ்லிமான ஆண், பெண் இருவர் மீதுள்ள கட்டாயக் கடமையாகும். கல்வி ஒரு மனிதனை அறிவுடையவனாகவும், பண்பாடுள்ளவனாகவும், ஒழுக்கமுடையனாகவும் மாற்றுகிறது. கல்வி மனிதனின் அறிவுக்கண்ணைத் திறப்பதோடு சொத்துக்களிலெல்லாம் மிகச் சிறந்த சொத்தாகவும் கருதப்படுகிறது. கல்வியென்பது மார்க்கம் மற்றும் உலகம் பற்றிய அறிவைப் பெறுவதாகும்.

நாம் கற்கக்கூடிய கல்வி இவ்வுலகிற்கு மட்டுமின்றி மறுமைக்கும் பயன்தரக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.

இஸ்லாத்தில் பெண்களின் நிலை:

இஸ்லாத்திற்கு முன்பு பண்டைய அரேபியர்களிடத்தில் பெண்கள் இழிப்பொருளாகவும், சொத்துரிமைப் பெற தகுதியற்றவர்களாகவும், பெண்களும் அவர்களின் சொத்துக்களாகவும் இருந்த நிலையில், இஸ்லாம் இக்கொடிய நிலையை தரைமட்டமாக்கி பெண்களுக்கு உரிமைகளையும், சலுகைகளையும் வாரி வழங்கியது.
இன்று கல்வி கற்பதில் மிகவும் பின்தங்கியிருப்பவர்கள் யாரென்றுப் பார்த்தால் பெரும்பாலும் முஸ்லிம்களாகத்தான் இருக்கிறார்கள் அதிலும் குறிப்பாக பெண்கள் கல்வி கற்பதில் மிக மிக பின் தங்கியிருக்கிறார்கள், இல்லை பின் தள்ளப்பட்டு இருக்கிறார்கள் என்பதே உண்மை. காரணம் கல்வியைப் பற்றிய சரியான அடிப்படையறிவு இல்லாததினால்தான்.

இஸ்லாம் ஒரு போதும் பெண்களைக் கல்வி கற்க வேண்டாமென்று தடை போடவில்லை. அந்நிய ஆண்களும், அந்நிய பெண்களும் இரண்டறக் கலந்து விடக்கூடாது என்பதுதான் இஸ்லாமிய சட்டமே தவிர கல்வி கற்கக் கூடாது என்றோ, தொழில் செய்யக்கூடாது என்றோ இஸ்லாம் ஒருபோதும் கூறவில்லை. மாறாக கல்வி கற்க வேண்டும் என்று ஆர்வமூட்டுகிறது

பெண்களின் மகத்துவம்

மனிதர்களே! உங்கள் இறைவனுக்குப் பயந்து நடந்து கொள்ளுங்கள், அவன் உங்கள் யாவரையும் ஒரே ஆத்மாவிலிருந்து படைத்தான், அவரிலிருந்தே அவர் மனைவியையும் படைத்தான் பின்னர் இவ்விருவரிலிருந்து, அநேக ஆண்களையும் பெண்களையும் (வெளிப்படுத்தி உலகில்) பரவச் செய்தான்.ஆகவே, அல்லாஹ்வுக்கே பயந்து கொள்ளுங்கள்அவனைக் கொண்டே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் (தமக்குரிய உரிமைகளைக்) கேட்டுக் கொள்கிறீர்கள்.மேலும் (உங்கள்) இரத்தக் கலப்புடைய உறவினர்களையும் (ஆதரியுங்கள்) - நிச்சயமாக அல்லாஹ் உங்கள் மீது கண்காணிப்பவனாகவே இருக்கின்றான். (அல்குர்ஆன் 4:1)

ஆணும், பெண்ணும் ஒன்றையொன்று சார்ந்திருப்பது இறைவன் வகுத்த இயற்கையின் நியதி இத்தகைய பெண்கள் சிறுமை படுத்தப் படக்கூடாது என்பதற்காகவே இறைவன் ஆணிலிருந்து பெண்ணைப் படைத்ததாக மேற்கூறிய வசனத்தின் மூலம் அல்லாஹ் சொல்லிக் காட்டுகிறான் பெண்ணினத்தை சிறுமைபடுத்துவதும், அறியாமையில் ஆழ்த்துவதும் ஆணினத்தைப் பாதிக்குமென எச்சரிக்கை செய்கிறான்.

ஓடி, ஆடித் திரிந்து தனது அன்றாடத் தேவைகளுக்கென்று சம்பாதிக்கும் ஆண்கள் அலுப்புடன் இல்லம் திரும்புகையில் இன்முகம் காட்டி இனிய சொல் பேசி, பட்ட கஷ்டம் மறந்து சந்தோஷத்தை அள்ளித்தருபவள் பெண் என வல்ல அல்லாஹ் தன் திருமறையில் கூறுகின்றான்...
இன்னும், நீங்கள் அவர்களிடம் ஆறுதல் பெறுவதற்குரிய (உங்கள்) மனைவியரை உங்களிலிருந்தே உங்களுக்காக அவன் படைத்திருப்பதும் உங்களுக்கிடையே உவப்பையும், கிருபையையும் உண்டாக்கியிருப்பதும் அவனுடைய அத்தாட்சிகளில் உள்ளதாகும். சிந்தித்து உணரக்கூடிய சமூகத்திற்கு நிச்சயமாக, இதில் (பல) அத்தாட்சிகள் இருக்கின்றன. (அல்குர்ஆன் 30:21).

ஆணின் அனைத்துக் குறைகளையும் மூடி மறைத்து ஆதரவோடு ஆடையாக இருப்பவளும் பெண்ணே என பெண்ணின் மகத்துவத்தை விவரிக்கின்றான்.

பெண்கள் கல்வி கற்க வேண்டியதன் அவசியம்

பெண் என்பவள் ஒரு குடும்பத்தில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறாள். குறிப்பாக, தன்னுடைய குழந்தையின் அறிவு வளர்ச்சிக்கும் பண்பாட்டிற்கும் அடித்தளம் இடுபவளே பெண்ணாகிய தாய்தான். ஒரு குழந்தை முதலில் அறிமுகம் ஆவது தன் தாயாரிடம்தான் அந்தக் குழந்தைக்கு இரண்டு வருடங்கள் பாலூட்டுவதுடன் இறைபக்தியையும், நல்லொழுக்கத்தையும் சேர்த்தே ஊட்டுகிறாள்.
எனவே ஒவ்வொரு ஆண் பெண்ணுக்கும் முதல் பள்ளிக்கூடமாகவும் பாலகப்பருவ ஆசிரியையாகவும் திகழ்பவள் தாயாகிய பெண்தான். அந்தத் தாய்க்கு நல்ல அறிவும், கேள்வி ஞானமும் இருந்தால்தான் அவளிடம் பாடம் கற்கும் குழந்தைகளுக்கும் கிடைக்கும் என்பதைத்தான் "தாயைப் போல பிள்ளை நூலைப்போல சேலை" என்கிறார்கள். ஆகவே, அவளுக்கு கல்வியறிவும் கேள்வி ஞானமும் வேண்டுமென்றால் கல்வி மிக அவசியமாக இருக்கிறது.

அல்லாஹ் தன் திருமறையிலே கூறுகின்றான்

நல்லொழுக்கமுள்ள மனைவிமார்கள் (தங்கள் கணவனிடம்) விசுவாசமாகவும், பணிவாகவும் நடப்பார்கள். அவர்கள் இல்லாத சமயத்தில் அவர்களின் (செல்வம், உடமை மானம், மரியாதை) அனைத்தையும் பாதுகாப்பவர்களாக இருப்பார்கள் (அல்குர்ஆன் 4:34)
இல்லத்தரசி எனப் புகழப்படக்கூடியவள் இறைநம்பிக்கை உடையவளாகவும், நல்லொழுக்கம் உடையவளாகவும், தனது கற்பை பாதுகாக்கக் கூடியவளாகவும், தனது கணவனின் கண்ணியத்தைக் காப்பாற்றக் கூடியவளாகவும், தனது குடும்பத்தின் சொத்து, சுகங்களைப் பேணக்கூயடிவளாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நமக்கு உணர்த்துகிறது.

இத்தகைய சிறப்பு பெற்ற பெண்மணி கற்புநெறி எது? தன்னை எவ்விதம் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் தன் கணவனின் புகழை எவ்வாறு காப்பாற்ற வேண்டும் என்ற தெளிவான அறிவைப் பெற கல்வி அறிவு வேண்டுமல்லவா?

ஜாஹிலியாக் காலம் என்று அறியப்பட்ட அறியாமைக் காலத்தில் கூட பெண்கள் கல்வியறிவு பெற்றவர்களாக திகழ்ந்துள்ளார்கள். அபூபக்ர் ரளியல்லாஹு அன்ஹு அவர்களின் அருமை மகளும், நபி ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்களின் மனைவியுமாகிய அன்னை ஆயிஷா ரளியல்லாஹு அன்ஹா அவர்கள் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. இஸ்லாமிய ஷரிஅத்தில் அதிகம் அன்னை ஆயிஷா ரளியல்லாஹு அன்ஹா அவர்களின் அறிவின் வெளிப்பாடு என்றால் அது மிகையாகாது.

அதே போன்று உமர் ரளியல்லாஹு அன்ஹு அவர்களுடைய மகள் ஹப்ஸா ரளியல்லாஹு அன்ஹா அவர்களின் அறிவுக்கூர்மை நம்மை வியக்க வைக்கிறது. தனது காலத்தில் தொகுக்கப்பட்ட குர்ஆன் பிரதியை உமர் ரளியல்லாஹு அன்ஹு அவர்கள், ஹப்ஸா ரளியல்லாஹு அன்ஹா அவர்களின் பொறுப்பில் விட்டுச் சென்றார்கள்.

நபி ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்களின் மற்றொரு மனைவியான ஜைனப் ரளியல்லாஹு அன்ஹா அவர்கள் தோல்பதனிடும் கைத்தொழில் அறிந்தவர்களாக இருந்தார்கள். இதிலிருந்து பெண்கள் வீட்டில் முடங்கி கிடக்கக்கூடியவர்கள் அல்லர் மாறாக, அவர்கள் சொந்தமாகத் தொழில் செய்யலாம், வியாபாரம் செய்யலாம் ஆனால் இவைகள் அனைத்தும் இஸ்லாமிய ஒழுக்க நெறிகளுக்குள் இருக்க வேண்டும் என்று தெரிகிறது.

குர்ஆன் கூறும் கல்வி ஞானம்

நிச்சயமாக தன்னம்பிக்கை கொண்ட ஆண்களும், பெண்களும், இறைவழிபாடுள்ள ஆண்களும், பெண்களும், உண்மையைப் பேசும் ஆண்களும், பெண்களும், பொறுமையுள்ள ஆண்களும், பெண்களும், நோன்பு நோற்கும் ஆண்களும், பெண்களும், கற்பை பேணும் ஆண்களும், பெண்களும், இறை தியானம் செய்யும் ஆண்களும், பெண்களும் ஆகிய இவர்களுக்கு அல்லாஹ் மன்னிப்பையும், மகத்தான நற்கூலியையும் சித்தப்படுத்தி வைத்திருக்கிறான் (அல்குர்ஆன் 33:35).
ஆக, ஈமான், இஸ்லாம், இஹ்ஸான் பற்றிய அறிவு இருந்தால்தான் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பட்டியலில் இடம்பெற முடியும் என்பதை எவருமே மறுக்க முடியாது. இதனைப் பற்றிய ஞானத்தைப் ஆண்களும், பெண்களும் பெற்று செயல்படுத்தினால்தான் மறுமையில் அல்லாஹ்வுடைய அளப்பெரும் கருணையும், மன்னிப்பும் கிடைக்கும். அதற்கான கல்வியறிவை பெண்களும் நிச்சயம் பெற வேண்டும்.

மேலும், நபி ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்கள், பெண்கள் நல்ல தெளிந்த அறிவுப் பெற்று திகழ வேண்டும் என்பதற்காக வாரத்தில் ஒரு நாளை பெண்களுக்கென ஒதுக்கினார்கள். (ஆதாரம்: புகாரி, முஸ்லிம்.)

பெண் கல்வியினால் ஏற்படும் பயன்கள்

1. ஒரு பெண் கல்வி கற்பதன் மூலம் அவள் தன்னை முதலில் திருத்திக் கொண்டு, மார்க்கம் அனுமதிக்காத அனாச்சாரங்களிலிருந்து தன்னை பாதுகாத்துக் கொள்கிறாள்.

2. தன் கணவனோடு எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை அவள் அறிந்து கொள்வதின் மூலம் குடும்பத்தில் ஏற்படும் அதிகபட்ச பிரச்சனைகள் தீர்ந்து சந்தோசமான குடும்ப சூழ்நிலைநிலை உருவாகி ஒரு ஆண் சமூகத்திற்கு செய்ய வேண்டிய கடைமைகளை சிறப்பாக செய்ய பெண் உதவியாக இருப்பாள்.

3. தன் உறவினர்களுடன் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டுமோ அப்படி நடந்து உறவினர்களுக்கு மத்தியில் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குவதன் மூலம் சமூகத்திலும் மறுமலர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

4. தன்னுடைய குழந்தைகளை ஸாலிஹான முறையில் வளர்த்து அதன் மூலம் எதிர்கால சமுதாயம் உருவாகுவதில் அதிக பங்கு வகிக்கின்றார்கள்.

5. பெண்கள் தங்களது நியாயமான உரிமைகளைப் பெற்றுக் கொள்ள முடியும். பெண்களுக்கே உரிய அச்சம், மடம், ஞானம் ஆகிய சிறப்புக்கள் கல்வி அறிவால் மேலும் பலப்படும். பெண்களுக்கு கல்வியறிவு நிச்சயம் தேவை அது முழு சமுதாய முன்னேற்றத்திற்கு உதவும் என்பதை இஸ்லாம் பல நூற்றாண்டுகளாக இயம்பிக் கொண்டு இருக்கிறது. இச்செய்தியை அறியாதவர்களாக முஸ்லிம்கள் இருக்கின்றனர்.

இன்று முஸ்லிம் பெண்கள் எப்படி எல்லாம் அலைக்கழிக்கப்படுகிறார்கள் என்றால் தலாக், வரதட்சணை கொடுமை, அடக்குமுறை, பாலியல் துன்புறுத்தல்கள், சிறைக் கொடுமைகள் போன்று எத்தனை எத்தனையோ சுமைகளை சுமந்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இவைகளிலிருந்து விடுபட்டு நம் நியாயமான கோரிக்கைகளைப் பெற கல்வி மிக மிக அவசியமானதாக இருக்கிறது.

அல்லாஹ் நம் அனைவருக்கும் ஈருலகிலும் பயன்தரக்சுடிய கல்வியைத் தந்து நம் அனைவரையும் ஈடேற்றம் பெறச் செய்வானாக!

காலை உணவை தவிர்ப்பவரா நீங்கள்?

2010-04-29T10:14:00.001+05:30

காலையில் சாப்பிடும் உணவை எக்காரணம் கொண்டும் தவிர்க்கவே கூடாது; எட்டு அல்லது பத்து மணி நேரம் இடைவெளிக்கு பின், நம் வண்டியை ஓட்ட "பெட்ரோலாக" தேவைப்படும் உணவு அது.

காலை உணவு முறையை "பிரேக் பாஸ்ட்" என்று கூறுவர். "பாஸ்ட்" டை (உண்ணாதிருத்தலை) "பிரேக்" (துண்டிப்பது) பண்ணுவது என்று அர்த்தம். முதல் நாள் இரவு சாப்பிட்டபின், தூங்கி எழுந்திருக்கும் போது, பல மணி நேரம், சாப்பிடாமல் உடல் இயங்குகிறது. அதனால் அதற்கு, சத்துக்கள் தேவைப்படுகிறது. காலையில் சாப்பிடாமல், மதிய உணவு சாப்பிடலாம் என்று எண்ணுவது சரியல்ல. பத்து மணி நேரத்தையும் தாண்டி பட்டினி போடுவது, உடலில் உள்ள முக்கிய சத்துக்கள் குறைபாடு ஏற்படக் காரணமாகி விடும்.

என்ன சாப்பிடணும்?

கலையில் எழுந்தவுடன் காபி, பால் போன்ற பானங்கள் சாப்பிட்டு விட்டு, உணவு அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிடுவோர் பலர் உள்ளனர். சிலர், காலையில், முழு உணவு சாப்பிட்டு விட்டு, மதியம் சாதாரண அளவில் சாப்பிட்டு, இரவு டிபன் சாப்படுகின்றனர்.

ஆனால், காலை உணவை தவிர்ப்போரும் உண்டு. இவர்களுக்கு தான் பாதிப்பு வரும். குறிப்பாக, வீட்டு, ஆபிஸ் வேலை பார்க்கும் பெண்களுக்கு காலை உணவு மிக முக்கியம். அதை தவிர்த்தால், அவர்களுக்கு பல கோளாறுகள் வர வாய்ப்பு அதிகம்.

உணவு என்றால்......

உடலுக்கு தேவைப்படும் சத்துக்களை தருவது தான் உணவு. கார் போன்றது உடல். கார் ஓட பெட்ரோல் தேவைப்படுவது போல, உடல் சிறப்பாக இயங்க எரிசக்தி தேவை. அந்த எரிசக்தியை தருவது சத்துக்கள் தான். அந்த சத்துக்களை நாம் உணவில் இருந்து தான் பெற வேண்டும். காலை உணவு சாப்பிட்டால், அது சிற்றுண்டியாக இருந்தாலும், உணவாக இருந்தாலும், உடலுக்கு முழு எரிபொருளை தருகிறது. சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும், மயக்கம், சோர்வு, தலைவலி, மூட்டு பாதிப்பு வராமல் இருக்கவும், காலை உணவு மிக முக்கியம்.

இரும்புச் சத்து

பெண்களுக்கு இரும்புச் சத்து மிக முக்கியம், நாம் சாப்பிடும் உணவு மூலம் அது கிடைத்தால், மனது மற்றும் உடல் ரீதியாக திடத்தன்மை ஏற்படுகிறது. காலை உணவில், மக்காச்சோள உணவை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். "கார்ன்பிளேக்ஸ்" போன்ற பாக்கெட் உணவுகளை பின்பற்றினால், இரும்புச் சத்து கிடைக்கும். இந்தியாவில், 90 சதவீத பெண்கள், இரும்புச் சத்து குறைபாடுடன் உள்ளனர். அவர்களுக்கு காலை உணவு கை கொடுக்கும் மக்காச்சோளம் உட்பட தானிய வகை உணவுகள் மிக நல்லது. உடலுக்கும், மூளைக்கும் வலுவை தரும்.

பித்தப்பை கற்களுக்கு தீர்வு

2010-04-10T08:53:00.000+05:30

முதலில் பித்தப்பை என்றால் என்ன என்பது பற்றி அறிவோம். அதாவது, கல்லீரலில் உற்பத்தியாகும் பித்த நீரை எடுத்துச் செல்லும் பித்த நாளத்தில் ஒட்டியிருக்கும் சிறிய பைதான் பித்தப் பை எனப்படுகிறது. இது கல்லீரலின் அடியில் அமைந்துள்ளது.

இந்த பித்தப் பை நமது உணவு ஜீரணமாவதற்கு பெரிதும் உதவுகிறது. அதாவது, ஒரு வேளை சாப்பிட்டு, அடுத்த வேளை உணவு உண்பதற்கு இடைப்பட்ட நேரத்தில் இந்த பித்தப் பை ஜீரணத்திற்குத் தேவையான ஜீரண நீரை சேமித்து வைக்கும்.

நாம் உணவு உண்டதும், இந்த பித்தப் பை சுருங்குகிறது. இதனால் பையில் இருக்கும் ஜீரண நீர் குடலுக்குச் சென்று உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

அவ்வாறு பித்தப் பை சுருங்கி விரிவடையாமல் நின்று போவதால், பித்தப் பையில் சுரங்கும் ஜீரண நீர் தேங்கி கற்களாக மாறுகிறது.

இந்த பித்தப் பையில் ஏற்படும் கற்களுக்கும், நாம் உணவில் தெரியாமல் சாப்பிட்டுவிடும் கற்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பித்தக் கற்கள் மூன்று வகைப்படும். ஒவ்வொரு வகை கற்களும் ஒவ்வொரு காரணத்தினால் உண்டாகின்றன.
பொதுவாக, உடல் பருமனாக இருப்பது, உணவில் கொழுப்புச் சத்து அதிகமாக இருப்பது, கருத்தடை மாத்திரை அதிகம் உபயோகிப்பது போன்றவற்றாலும், இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்கள் விரைவாக உடைவதாலோ, பித்த நீர்ப் பையில் பாக்டீரியா அல்லது குடல் புழுக்கள் சேர்வதாலோ பித்தப் பையில் கற்கள் உண்டாகின்றன.

பித்தப் பையில் கற்கள் உண்டான ஒருவருக்கு, வாயுத் தொல்லை ஏற்படுவது, சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றின் மேல் பாகத்தில் வலதுபுறம் வலி உண்டாவது, மஞ்சள் காமாலை நோய் தாக்குவது, கடுமையான வயிற்றுவலி போன்றவை ஏற்படலாம்.

நிறையப் பேர் பித்தப் பை கல் பிரச்சினை ஏற்பட்டு, சாதாரண வயிற்று வலி என்று நினைத்து மருந்து உட்கொண்டு வருவதால் எந்த பலனும் அளிக்காமல் இறுதியாகத்தான் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு வருகிறார்கள்.
பித்தப் பை கற்களை அல்ட்ரா சவுண்ட் சோதனை மூலம் எளிதாகக் கண்டறிய முடியும். அப்படி கண்டறிய முடியாதவர்களுக்கு மட்டுமே சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன் தேவைப்படுகிறது.
பித்தப் பை கற்களுக்கு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சைதான் தீர்வாக உள்ளது. மருந்தினால் குணப்படுத்த முடியும் என்றாலும், 100ல் 10பேருக்கே மருந்து குணமளிக்கிறது.

அதிலும் மருந்தை தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டிய சூழ்நிலைக்கு உள்ளாவார்கள். மருந்தை நிறுத்தினால் மீண்டும் பிரச்சினை துவங்கிவிடும். மேலும் மாத்திரைகளினால் பக்க விளைவுகளும் ஏற்படுகின்றன. எனவே பித்தப் பை கற்களுக்கு அறுவை சிகிச்சையே பூரண குணமளிக்கும்.
அறுவை சிகிச்சை என்றால் வயிற்றுக் கிழித்து செய்யப்படும் சிகிச்சை அல்ல. தற்போது லேப்ரோஸ்கோப்பி அறுவை சிகிச்சை நல்ல பலனை அளித்து வருகிறது. வயிற்றைக் கிழிக்காமல், ஒரு சொட்டு ரத்தத்தையும் வீணாக்காமல் இந்த சிகிச்சை முறை அளிக்கப்படுகிறது.

40 ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து படிக்கும் மாணவர்

2010-03-25T14:06:00.001+05:30

கல்லூரிகளில் 3 ஆண்டுகள் படித்து முடித்து பட்டம் வாங்குவதற்கே விழிபிதுங்கித் திரியும் மாணவர்களுக்கு மத்தியில், 40 ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து படித்து பட்டங்களை வாங்கிக் குவித்துக்கொண்டிருக்கிறார், 80 வயது "இளைஞர்".

கல்வித் தாகம் தணியாத அந்த மாணவரின் பெயர், எம்.கே. பிரேம். ஜெய்ப்பூரைச் சேர்ந்த இவர், மால்வியா தேசிய பொறியியல் கல்லூரியின் பேராசிரியராக பணியாற்றி, கடந்த 1989ம் ஆண்டு ஓய்வு பெற்றவர். கடந்த 1943ம் ஆண்டு ராஜஸ்தான் பல்கலைக்கழகத்தின் கீழ் இயங்கும் மீரட் கல்லூரியில் பி.எஸ்சி., பட்டம் பெற்றதும், ஆங்கிலத்தில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றிருக்கிறார். அங்கு தொடங்கிய தனது பட்டங்கள் இன்னிங்ஸை இன்னும் தொடர்ந்து கொண்டிருக்கிறார்.

இதுவரை இவர் பெற்றுள்ள பட்டங்கள்: பிஎஸ்சி., (1943), எம்ஏ -ஆங்கிலம்(1946), எம்ஏ - பொருளாதாரம் (1957), எம்பிஏ (1968), எம் ஃபில் (1977), எல்எல்பி (1991), வரிச் சட்டம் குறித்த் முதுகலைப் பட்டயப் படிப்பு (1992), குற்றவியல் குறித்த முதுகலைப் பட்டயப் படிப்பு (1998), பிஏ (2006), எல்எல்எம் (தற்போது படித்துக்கொண்டிருக்கிறார்). இதன் மூலம் ராஜஸ்தான் பல்கலைக்கழகத்தின் நீண்டகால மாணவர் என்ற பெருமையை பிரேம் பெற்றுள்ளார்.

தற்போது தேர்வுகளுக்கு படித்துக் கொண்டிருக்கும் பிரேம், தனது சாதனை குறித்து கூறும் போது, "வேலைவாய்ப்புகளைப் பெற வேண்டுமே என்பதற்காக பட்டம் பெறும் நிலை மாற வேண்டும். மேற்படிப்புகள் என்பவை நம் அறிவை விரிவுபடுத்திக் கொள்ளவதற்கே. இதைப் புரிந்து கொண்டு, ஆர்வமுள்ள துறைகள் பற்றி படிப்பதற்கு மாணவர்கள் முனைப்பு காட்ட வேண்டும்" என்றார்.

தற்போது நடைபெறும் தேர்வுகள் முடிந்த பின், புதிய பட்டப்படிப்புக்கு விண்ணப்பிக்கும் வேலையை ஆரம்பிக்க வேண்டும் என கர்ம சிரத்தையாக பேசுகிறார் இந்த மாணவர்.

உங்கள் கணினியில் உள்ள antivirus ஒழுங்காக வேலை செய்கிறதா என்று அறிய மிக இலகுவான வழி

2010-03-16T16:41:00.005+05:30

நாம் install செய்துள்ள antivirus ஒழுங்காக வேலை செய்கிறதா இல்லையா என்று எப்படி கண்டு பிடிப்பது .கீழே உள்ள code (சிகப்பு நிறம் ) ஐ copy செய்து notepad இல் இடவும். பின்பு அதை fakevirus.exe என save செய்யவும்.

X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*

உங்கள் antivirus ஒழுங்காக வேலை செய்தால் நீங்கள் save செய்த இந்த கோப்பு உடனே delete செய்யப்பட்டு விடும். அல்லது உங்கள் கண்ணனியில் வைரஸ் புகுந்துள்ளதாக எச்சரிக்கை வரும். அப்படி எதுவுமே ஆகவில்லையென்றால் உங்கள் antivirus ஒரு சோம்பேறிப் புரோகிறாம் என்று அர்த்தம். உடனடியாக உங்களின் antivirus புரோகிறாமை அழித்துவிட்டு வேறு ஒரு நல்ல இலவசமான antivirus டவுன்லோட் செய்து பதிந்துகொள்ளுங்கள்.

நீங்களும் உங்கள் மனைவியை எப்போதும் அன்பாய் வைத்திருக்க வேண்டுமா?

2010-03-13T14:38:00.002+05:30

நீங்கள் வேலைக்கு செல்பவர் என்றாலும் சரி, தொழில் செய்பவர் என்றாலும் சரி, 2-3 மணி நேரங்களைமனைவியுடன்மகிழ்ச்சியாக பேசுவதற்கு என்றேசெலவிடுங்கள்.

முடிந்து களைப்பாக வீடு திரும்பினால் டி.வி.யும், ரிமோட்டுமாகஇருந்து விடா தீர்கள். மனைவியை அருகே அழைத்து, அன்று வீட்டில் நடந்தவிஷயங்களை பற்றிக் கேளுங்கள். அரட்டை அடித்துப் பேசுங்கள். இருவரும்ஒன்றாக டி.வி. பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், அதில் வரும்கதாபாத்திரங்களிலேயே மூழ்கிவிடாதீர்கள். பக்கத்தில்மனைவிஇருக்கிறாள்என்பதை மனதில் வைத்துக்கொண்டு அவளிடமும் கலகலப்பாக பேசுங்கள்.

எடுத்துக்கொண்டால், பக்கத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதுகூட தெரி யாமல்கடலை' போட்டுக்கொண்டிருப்பார்கள். அவர்கள் பேசும் விஷயத்தில் பல நேரங்களில் ஒன்றுமே இருக்காது. ஒன்றுமே இல்லாத விஷயத்தைக்கூடபலமணிநேரம் பேசு வார்கள். அதே போன்று நீங்களும்பேசுங்கள். அதற்காக, ஒன்றும்இல்லாத விஷயத்தை பேசுங்கள்என்று அர்த்தம் இல்லை. உங்கள்குடும்பத்துக்குதேவையான நல்ல விஷயங்களை ஆரோக்கியமாக விவாதியுங்கள். இந்தவிவாதத்தில் உங்கள் குடும்ப பிரச்சினைகள் பலவற்றுக்கு தீர்வு கிடைக்கலாம்.

பூக்கள் பிடிக்காத பெண்களே இருக்க முடியாது. அடிக்கடி அந்த பூக்களை உங்கள் அன்பானமனைவிக்கு வாங்கிக்கொடுத்து அசத்துங்கள்.
சம்பளம் பெறுவோர், சம்பளம் வாங்கிய நாள் அன்று மல்லிகைப்பூவுடன் மனைவிக்கு பிடித்தஸ்வீட்டையும்வாங்கிக்கொண்டு கொடுத்தால் அவர்களதுமனைவி அடையும் ஆனந்தத்திற்கு அளவே இருக்காது.

உங்கள் மனைவியை எப்போதும் காதலியாகவே நினைத்திருங்கள். ஒருகாதலன் காதலியிடம் எப்படி அன்பாக நடந்துகொள்வானோ, அதே போன்றுநடந்து கொள்ளுங்கள். இல்லையென்றால், முயற்சியாவது செய்யுங்கள்.

உன்னுடைய ஆசைகள் எல்லாவற்றையும் நான் நிறைவேற்றி விட்டேனா? நிறைவேறாத ஆசைகள் இருந்தால் சொல். அதை நான் நிறைவேற்றுகிறேன்' என்று அவ்வப்போது மனைவியிடம் சொல்லிப்பாருங்கள். நீங்கள்இப்படிகேட்டமாத்திரத்திலேயே உள்ளம் குளிர்ந்து போவாள் உங்களவள்.

மனைவி கஷ்டப்பட்டு சில வேலைகளை செய்யும்போது, அதில் நீங்களும் பங்கெடுத்துப் பாருங்கள். அந்தநேரம், அவள்மனதிற்குள் ஆனந்த மழைச்சாரலேபொழியும்.

மொத்தத்தில், நீங்கள் மனைவியிடம் எந்த அளவுக்கு அன்பாக இருக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு அவளும் உங்களிடம்அன்பாகஇருப்பாள். நீங்கள் அவளிடம் ஒரு காதலனாய் பழகும்போது அவளும் உங்கள் காதலியாய் மாறிவிடுவாள்!

அதனால் காதலியுங்கள், மனைவியை!

thanks,
safrinnisha

நிறைய‌ தண்ணீர் குடிங்க‌....

2010-03-12T15:02:00.001+05:30

எப்போதெல்லாம் நமது உடம்பு கூடுதல் தண்ணீருக்காக ஏக்கம் கொள்கிறதோ, அப்போதே நமக்கு தாகம் ஏற்பட்டு விட்டது என்றே பலரும் இன்று வரை நம்பிக் கொண்டுள்ளனர். அது உண்மைதான். ஆனாலும், உடம்பில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்பட்ட தென்பதை அறிந்து கொள்ளும் பொருட்டு, உடம்பின் ஒரு சில அல்லது அனைத்துப் பாகங்களிலிருந்தும், பல்வேறு அறிவிப்புகள் மற்றும் அறிகுறிகளை நாம் காணலாம்.

இந்த அறிகுறிகளை அறிவிப்புகளை நாம் கண்டு கொள்ளாமல் வெறுமனே இருந்துவிட்டால் அதுவே பலவிதப் பெரும் வியாதிகளை வரவழைத்துவிடும். இதற்கென மருந்துகள் இருந்தாலும் அவையெல்லாம் குணப்படுத்துமேயன்றி சிகிச்சை அளிக்கவியலாது. எல்லோருக்குமே நன்றாகத் தெரியும். நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதென்று.

இதற்கு என்ன காரணம்-? போதுமான அளவில் உடம்புக்கு நீர் கிடைக்காவிட்டால் அங்கே என்ன நிகழும் என்ற விவரம் பெரும்பாலானவர்களுக்கு தெரியாது. உடல்நிலையில் ஏற்படும் பல்வேறு கோளாறுகளை தடுத்து நிறுத்தும் பணியில் பெரும்பங்கை தண்ணீரே ஏற்றுக் கொண்டுள்ளது. இதனால் பெரும் வியாதிகள் தொடக்கத்திலே அடக்கப்படுகின்றன. தவிர, பல்வேறு இயற்கையான நிவாரண யுக்திகளில், தண்ணீர்தான் பெரும்பங்கை ஏற்றுள்ளது.

உடலின் மொத்த எடையில் தண்ணீரின் பங்கு மட்டுமே எழுபது சதவிகிதமாகும். உடலின் அனைத்துப் பாகங்களிலும் அது வியாபித்திருந்தாலும், மூளை மற்றும் நுரையீரல் போன்ற உறுப்புகளிலும், இரத்தம், உமிழ்நீர், நிணநீர் போன்ற திரவங்களிலும், ஜீரண முறையில் உள்ள உறுப்புகளின் சுரப்பிகளிலும் அதிகப்படியாகவே அடங்கியுள்ளது.

தண்ணீர் பெரும்பாலான இடங்களில் மிகக் கணிசமாகவே கிடைக்கப் பெறுகின்றன. இரு வழிகளில் தண்ணீர் வரப்பெறுகின்றன. பூமிக்கடியிலும், பூமியின் மேற்பரப்பிலும் (அதாவது மழைநீர்).

மேற்பரப்பு நீர், சாதாரணமாகவே மென்மையாகவும், நிலத்தடி நீர், கடின நீராகவும் இருக்கும். இதன் அர்த்தம் என்னவென்றால், நிலத்தடி நீரில் தாதுப் பொருட்கள் நிரம்பவே அடங்கியுள்ளன. கடின நீரை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்போது, மென்னீர் நோய்களை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டதாகும். அதேநேரத்தில் ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை இங்கே நினைவில் கொள்ளவேண்டும், அதாவது, மென்னீர் தூய்மையற்றுப் போய்விடுமானால் அதுவே உடற் கோளாறுகளை உருவாக்கிவிடும்.
எனவே தான் குடிப்பதற்கும், மருத்துவத்திற்கும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் போது, அதனைச் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டியது மிக அவசியமாகும்.
பல நூற்றாண்டு காலமாகவே பண்டைய எகிப்தியர்கள், ஹீப்ரூக்கள், கிரேக்கர்கள், பெர்சியர்கள் மற்றும் இந்துக்கள் ஆகிய நாட்டவர்களுக்குத் தண்ணீர் பல்வேறு வியாதிகளுக்குப் பிரிக்க முடியாத பிரதான அங்கமாகவே இருந்துள்ளது. எனவே, அவர்கள் தண்ணீரை மருந்தாகவே பயன்படுதியுள்ளனர்.

உலகிலேயே சின்னஞ்சிறு குழந்தை உயிர் பிழைத்த அதிசயம்

2010-03-10T15:47:00.002+05:30

உலகிலேயே மிகவும் குறைந்த நிறையுடன் பிறந்த ஆண்குழந்தையொன்று தொடர்பான விபரங்கள் ஜேர்மனிய மருத்துவர்களால்
வெளியிடப்பட்டுள்ளன.

சில வாரங்களின் பின்னர்,
9 அவுன்ஸ் நிறையுடன் 25 வார பிரசவத்தில் மேற்படி ஆண் குழந்தை பிறந்தபோது, அக்குழந்தை எச்சமயமும் இறக்கலாம் என மருத்துவர்களால் கருதப்பட்டது.

எனினும் தற்போது 8 மாத வயதாகிய நிலையில் முழு ஆரோக்கியத்துடன் அக் குழந்தை காணப்படுவதையடுத்து மருத்துவர்கள் இந்த அதிசய குழந்தை தொடர்பான தகவல்களை வெளியிட்டுள்ளனர்.

8 மாத வயதான இக்குழந்தை உலகில் உயிர் வாழும் மிகச் சிறிய ஆண் குழந்தை என்ற பெருமையை பெறுகிறது.
இந்த ஆண் குழந்தை கடந்த ஆண்டு ஜூன் மாதம் ஜேர்மனியில் கொட்டிங்கன் நகரிலுள்ள பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் அறுவைச் சிகிச்சைப் பிரிவில் பிறந்தமை குறிப்பிடத்தக்கது.

குழந்தையின் பெற்றோர் குழந்தையுடன்

2004 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க மியாமி நகரைச் சேர்ந்த தாயொருவருக்கு பிறந்த பெண் குழந்தையொன்று, மிகவும் முன் கூட்டியே பிறந்த குழந்தையாக விளங்குகிறது. இக் குழந்தை 21 வார பிரசவத்தில் பிறந்தது. பிரித்தானியாவில் ஒவ்வொரு வருடமும் 80,000 குழந்தைகள் உரிய பிரசவ காலத் திற்கு முன் பிறந்து, அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் வைத்து பராமரிக்கப்படுகின்றன.

12 அவுன்ஸுக்கும் குறைந்த நிறையுடைய குழந்தைகள் உயிர் பிழைப்பது கடினம் என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

தலைவ‌லி வருவது எதனா‌ல்?

2010-03-10T14:52:00.000+05:30

பலரு‌க்கு‌ம் கால‌ம் காலமாக தலைவ‌லி‌ப் ‌பிர‌ச்‌சினை இரு‌க்கு‌ம். ஆனா‌ல் அவ‌ர்களோ எ‌ளிதாக வ‌லி ‌நிவாரண மா‌த்‌திரை ஒ‌ன்றை வா‌ங்‌கி போ‌ட்டு‌க் கொ‌ண்டு கால‌த்தை ஓ‌ட்டி‌க் கொ‌ண்டிரு‌ப்பா‌ர்க‌ள்.

ஆனா‌ல் உலக‌த்‌தி‌ல் பலரு‌க்கு‌ம் தலைவ‌லி எ‌ன்ற ஒரு ‌வியா‌தி ‌நி‌ச்சய‌ம் வ‌ந்‌திரு‌க்கு‌ம். ஒ‌வ்வொரு தலைவ‌லி‌க்கு‌ம் ப‌ல்வேறு காரண‌ங்க‌ள் இரு‌க்கலா‌ம். மாணவ‌ர்களு‌க்கு ‌சில சமய‌ங்க‌ளி‌ல் அ‌திகமான தலைவ‌லி வரு‌ம். அத‌ற்கு‌க் அவ‌ர்களது கண் கோளாறு காரணமாக இரு‌க்கு‌ம். க‌ண் கோளாறு காரணமாக தலைவலி வந்தால் கண்ணாடி போட்டுக் கொள்ளலாம்.

கண் நீர் அழுத்த நோய் இருந்தால் காலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன் தலைவலி வரும். சாதாரணமாக கண் மூடி உட்கார்ந்தாலோ அல்லது இருட்டில் உட்கார்ந்தாலோ தலைவலி வரும் நப‌ர்களு‌ம் உ‌ண்டு.
ரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தல் அ‌ல்லது பல் சொத்தை, சைனஸ் பிரச்சினை ஆகிய காரணங்களாலும் தலைவலி வரும். எ‌ந்த காரண‌த்‌தி‌ற்காக தலைவ‌லி வரு‌கிறது எ‌ன்பதை அ‌றி‌ந்து அத‌ற்கு‌ண்டான மரு‌ந்துகளை உ‌ட்கொ‌ள்வதுதா‌ன் ஆரோ‌க்‌கிய வா‌ழ்‌‌வி‌ற்கு வகை செ‌ய்யு‌ம்.

குழந்தைகள் விரல் சூப்பும் பழக்கத்தை எப்படி மாற்றுவது?

2010-03-09T12:29:00.002+05:30

குழந்தைகள் என்றாலே விரல் சூப்புவது என்பது இயல்புதான். நாம் என்னதான் கையை எடுத்துவிட்டால் குழந்தைகள் மீண்டும் மீண்டும் கையை வாய்க்குதான் கொண்டு செல்லும்.

குழந்தை விரல் சூப்புவதற்கு முக்கிய காரணம், தனக்கு முழுமையான பாதுகாப்பு கிடைக்கவில்லை என்று உணர்வதால்தான் என்கிறார்கள், உளவியல் அறிஞர்கள்.

மூன்று வயது வரை இந்த பழக்கத்தை பெரிதாக நினைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தாயின் கருவறையில் இருக்கும் போதே இந்தப் பழக்கம்
ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதனால் கவலை அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை. குறிப்பிட்ட வயதில் இந்தப் பழக்கம் மாறிவிடும். நான்கு வயது வரை இந்தப் பழக்கம் நீடித்தால் குழந்தை நல சிறப்பு மருத்துவரிடம் காட்டி சிகிச்சை பெறுவது நல்லது.

பெற்றோரிடம் தேவையான அன்பு, பராமரிப்பு, பாதுகாப்பு ஆகியவை கிடைக்காதபோது விரல் சூப்பும் பழக்கம் அதிகமாக இருக்கும். 5,6
வயதில் இந்த பழக்கம் இருந்தாலும் மன நெருக்கடி மற்றும் அதிக கோபம் வரும். கையில் கிடைத்ததை எல்லாம் தூக்கி வீசுவார்கள்.இவர்களிடம் அதிகமாக அன்பு செலுத்தி அரவணைத்தால் மட்டுமே விரல் சூப்பும் பழக்கம் மாறும். நான்கு வயது முதல் 14 வயது வரை விரல் சூப்பும் குழந்தைளுக்கு உடலில் பல மாற்றங்கள் நிகழும்.

டி.வி. பார்க்கும்போது விரல் சூப்பும் பழக்கம் அதிகம் என்பதும் உண்மைதான். குழந்தைகளின் கவனம் முழுவதும் டி.வி.க்குள் போய்விடுவதால்.

தங்களை அறியாமலேயே அந்த பழக்கத்தைக் கையாளுகின்றனர். இதனால் குழந்தைகள் டி.வி. பார்க்கும்போது தனியாக பார்க்க விடாமல்
பெற்றோர் துணையாக இருப்பது நல்லது. மேலும் குழந்தைகள் டி.வி. பார்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.
.
விரல் சூப்பும் பழக்கத்தை எப்படி மாற்றுவது?
விரல் சூப்பும் குழந்தையிடம் அந்த பழக்கத்தை மாற்றுவதற்காக பெரிய பிரச்சினைகளை செய்ய வேண்டாம். வயது வந்த குழந்தைகளை, விரல்
சூப்பும் பழக்கத்தை விட்டுவிடுமாறு கட்டாயப் படுத்துவதோ அல்லது அவர்களை அடிப்பதோ, உடலில் சூடு போடுவதோ கூடவே கூடாது.

4 வயதுக்கு மேல் அவர்களிடம் பக்குவமாக எடுத்துச் சொல்லி அவர்களை திருத்தலாம். அல்லது நிறைய அன்பு செலுத்தி அவர்களாகவே அந்த
பழக்கத்தை நிறுத்த முயற்சிக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விரல்களுக்கு வேலை கொடுக்கும் விதமாக அவர்களை விளையாட வைக்கலாம்.
எதையாவது எழுதச் சொல்லலாம் அல்லது ஓவியம் வரைய வைக்கலாம்.

இப்படி கை விரல்களுக்கு வேலை கொடுத்தால் விரல் சூப்பும்
பழக்கத்தை தன்னாலேயே கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மறந்து விடுவார்கள் குழந்தைகள்.

அதேபோல், தூங்கும்போது அவர்கள் கையில் பொம்மையை
கொடுத்தால், அந்த பொம்மையை பிடித்துக் கொள்வதில் கவனம் செலுத்தும்போது விரல் சூப்புவதை மறப்பார்கள்.

நன்றி
senthilvayal.wordpress.com

வாழ வைக்கும் வைட்டமின்கள்

2010-03-09T09:57:00.000+05:30

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்வரை எல்லோருடைய உடல் வளர்ச்சிக்கும் சமச் சீரான வைட்டமின்கள் தேவை. இந்த வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவை சரியாக எடுத்துக்கொள்ளாவிட்டால் உடல் வளர்ச்சியில் பாதிப்பு ஏற்படும். நோய்களும் சொல்லாமல் கொள்ளாமல் வந்து ஒட்டிக்கொள்ளும்.
அதனால், என்ன வைட்டமின் குறைந்தால் என்ன நோய்வரும், எவற்றில் அந்த வைட்ட மின்கள் உள்ளன என்பது பற்றி பார்ப்போம் :

வைட்டமின் `ஏ’ : இது குறைந்தால் கண் பார்வை மங்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும். கருப்பையில் கரு வளர்வதற்கும், பிறந்த குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளரவும் இந்த வைட்டமின் தேவை. எலும்புகளும் பற்களும் வளர இதுதான் முக்கியக் காரணம்.
முருங்கைக் கீரை, பச்சைக் காய்கறிகள், வெண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஈரல், மீன் எண்ணெய் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் `ஏ’ அதிகம் காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் `பி’ : இது குறைந்தால் வயிற்று மந்தமும், அஜீரணமும், ரத்த சோகையும் ஏற்படலாம். பக்கவாதம், இதய பாதிப்பு ஏற்படவும் சாத்தியக் கூறுகள் அதிகம். அத்துடன், வாயில் புண் உண்டாகும்.
கைக்குத்தல் அரிசி, இறைச்சி, முட்டை, காய்கறிகள் ஆகியவற்றில் இந்த வைட்டமின் அதிகம் உள்ளது.

வைட்டமின் `சி’ : இது குறைந்தவர்கள் மன அமைதி இழப்பர். மேலும், தோற்றத்தில் சிடுமூஞ்சியாக காணப்படுவர். எலும்புகள் பலம் குறையக்கூடும். பல் ஈறு வீங்கி பற்கள் ஆட்டம் காணலாம். பல் ஈறுகளில் ரத்தம் கசியும். தோலில் ரத்தப் போக்கு ஏற்படும்.
ஆரஞ்சுப்பழம், திராட்சை, சமைக்காத பச்சைக் காய்கறிகள், நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை, தக்காளி, கொய்யா, உருளை, வெற்றிலை, பப்பாளி ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.

வைட்டமின் `டி’ : வைட்டமின் `டி’ இல்லாவிட்டால் எலும்புகள் வலு
விழந்துவிடும். பற்கள் கெடக்கூடும். வைட்டமின் `டி’ போதிய அளவு இல்லாத குழந்தைகளின் கால்கள் வில் போல் வளைந்துவிடும். வயிறு ஊதும்.
போதுமான சூரிய வெளிச்சம் குழந்தைக்குக் கிடைத்தால் அதன் உடலே வைட்டமின் `டி’யை தயாரித்துக்கொள்ளும். முட்டை, மீன், வெண்ணெய் ஆகியவற்றிலும் வைட்டமின் `டி’ அதிகம் உள்ளது.

வைட்டமின் `ஈ’ : இது குறைந்தால் தசைகள் பலவீனமடையும். மலட்டுத்தன்மையையும் உண்டாக்கும்.
கோதுமை, கீரை, பச்சைக் காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்தால் வைட்டமின் `ஈ’ சமச்சீர் விகிதத்தில் கிடைக்கும்.

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சில ஹெல்த் டிப்ஸ்

2010-03-07T08:58:00.000+05:30

1. தண்ணீர் ஒரு நாளை குறைந்தபட்சம் 3 - 5 லிட்டர் வரைக்கும் குடித்தால் நல்லது.

2. குளிர்ந்த தண்ணீர் (ஃபிரிஜ் வாட்டர்) குடிப்பதைவிடவும், சாதாரண தண்ணீர் , பானையில் ஊற்றி வைத்த தண்ணீர் அல்லது சுடுத்தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

3. சாப்பாட்டிற்கு பிறகு அல்லது எப்போதுமே சுடுத்தண்ணீர் குடிப்பதால் தேவையற்ற கொழுப்புகள் எளிதாக வெளியேற்றப்படும்

4. FAST FOOD சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிடலாம், அல்லது குறைத்துக்கொள்ளலாம். 5. பலகாரங்கள் சாப்பிடுவதை விட பழங்களை சாப்பிடுவதை பழக்கமாக்கி கொள்ளலாம்.

6. ஐஸ் கிரிம், பேக்கரி ஐடம்ஸ் எல்லாம் மாதம் ஒரு முறை சாப்பிடலாம், அல்லது நிறுத்திவிடலாம். (இது பெரியவர்களுக்கு மட்டும்)

7. இரவில் சாப்பிடவுடன் தூங்கக்கூடாது.

8. கண்டிப்பாக உடற்பயற்சி செய்ய வேண்டும், ஒரு குட்டி வாக் போகலாம். குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி உடம்புக்கு தேவை.

9. உடற்பயிற்சி செய்ய முடியவில்லை என்றால், நல்ல குத்து பாட்டு போட்டு விட்டு, 15-20 நிமிடம் நன்றாக டான்ஸ் ஆடலாம். ஆடத்தெரியவில்லை என்றாலும் கையை காலை ஆட்டி ஏதாவது செய்தால் போதும் அதுவும் உடற்பயற்சியே.

10. முடிந்தவரை நம் வேலையை நாம் செய்ய பழகிக்கொள்ளலாம், வீட்டு வேலைகளிலும் சரி, அலுவலக வேலையிலும் சரி.. நம்மை நாம் ஆக்ட்டிவாக வைத்துக்கொண்டால் நம் உடலுக்கு நல்லது.

வலுவான எலும்புகள்; வலியில்லா வாழ்க்கை

2010-02-09T17:44:00.000+05:30

நம்மில் பலர் காலையில் எழுந்திருக்கையிலேயே அதிகமான இடுப்புவலி, முதுகுவலியுடன் எழுகிறோம். அதற்கு என்ன காரணம்? வயதானவர்கள் பலருக்கு, மிக இலேசாக அடிபட்டாலே எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. உடம்பிலேயே மிக வலுவானது என்று கருதப்படும் இந்த எலும்புகள், பட்பட் என்று ரொட்டித்துண்டு போல் உடைவது ஏன்?அது மட்டுமல்ல. இன்று பல சிறு குழந்தைகளுக்குக் கூட கை கால்கள் வளைதல், எளிதில் எலும்பு முறிதல் ஆகியவை ஏற்படுகின்றன என்பதைப் பல செய்தித்தாள்களில் படிக்க நேரிடுகிறது.

ஒரு கட்டிடம் கட்ட அடிப்படையாகத் தூண்களை எழுப்புவது போல், இறைவன் நமது உடலுக்கு வலுவும் வடிவமைப்பும் தர 'எலும்புக்கூட்டைப்' படைத்துள்ளான். இளம் பருவத்தில் நாம் வளர வளர, நாம் நமது முழு உயரத்தை அடையும்வரை எலும்புகளும் வளர்கின்றன, அடர்த்தியாகி வலுவடைகின்றன. அதன் பிறகும் நமது எலும்புத்திசுக்கள் தொடர்ந்து உடைந்து புத்தாக்கமடைந்துகொண்டே இருக்கின்றன.

ஆண்கள் தமது 40 வயதிற்குப் பின்பும், பெண்கள் 30 வயதிற்குப் பின்பும் தமது எலும்புகளின் வலுவை மெள்ள மெள்ள இழக்கத் தொடங்குகின்றனர். ஏனெனில், இந்த வயதிற்குப் பிறகு எலும்புத்திசுக்கள் அழியும் வேகத்திற்கு இணையான வேகத்தில் புத்தாக்கம் நடைபெறுவதில்லை. எனவே வயது அதிகமாக அதிகமாக, எலும்புகளின் அடர்த்தி குறைந்துகொண்டே வருகின்றது.

அதிலும், குறிப்பாக 50 வயதைத் தாண்டியவர்களை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்ற நோய் தாக்குவது அதிகரித்து வருகிறது. ஆண்களின் உடலில் சுரக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரின் மற்றும் பெண்களின் உடலில் சுரக்கும் ஆஸ்டிரோஜென் ஆகியவை, நமது உணவில் இருந்து கால்சியத்தைப் பிரித்தெடுத்து உடலுக்கு வழங்கும் பணியில் பெரும்பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால், நமது ஐம்பதுகளில் நமது உடலில் அந்தச் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு மந்தமடைந்து விடுவதால், உணவில் இருந்து கால்சியத்தை கிரகிக்கும் நமது உடலின் ஆற்றலும் குறைந்து விடுகிறது. அதிலும் குறிப்பாக 'சினைப்பை நீக்கம்' செய்யப்பட்ட பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்பும் பலமடங்கு அதிகமாகும்.

இதைத் தவிர்ப்பது எப்படி? நமது எலும்புகளைக்காப்பாற்றி வலுவுடன் வைத்துக்கொள்ள என்ன வழி?

உங்களது வாழ்க்கை முறையில் நீங்கள் மேற்கொள்ளும் சிற்சில மாற்றங்களே உங்களுக்கு இந்த நோய் வராமல் தடுக்க அல்லது தள்ளிப்போட உதவக்கூடியது. நீங்கள் வீட்டுக்குள்ளேயே அடைந்து கிடப்பவரா? காலை மற்றும் மாலை சூரிய ஒளியில் சற்று காலார நடந்து விட்டு வாருங்கள். எலும்புகளுக்கு, உழைப்பு அதிகரிக்க அதிகரிக்க வலுவும் அதிகரிக்குமாம். எனவே 'உடற்பயிற்சி' மற்றும் 'நடைப்பயிற்சி' மிகவும் இன்றியமையாதது.

சூரிய வெளிச்சத்தில் இருந்து கிடைக்கும் விட்டமின் 'டி' யானது, எலும்புகள் வளரவும், வலுவடையவும் மிகவும் முக்கியம். ஆனால் கடும் வெயிலைத் தவிர்க்கவும். அதாவது பகல் பதினொன்று மணி முதல் மூன்று மணி வரையான நேரம் உகந்ததல்ல.

சாப்பாட்டில் கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுவகைகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளவும். பால் பொருட்கள், சோயாபீன்ஸ், கடுகு விதை, கொட்டைகள் (பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி, வால்நட் முதலியவை) முதலியவற்றில் அதிக அளவு கால்சியம் உள்ளது. ஐம்பது வயதுக்குக்குக் குறைவானவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1000 மில்லிகிராமும், அதற்குமேல் வயதுள்ளவர்களுக்கு 1200 முதல் 1500 மில்லிகிராமும் கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. எனவே உங்கள் உணவில் தேவையான அளவு கால்சியம் இல்லாவிடில், கால்சியம் மாத்திரைகளை உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் உட்கொள்வது நன்மை தரும்.

கோகோகோலா(CocaCola) முதலிய காற்றேற்றம் செய்யப்பட்ட பானங்களைக் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்கவும். 'நீரே அறிவாளிகளின் பானம்' என்கிறது ஒரு ஆங்கிலப் பழமொழி. நீரையே எப்பொழுதும் அருந்த வேண்டும். மது வகைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. காபி மற்றும் தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு குவளைகளுக்கு மேற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். புகைபிடிப்பது எலும்புத்தேய்மானத்தைத் துரிதப்படுத்துகிறது. எனவே வலுவான உடல் வேண்டுமானால், புகைப்பழக்கத்தைக் கைவிட வேண்டியது அவசியம்.

விட்டமின் பி12, எலும்பு முறிவைத் தவிர்ப்பதில் பெரும்பங்கு வகிக்கிறது. பால், முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, சிலவகை மீன் மற்றும் மாமிச வகைகளில் அதிக அளவு பி12 விட்டமின் காணப்படுகிறது. நீங்கள் சுத்த சைவமாக இருப்பின் உங்களுக்கு உணவின் மூலம் கால்சியம் மற்றும் விட்டமின் ப்12 கிடைப்பது கொஞ்சம் குறைவுதான். எனவே தக்க மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பெற்றுக்கொண்டு இதற்கான மாத்திரைகளை உட்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் முப்பது வயதிற்கு மேற்பட்டவராக இருப்பின் ஒரு முறையாவது எலும்பு அடர்த்திக்கான பரிசோதனை மேற்கொள்ளுவது நல்லது. ஐம்பது வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் வருடாவருடம் இச்சோதனையையைச் செய்துகொள்ளுவது அவசியம். அதிலும், எலும்புத்தேய்மானம் இருப்பது சோதனைகளில் உறுதி செய்யப்பட்டு மருத்துவ சிகிச்சை பெறுபவர்கள் ஆறுமாதத்திற்கொரு முறை இப்பரிசோதனையைச் செய்தல் வேண்டும்.

வருமுன் காப்போம்: கூடியவரையில், கீழே விழுந்து அடிபட்டுக்கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். குறிப்பாக வயதானவர்கள் இருக்கும் வீடுகளில், தரையில் பொருட்கள், அதிலும் வழுக்கக்கூடிய பொருட்கள் இல்லாமல் பார்த்துக்கொள்ளவேண்டும். இன்று பல வீடுகளிலும் மிக வழவழப்பான தரைகள் இருக்கின்றன. இவற்றில் தண்ணீர் சிந்தியிருந்தால், வழுக்கிவிழும் அபாயம் பல மடங்கு அதிகரித்துவிடுகிறது. இத்தகைய வீடுகளில் தரை விரிப்புகைளைப் பயன்படுத்தலாம். அவ்வளவு வசதி இல்லாவிடில், கூடியவரை தரையைச் சுத்தமாகவும், ஈரமின்றியும் வைத்துக்கொண்டாலே போதுமானது. படிகளில் தேவையான வெளிச்சம் இருக்கும்படி பார்த்துக்கொள்ளுவதும், குளியலறைகளில் வழுக்காத தரை (Anti-skid tiles) இருக்குமாறு அமைப்பதும் விபத்துகளைக்கட்டுப்படுத்தும்.

வலிமையான எலும்புகளே வலியற்ற வாழ்வுக்கு ஆதாரம். வருமுன் காத்தால், வலியின்றி வாழலாம்

அரசு பொதுத் தேர்வு- சாதனை படைக்க TIPS

2010-02-07T18:01:00.001+05:30

மார்ச் 1ம்தேதி பிளஸ் 2 தேர்வுகள் ஆரம்பமாகிறது என்பதால் நேரத்தை வீணடிக்காமல் படிக்க வேண்டும். அதற்கு 5 தடைக்கற்கள் நம்மைச் சுற்றி கொண்டிருக்கின்றன. வீட்டு சூழ்நிலை கூட நமக்கு தடையாக இருக்கலாம். ஆனால் 95 சதவீத பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் படிப்பில் அக்கறை கொண்டவர்கள் தான். தெரிந்தோ தெரியாமலோ 5 சதவீத பெற்றோர்கள் அப்படியும் இப்படியும் இருக்கலாம்.

தேர்வுக்கு முந்தைய நாட்களில் எண்ணை பதார்த்தங்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுங்கள். தேவைக்கு அதிகமாக எதையுமே சாப்பிடாதீர்கள். தேவைக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் தேர்வறையில் தூக்கம் வரும். வழக்கமான அளவைவிட குறைவாக சாப்பிட்டால் மயக்கம் வரும். எனவே தேவையான அளவு மட்டும் சாப்பிடுங்கள். தேர்வுகள் முடிந்ததும் ஆசைதீர சாப்பிடுங்கள். நயவஞ்சக நண்பர்களை நம்பாதீர்கள். தேர்வு தொடங்குவதற்கு முதல் நாள் வரை தான் நண்பர்கள். தேர்வுகள் முடிந்த பிறகு நண்பர்களை பார்த்துக் கொள்ளலாம். தேர்வு மீது ஆர்வத்தை குறைக்கும் வகையில் பேசுபவர்களை உதாசீனப்படுத்துங்கள்.

வினாத்தாள் அவுட்டாகி விட்டதாம், படிக்காத பாட பகுதியில் இருந்து தான் கேள்விகள் கேட்கிறார்களாம் என்றெல்லாம் சொல்லும் நண்பர்களை நம்பாதீர்கள். தாழ்வு மனப்பான்மையை கைவிடுங்கள். தன்னம்பிக்கை இல்லாதவர்களும், காப்பி அடிப்பவர்களும் இங்கு வரவில்லை. தேர்வுக்கு முன்பும், தேர்வு நாளிலும், கடைசித் தேர்வு எழுதும் வரையிலும் பதட்டமே இருக்கக் கூடாது. எவ்வளவு நண்பனாக இருந்தாலும் தேர்வுகள் முடிந்த பிறகு பேசிக் கொள்ளுங்கள். வினாத்தாளை படித்ததும் தெரிந்ததை, படித்ததை எழுதுங்கள். இவ்வாறு அவர் பேசினார்.

எளிதான முறையில் தேர்வு எழுதி 100க்கு 100 மதிப்பெண் வாங்க மாணவர்களுக்கு பேராசிரியர் பாலகிருஷ்ணன் கூறிய 10 கட்டளைகள்:

1.பொதுத் தேர்வுக்கு குறைந்த நாட்களே உள்ளதால் திட்டமிடுதல் அவசியம். எதை படிப்பது, எது கடினம், எந்த பாடத்தில் நமக்கு "வீக்' என்பதை உணர்ந்து திட்டமிட்டு படிக்க வேண்டும்.

2. கணக்கு பாடத்தை படிக்கக் கூடாது. எழுதி தான் பார்க்க வேண்டும். மனப்பாட பகுதிகளை எழுதி பார்க்க வேண்டும். படங்களை வரைந்து பார்க்க வேண்டும்.

3. இப்போது பின்பற்றி படிக்கும் முறையை மாற்றக் கூடாது. படிக்கும் முறையையே கையாளுங்கள். ஒரு பாடத்தை தொடர்ந்து 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் படிக்காதீர்கள். மனம் சோர்வடையக் கூடாது.

4. புரிந்து கொண்டு மனதில் பதிய வைத்து படிக்க வேண்டும். கேள்விகளை புரிந்து கொண்டு பதில் எழுத வேண்டும்.

5. பாடத் திட்டங்களை தயார்படுத்தி சந்தேகங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

6. குறிப்புகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். (பிட் தயாரிப்பதல்ல).

7. தியானித்தல். தேர்வெழுத தொடங்கும் முன்பு ஒரு நிமிடம் தியானிக்க வேண்டும். எதன் மீது நம்பிக்கை உள்ளதோ அதன் மீது தியானிக்க வேண்டும்.

8. வினாத்தாளில் தெரிந்தவற்றை தேர்வு செய்து தெளிவாக எழுத வேண்டும். ஒரு பக்கத்திற்கு 25 வரிகளுக்கு அதிகமாக எழுதக் கூடாது.

9. தேர்வெழுதி முடிந்ததும் ஒருமுறை திருப்பி பார்க்க வேண்டும். பின்னால் இருப்பவரை திரும்பி பார்க்கக் கூடாது. பிட் அடித்தால், காப்பி அடித்தால் 3 வருஷம் உள்ளே இருக்க வேண்டுமென்பதை மறந்து விடாதீர்கள்.

10. நம்பிக்கை வைத்து தேர்வெழுத வேண்டும். இவ்வாறு பேராசிரியர் பாலகிருஷ்ணன் பேசினார்.

தேர்வுக்கு சுமார் ஒரு மணி நேரம் முன்னதாக செல்ல வேண்டும். வினாத்தாள்களை படித்து முடிக்க உரிய நேரம் ஒதுக்கப்பட்டு உள்ளதை நல்ல முறையில் மாணவர்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். கேள்வியில் சந்தேகம் இருந்தால் அது குறித்து நீண்ட நேரம் யோசித்துக் கொண்டிருக்கக் கூடாது. அடுத்து தெரிந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டும். இதனால் நேரம் வீணாவதை தவிர்ப்பதோடு பதட்டம் இல்லாமலும் இருக்கும். உணவு விஷயத்தில் தேர்வு காலத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். காரவகைகள், மசாலா வகைகளை சேர்த்துக் கொள்ளக் கூடாது.

நன்றி : தினமலர்

இதயம் பற்றிய‌ சில உண்மைகள்!

2010-01-30T09:50:00.003+05:30

1.பெண்களின் இதய துடிப்பு ஆண்களை விட அதிகம். பொதுவாக எல்லா பெரியஉயிரினங்களின் இதய துடிப்பு மெதுவாகவும் (யானை - நிமிடத்திற்கு 20-30) சிறிய உயிரினங்களில் இதய துடிப்பு வேகமாகவும் இருக்கும் (எலி-நிமிடத்திற்கு500-600). மனித இனத்தில் பெண்கள் உருவத்தில் ஆண்களைவிடசிறியவர்களாக இருப்பதால் அவர்களின் இதயத்துடிப்பு வேகமாக இருக்கும்.

2. மனித இதயத்தின் எடை அரை கிலோகிராமிற்கு குறைவாகவே இருக்கும்.

3. நீளமான மோதிர விரல் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கு வாய்ப்பு குறைவு என்பதினை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளார்கள்.

4. மனிதனின் இதய துடிப்பு ஒரு நாளைக்கு 100,000 தடவைகளும் ஒரு வருடத்திற்கு 30 மில்லியன் தடவைகளும் வாழ் நாளில் 2.5 பில்லியன் தடவைகளும் துடிக்கின்றன .

5. ஒரு மனிதனின் வாழ்நாளில் சராசரியாக 1 மில்லியன் பேரல் இரத்தத்தை பம்பு (pump) பண்ணுகிறது. (ஒரு பேரல் என்பது 117.34 லிட்டேர்கள் ...நீங்களே கணக்கிட்டு கொள்ளுங்கள்)

6. பல் ஈறுகளில் நோய்தொற்று உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு வரைவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம்.

7. நம் இதயத்தின் அளவு நமது கையின் ஒரு பிடி அளவே (clenched fist).

8. கருவில் உருவாகும் முதல் உறுப்பு இதயமே.

9. நாம் இதயத்தின் மேல் கை வைஎன்றால் உடனடியாக நாம் நமது கையை நெஞ்சின் இடதுபக்கம் வைப்போம் ஆனால் இதயம் நெஞ்சின் நடுவில்தான் இரண்டு நுரைஈரல்லுக்கும் மத்தியில் இருக்கிறது. இதயத்தின் அடிபகுதி மட்டுமே சற்று இடப்பக்கம் சாய்ந்து இருக்கும் எனவேதான் நாம் அவ்வாறு உணருகிறோம்.

10.லப்..டப் ..லப்..டப் ..என்னும் சத்தம் நமது இதயம் ஏற்படுத்துகிறது என்பது
நமக்கு தெரியும். நமது இதயத்தின் வால்வுகள் திறந்து மூடும் போதே இந்த
சத்தம் உருவாகிறது.

11. ஆக்டோபஸ்களுக்கு மூன்று இதயம்.

12. நாய்களுக்குத்தான் மிக பெரிய இதயம் அதன் உடல் அமைப்புடன் ஒப்பிடும்போது.

13.ஒட்டகசிவிங்கியின் இதயத்தின் எடை சுமார் 12.5 கிலோகிராம்கள். ஏனென்றால்அவை தனது கழுத்தின் உயரத்தையும் உடலையும் சமபடுத்திகொள்ளதான்.

Human Numbers Amazing

2010-01-29T12:10:00.001+05:30

உடல் கட்டுப்பாடு

2010-01-29T10:50:00.003+05:30

என்னென்ன பழங்களில் என்னென்ன நோய்களை வராமல் தடுக்கிறது?
இன்றைக்கு நமக்கு வரும் பல நோய்களுக்கும் காரணம் நம்முடைய உணவுப்பழக்கம் மாறியிருப்பது தான். இயற்கை உணவுப்பழக்கத்தை மாற்றிக் கொண்டாலே பாதி நோய்களிலிருந்து தப்பி விடலாம். இயற்கையிலேயே கிடைக்கும் பழங்களை உட்கொண்டாலே ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். காட்டில் வாழ்ந்த சித்தர்கள் நூறு வயதை கடந்தும் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்துள்ளனர். இதற்கு காரணம் அவர்கள் இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்களை உட்கொண்டது தான்.

ஆப்பிள் : இருதய நோய், இரத்தக் கொதிப்பு, மூட்டுவலி, தலைவலி போன்றவை வராமல் தடுக்கும்.

திராட்சை : பசியின்மை, மலச்சிக்கல், சிறுநீரக கல் போன்றவற்றில் இருந்து பாதுகாக்கும்.

ஆரஞ்சு : காய்ச்சல், எலும்பு நோய்கள், முகப்பரு வராமல் தடுக்கும். வளரும் குழந்தைகளுக்கு இந்தப் பழத்தை அதிக அளவில் கொடுக்கலாம்.

மாதுளை : வயிற்றில் பூச்சி, அஜீரணக்கோளாறு, பித்தப்பை, சிறுநீரகக்கல், புற்றுநோய் போன்றவை வராமல் தடுக்கும்.

வாழைப்பழம் : மூட்டுவலி, சிறுநீரகக்கோளாறு, காசநோய், அலர்ஜி

பப்பாளி : பசியின்மை, வயிற்றுப்பூச்சி, ஈரல் சம்பந்தமான நோய்களை தீர்க்கும், மேனியை பளபளப்பாக்கும்.

நெல்லிக்கனி : நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும். தூக்கமின்மை, உடல்கொழுப்பு குறைய, இளநரை, முடி உதிர்வு நிற்க உதவும்.